气血不足怎么调养
发布时间：2019-10-3156557次播放
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好多患者会出现这个气血不足的情况，引起身体上出现的症状也是很多的，是需要进行药物治疗和食补的。出现气血不足主要是身体感觉到疲倦、乏力，不爱运动比较懒散，女性会出现月经不调甚至闭经，以及时常感觉到心慌、失眠等这些情况。
一般情况下病情不是很严重的，加上平常生活中注意养生的，是可以减少这个气血不足的发生，可以吃党参、黄芪、山药等这些食物进行补气，以及吃枸杞、桑葚这些食物进行补血，这些食物对气虚不足可以起到调养的作用。还有一些中医上使用的方法也是可以调理身体的，像针灸、艾灸进行穴位的治疗，也是可以起到改善气血不足的情况，必要时是需要吃药物进行治疗的。
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中医认为气能行血，气能够推动血液在脉管中正常流动。如果由于各种原因造成气的生成不足或者是消耗太过，都会导致气虚，进而推动血液运行的作用就会减弱，就会出现血瘀。由于气虚血瘀的根本原因是气虚，所以气虚血瘀的调理首先要补气。补气既可以药补，也可以食补，还可以采用气功、八段锦、拔罐、按摩等方法。常用的补气作用的食物和药物有乌鸡、羊肉、大枣、山药、蜂蜜、黄芪、人参、党参、西洋参、太子参等。常用的有活血化瘀作用的食物和药物有玫瑰花、凌霄花、桃仁、红花、川芎、丹参、乳香、没药。有药物本身就既可以补气，也能够活血，像红景天、三七。需要说明的是血得温则行，就是血液在温通的环境下流通更为顺畅。所以有气虚血郁的人应该少用凉食和冷饮，注意保暖，另外适量的运动也是很好的益气活血、促进血液流畅的有效办法。
气虚咳嗽的症状有什么
气虚咳嗽临床常见两种情况，一种是肺气虚咳嗽，一种是肾气虚、肾不纳气咳嗽。肺气虚咳嗽的常见症状是咳嗽声音低弱，跟实症的咳嗽不同，实症咳嗽是咳嗽声高亢有力。气虚咳嗽这种虚性咳嗽常常伴有咳声低弱，还会有气短、咳吐大量白色稀痰、痰咳吐无力。气虚的人常常会伴有阳虚，所以会出现怕风、怕冷、自汗、容易感冒、神疲懒言、面色恍白、舌质淡、苔薄白的情况，多数是因为劳逸过度、肺气有伤或者是饮食劳倦、中气有损、土不生金、虚寒内生，多见于慢性咳嗽或者是咳嗽日久、久治不愈。肾气虚，肾不纳气的咳嗽常见症状是咳嗽气促、咳痰不爽、动则气促加重、气不得续、伴有头晕、耳鸣、腰酸、多是由于劳育所伤、精气内夺、肾气亏虚、肾不纳气所致，常常是慢性咳嗽久治不愈，疾病后期的表现。
儿童气虚怎么治疗
孩子在生长的发育过程中，如果出现短暂的身体的失调，有一些短期的比较衰弱，首选是通过饮食来调理。平时可以多吃一些具有补气虚的食物，比如牛肉、鸡肉、猪肉、鸡蛋，还有像山药、莲子、牛奶等，都具有很好的补气虚的效果。告诉孩子一定不要挑食，平时除了饮食的调理，还要让孩子注意增强体育锻炼。体育锻炼对于增强气血功能是很有益处的。另外要注意有营养食物的摄入。小孩如果有一些气虚的症状，还可以通过小儿推拿、捏脊等自然疗法，有助于补益强壮，增强小孩的体质。如果说气虚比较明显的，症状比较严重的，也可以吃一些具有补气作用的中成药，比如黄芪生脉饮、玉屏风散、人参健脾丸、四君子丸。也可以用一些中药单味的，比如黄芪、黄精、党参、炙甘草等这些都具有补气的作用。具体用哪个药，还要看气虚是哪个脏腑为主。当然如果要用药的话，最好要在医生的指导下来应用。食疗相对来说比较简单，如果用药辨证不准，就容易有副作用的发生，所以去咨询专业的医生。
肾气虚的症状有什么
