运动损伤-膝盖运动损伤怎么恢复-博禾医生

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膝盖运动损伤怎么恢复

膝盖运动损伤就包括很多，它可以包括半月板损伤包括髌骨软骨的损伤，包括骨性的关节炎，包括滑膜囊的损伤等或者是侧周边的侧副韧带的损伤，或者前交叉后交叉、韧带损伤等，这都是这些都包含在膝关节损伤的范围内，但是不管哪一种损伤我们可以通过相应的体格检查，或者影像检查，确定他不需要手术治疗可以进行保守治疗的时候，我们会进行制定每个人制定不同的运动处方来进行康复治疗，那康复治疗的最主要的目的就是促进他局部的力量，肌肉的力量，比如股四头肌的力量，比如股头肌肌群的力量，通过这些肌群的力量的增强来达到对关节的提高，对关节的保护的功能能力。

康复科 造成运动损伤的原因有哪些

刘长生

刘长生副主任医师

浙医二院

造成运动损伤的原因主要是有三个：第一个是因为在运动之前没有做好充分的准备，使肌肉或者是肌腱出现拉伤，例如再进行跑跳等运动之前，如果没有进行运动前准备，就很容易使小腿肌肉拉伤。第二种原因是因为运动量过大，或者是运动强度过强导致，过量或者是过强的运动会使肌肉出现慢性疲劳，从而产生无菌性炎症物质，出现运动损伤症状。第三种原因主要是在运动之前没有掌握正确的方式方法，或者是不了解运动器械而造成的意外伤害。因此在运动的时候，应当做好充分准备，量力而行，绝大部分可以得到很好恢复。

#运动 #运动损伤

2023-08-03

康复科 运动损伤有哪些

于秀梅

于秀梅副主任医师

聊城市中医院

运动损伤有：1.扭伤，如急性腰扭伤、腕关节扭伤、踝关节扭伤。2.脱位，如肘关节脱位、肩关节脱位等等。3.骨折，常见的骨折部位有桡骨远端骨折、股骨颈骨折、跟骨骨折、腰椎压缩性骨折、肋骨骨折、锁骨骨折、胫腓骨骨折等。4.擦伤，如前臂软组织擦伤、膝关节擦伤等。5.脑震荡，头部收到外伤后，出现头痛、恶心、呕吐等症状。

#运动 #运动损伤

2023-09-01

儿童运动损伤的处理方法有哪些

骨科 儿童运动损伤的处理方法有哪些

儿童运动损伤的处理方法主要有休息制动、冰敷处理、压迫包扎、抬高患肢、及时就医等。1、休息制动儿童发生运动损伤后需立即停止??...

#儿童 #运动 #运动损伤

2025-07-16

康复科 运动创伤和运动损伤的区别

竺平副主任医师

江苏省中医院

运动创伤和运动损伤，在根本上是没有太大区别，都是由于在运动中受到的损伤，可以引起肌肉，韧带的断裂，骨折以及内脏器官的损伤，在治疗和处理上也基本大致相似，具体的区别有以下方面：第一，两种外伤的范围有略有不同，运动创伤相对指的范围比较广，比较多见的有车祸伤，高空坠落伤，直接暴力以及间接暴力导致的损伤。而运动损伤主要受伤的性质跟剧烈运动很有关系，例如剧烈的跑跳等运动引起的肌肉或韧带的损伤，创伤的范围是比较大。第二，创伤与损伤的涉及的面积及程度有所不同，创伤指的受伤的部位非常大，可以涉及到全身的所有部位，一般比较严重。运动损伤，主要受伤的部位以四肢的关节，肌肉韧带，软骨为主，一般不会影响颅脑，腹腔和胸腔的器官。

#运动 #创伤 #运动创伤 #运动损伤

2023-08-03

登山运动损伤膝关节吗这些运动对膝关节损伤很大

骨科 登山运动损伤膝关节吗这些运动对膝关节损伤很大

登山运动可能损伤膝关节，对膝关节损伤较大的运动主要有快速下坡跑、深蹲跳跃、长时间爬楼梯、篮球急停变向以及足球剧烈对抗等。...

#运动 #运动损伤 #膝关节 #关节 #关节损伤

2025-05-30

康复科 运动损伤应该怎样处理

刘磊副主任医师

河南中医学院一附院

运动损伤后的处理方法：1.首先，在损伤后，立即停止一切活动，先检查损伤部位严重情况，如有活动性出血，应给予包扎止血急救处理。2.检查，完善血常规、X线、核磁共振相关检查，明确诊断，诊断明确后好确定下一步的治疗方案。3.治疗，如肩关节脱位，可选择手法牵引复位，复位成功后拍摄X线，确定复位成功后，患肢悬吊3周。

#运动 #运动损伤

2023-08-03

髋关节运动损伤休息会好吗

骨科 髋关节运动损伤休息会好吗

髋关节运动损伤后休息可能缓解症状，但具体恢复情况与损伤类型、程度及个体差异有关。髋关节运动损伤的处理方式主要有充分休息、...

#关节 #运动 #运动损伤

2025-07-18

康复科 如何有效预防运动损伤

咸国哲

咸国哲主任医师

山东省立医院

根据您以上描述的情况，如果是运动损伤的话，建议您注意休息不要过量的运动。一般预防运动损伤，建议您运动的时候，要适量的运动，平时多注意休息，平时要补充钙片进行钙物质补充，不要吃辛辣刺激的食物，希望以上对您有所帮助。预防运动损伤是需要进行充分科学的热身，一定要让全身的关节都活动开来之后才能进行运动或者训练，否则很容易导致运动损伤，还要注意运动也要适可而止，不能过度的运动，运动过度往往适得其反，也是造防运动损伤的因素之一，所以一定要小心预防。

#运动 #运动损伤

2024-06-05

运动损伤关节炎能治愈好吗

骨科 运动损伤关节炎能治愈好吗

运动损伤导致的关节炎可通过规范治疗有效控制症状，但完全治愈需结合损伤程度与病程阶段。主要干预方式包括关节保护训练、抗炎药...

#运动 #运动损伤 #关节 #关节炎 #治愈

2025-05-30

康复科 运动损伤需要查血吗

郑志峰

郑志峰副主任医师

临汾市人民医院

运动损伤有时候是需要查血的。例如考虑是横纹肌溶解症的患者，可以完善这些血液检查：血常规、肝功能、肾功能、血清肌酸激酶、乳酸脱氢酶等。运动损伤失血过多时，可以查血常规，观察血红蛋白、红细胞压积等指标，是否有贫血等。运动损伤通过查血可以辅助明确诊断，是一项重要的辅助检查。常用的运动损伤检查还包括CT、核磁共振、X线等等。

#运动 #运动损伤

2023-09-01

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