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女性生理期应该吃什么比较好？

女性在月经期间多吃鸡蛋、牛奶、鱼等优质蛋白质食物比较好。由于女性月经期间体质较弱，容易感染疾病，所以应多吃优质蛋白食品，有助于提高免疫力。同时也要注意多吃温暖易消化的食物，避免冷硬辛辣的食物。新鲜的蔬菜和水果也是必不可少的，但一定要少吃冷的水果，多吃热的水果，包括大枣、榴莲、桃子等，可以补充各种维生素和矿物质。

揭秘女性生理奥秘：子宫内膜厚度如何影响健康与生育力？

妇科 揭秘女性生理奥秘：子宫内膜厚度如何影响健康与生育力？

正常女性的子宫内膜厚度是在月经周期中不断变化的，通常在0.8到14毫米之间。这个范围会根据个体情况有所不同，具体数值需要结合个?...

#性生理 #生理 #子宫 #子宫内膜 #子宫内膜厚 #生育

2024-12-03

妇科 女性生理期应该吃什么比较好？

安瑞娟

安瑞娟副主任医师

南京市中西医结合医院

女性在月经期间多吃鸡蛋、牛奶、鱼等优质蛋白质食物比较好。由于女性月经期间体质较弱，容易感染疾病，所以应多吃优质蛋白食品，有助于提高免疫力。同时也要注意多吃温暖易消化的食物，避免冷硬辛辣的食物。新鲜的蔬菜和水果也是必不可少的，但一定要少吃冷的水果，多吃热的水果，包括大枣、榴莲、桃子等，可以补充各种维生素和矿物质。

#性生理 #生理期 #生理 #女性生理期

2022-07-01

亚健康 男性生理期的表现是什么？

李中宏

李中宏副主任医师

天津中医药大学第二附属医院

男性在“生理时期”的常见表现有:1.口腔和舌头疼痛，牙龈肿胀和疼痛，甚至口腔溃疡；2.食欲不振；3.大便失去了它的规律性，在马桶上坐的时间延长了。4.总是坐着看书，但总是把它们转过来；或者看电视，转电视台，总是找不到自己想看的东西；5.变得无动于衷，甚至无动于衷，在见到妻子或女友时不再甜言蜜语。当他们试图接近他时，他感到不习惯。6.说话的节奏和音调变得不均匀，声音低沉，说话不清晰，甚至口吃。7.不时生气，或者担心一些莫名其妙的琐事。

#性生理 #生理期 #男性 #生理

2022-05-26

女性生理期睡觉盗汗什么原因

妇科 女性生理期睡觉盗汗什么原因

女性生理期睡觉盗汗可能是室内温度过高、低血糖、缺钙、贫血、植物神经紊乱等原因引起的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的...

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2024-10-09

肛肠科 女性生理原因导致的便秘该如何治疗

李芸主任医师

临汾市人民医院

这种情况引起的便秘，不宜依靠通便药治疗，长期服用会对女性身体造成伤害，可通过饮食和运动来调理，多喝水、多吃蔬菜水果，可做一些有助于排便的运动，仰卧屈腿、深蹲起立等。

#性生理 #生理 #便秘

2022-06-18

女性生理周期的四个阶段

妇科 女性生理周期的四个阶段

女性生理周期是指女性子宫内膜周期性脱落的生理现象，是女性生殖系统正常运作的重要表现。通常，女性的生理周期可以分为四个主要...

#性生理 #生理 #生理周期

2024-10-03

女性生理期肚子痛怎么办

妇科 女性生理期肚子痛怎么办

女性生理期肚子痛怎么办？随着女性性器官功能的逐渐发展，会出现生理期，生理期需要注意的地方很多。如果过度劳累，剧烈运动，或...

#女性生理期 #性生理 #生理 #生理期 #肚子 #肚子痛

2024-10-27

妇产科 肽对女性生理方面有好处吗

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

胶原蛋白肽主要是属于一种保健品，这是人体蛋白质的前身形成物，而胶原蛋白肽是不会影响卵巢的内分泌功能，也不会影响卵巢的排卵功能。

#性生理 #生理

2022-04-08

月经不调 女性生理周期应注意什么

李峰副主任医师

临汾市人民医院

女性在生理期间身体较之前弱，很多身体虚弱的女孩子会出现小腹疼痛的症状，也就是痛经，在这期间要加强营养，多吃红枣，多补血，忌辛辣，生冷，而且注意千万不能碰凉水，多多休息，并且不能同房。

#性生理 #生理 #生理周期

2022-06-08

女性生理期能不能吃砂糖橘

妇科 女性生理期能不能吃砂糖橘

女性生理期可以适量食用砂糖橘。砂糖橘富含维生素C、膳食纤维及矿物质，有助于缓解经期不适，但需注意食用量、个体差异、血糖影??...

#女性生理期 #性生理 #生理 #生理期

2025-05-09

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