瘦身食谱-制定科学瘦身食谱应遵循哪些原则？-博禾医生

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制定科学瘦身食谱应遵循哪些原则？

科学的瘦身食谱定制要遵循低热量高膳食纤维的选择，选择低碳水化合物低脂优质蛋白的食物。每餐都要有碳水化合物，但要以粗粮为主，同时要选择优质蛋白的食物比如鱼肉蛋奶，供机体提供能量。再者可以多吃蔬菜

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#饮食减肥 #减肥 #减肥吃 #减肥吃什么 #快速瘦身 #瘦身 #瘦身食谱

2022-04-07

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2022-04-07

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2022-04-29

减肥 制定科学瘦身食谱应遵循哪些原则？

潘欣臻副主任医师

鹰潭市人民医院

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2022-05-21

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2021-10-11

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2022-06-15

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2022-05-23

疾病饮食 推荐土豆减肥美容效果好这4种土豆瘦身食谱

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2022-05-29

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2021-08-08

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生理期减肥是效果最快也是最好的，但是也要注意保证营养，毕竟女生还是流血的了，所以该需要补充的营养绝对不能落下，减肥达人推荐经期减肥瘦身食谱，胖人甩脂最快秘籍。经...

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2022-04-12

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