肾气虚是临床上一个很常见的证型，表现主要有三组症状可以概括。第一组是一般的肾气虚的表现，症状有腰膝酸软无力、神疲乏力、自汗，稍微一活动就出一身汗，面色是淡白的，舌质也是淡白的，儿童会有生长发育的迟缓，比同龄的孩子生长发育要慢。第二组症状是肾气不固的表现，在临床上除了一般的肾气虚症之外，还会有小便的频数，清长或者是余沥不尽，夜尿多。男性的前列腺增生，经常会见到这一组症状。还会有遗尿，男子会有遗精、早泄，女子白带多、量多、清晰，或者月经淋漓不尽，或者会有胎动不安、滑胎，也就是先兆流产。第三组症状是肾不纳气的表现，主要是在肾气不固的基础上，会见到久病咳喘、呼多吸少、气短、动则喘甚。
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全身出冷汗是什么原因
全身出冷汗是一种交感神经兴奋的表现。休克会引起交感神经兴奋，出现全身出冷汗、血压下降。失血性休克、感染性休克，或者因为疾病或者其他的原因，出现剧烈疼痛的时候，不给与适当的止痛药物缓解疼痛，就会出现疼痛性休克。心脏本身的问题会引起交感神经兴奋，如冠状动脉急性的闭塞，冠状动脉里边的斑块破裂，急性血栓形成会出现急性心血管的疾病，就是心肌梗死、心律失常等。过度的惊吓也会出现全身出冷汗的情况，这也是交感神经兴奋的情况。
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女性气虚的症状有哪些
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清虚热的中成药有哪些
清虚热的中成药常见的有：玄麦柑桔颗粒、青蒿鳖甲片。这些药物主要是由一些中草药经过特殊提炼而成，可以缓解与改善体内虚热引起的各种不适症状，功效与作用非常明显。但是在服用时患者也要注意在医生的指导下服务用，更为安全有效，不会引起其他副作用问题。
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气血两虚的症状
气血两虚，尤其是妇女会出现脸色苍白、口唇苍白、心慌、心悸、失眠、手脚冷、失落发冷的症状。气血两亏的症状主要是指，讲气血的机能下降和血亏的，组织养分的亏损同时存在，气血两虚中医上讲，气为血之帅，血为气之母。气血两亏在临床上是比较多见的，特别是在生理期的妇女，患者的症状，如脸色苍白，包括口唇、口唇苍白、心慌、心悸、失眠都能有，甚至血亏症状比较厉害；可能有虚寒的症状，如手脚冷、失落发冷都有，见于慢性病或久病血亏失血的患者都能有。另外营养不良的患者也有气血不足的表现。
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气虚的症状有哪些
气虚是指由于元气不足引起一系列病理变化及证候，主要表现为功能低下，少气等症状，整个人气虚，则表现为神疲、乏力、气短懒言，说话前后不连贯，接不上等表现。首先胃肠消化系统可能表现消化功能的减弱，吃完饭以后不消化，不吸收。其次脑方面，气虚可能表现脑供血的不足，头晕。气虚，运化能力就会弱，还会有四肢发凉，手指尖或者脚指头发冷等气虚的表现。尤其是女性经常容易气虚，表现为月经的异常，月经颜色变浅，变淡，月经量轻稀，甚至出现白带的不固涩等表现。
舌头上有牙印是怎么回事？这几种需要警惕
舌头上有牙印可能是气虚，该体质人群不仅舌头有齿痕，还会表现的面部萎黄、经常乏力、没有食欲，且大便溏泄等情况。此外阳虚型体质的人，也容易有舌头有牙印的情况，此外还会表现为神态虚弱、腹痛胃凉、以及身体浮肿等不良反应。所以日常生活中应该多吃益气补脾的食物，例如牛肉和胡萝卜，也要避免生活中湿气再次侵入体内，平时也可以多按摩天枢穴以及肋骨。
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