瘦身食谱-制定科学瘦身食谱应遵循哪些原则？-博禾医生

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制定科学瘦身食谱应遵循哪些原则？

科学的瘦身食谱定制要遵循低热量高膳食纤维的选择，选择低碳水化合物低脂优质蛋白的食物。每餐都要有碳水化合物，但要以粗粮为主，同时要选择优质蛋白的食物比如鱼肉蛋奶，供机体提供能量。再者可以多吃蔬菜

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2022-04-07

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2022-05-23

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2021-08-08

减肥 制定科学瘦身食谱应遵循哪些原则？

潘欣臻副主任医师

鹰潭市人民医院

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2022-05-21

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2022-06-15

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2022-04-07

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2022-04-29

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2022-05-29

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2022-04-12

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