每天早上4点醒来后就睡不着怎么回事
发布时间:2021-03-25112676次播放
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早晨4点睡醒来就睡不着,是什么原因呢?在医学上称为早醒,多见于抑郁情绪的人,使用抗抑郁的药物调节抑郁情绪,同时要配合速效的安眠药物改善睡眠,如果病人的病程很长,要想根治可能需要比较长的时间,整个疗程要在医生的指导下进行,药物使用不当对身体造成危害,也增加后续的治疗难度。
如果没有得到有效的治疗,抑郁逐渐发展,到后期可能会出现轻生厌世的念头,这个时候治疗难度比较高,需要到精神专科进行比较特殊的治疗。
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失眠吃天麻醒脑胶囊有用吗

失眠是指患者长期难以入睡从而导致睡眠时间缩短、睡眠质量下降等现象的一种疾病。长期失眠会对日常工作、身体健康等方面带来负面影响。失眠患者经常伴有睡眠中断、睡眠较浅、睡眠不足等症状,会导致患者第二天精神不振、对生活和工作提不起兴趣,如果不积极进行治疗可能还会导致抑郁症、神经紊乱等疾病。失眠吃天麻醒脑胶囊是比较有用的,天麻醒脑胶囊主要是治疗由于肝肾不足所致头痛头晕、记忆力减退、失眠、反应迟钝、耳鸣等症状,可以有效缓解失眠。如果患者失眠比较严重时,还可以到医院进行心电图、脑电图、多导睡眠图等检查,评估患者的睡眠情况进行对症治疗。在日常生活中,失眠患者还需要注意营造较好的睡眠环境,经常晒被子,保持床铺的干净整洁。白天尽量避免睡觉,防止晚上失眠症状加重,同时要注意不要在睡前饮用浓茶、咖啡等提神的饮品。
天麻能治失眠吗

天麻是可以治疗失眠的,天麻有平肝息风、祛风止痛、安眠镇静的功效。中医古籍《本草正义》中就曾经记载天麻能“息风平肝,宁神镇静”,所以常用于治疗头痛头晕、失眠多梦、肢体麻木、神经衰弱等症。对于失眠的患者建议可以在医生的指导下使用,全方由天麻、地龙、石菖蒲、远志、熟地黄、肉苁蓉六味药材组成。其中以天麻平抑肝阳、祛风通络为君药。而且选用的是云南昭通天麻,其天麻素含量世界第一。天麻素是目前已知的主要活性成分,有镇静、抗惊厥、降血压、抗心肌缺血、抗心律失常等多种药理作用;方中又以熟地补血养阴、益精填髓,肉苁蓉补肾益精共为臣药;石菖蒲、远志两味药物相互协作以宁神开窍,地龙助天麻以通络,共为佐药。六药合理配伍,具有滋补肝肾,通络止痛的功效。适用于肝肾不足,肝风上扰证所致的头痛、头晕、失眠等症。患者还应在日常生活中经常参加户外运动,通过运动可以让夜间更容易入睡,注意避免熬夜,保持作息规律,有助于病情的恢复。同时,在饮食上可以多摄入柑橘、西红柿、菜花等营养物质比较丰富的食物。

睡觉老做梦如何调理
有的人睡觉的过程中经常做梦,劳累的梦境比较多,多数见于白天疲劳过度,体力的支出过多,要回想是不是白天体力劳动强度过大,劳累过度,要尽量地做到劳逸结合,适当休息。如果是恐怖的梦比较多的情况下,就要分析一下最近有没有导致心理压力增加的因素,比如工作上工作任务繁重、指标过高、压力过大或最近的人事关系比较紧张,和领导、同事之间的关系紧张。这种原因都会造成心理的张力的增加,心理压力过强就会导致了恐怖的梦境的出现。因此,出现恐怖的梦境的时候,要找一下这些方面的原因,尽量的搞好周围的人事关系。另外,可以和同事分担一些工作的压力,做到劳逸结合,保持心情舒畅,就能够避免这类事情的发生。
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失眠多梦记忆力下降怎么办
如果出现失眠多梦记忆力下降,可以采取各种治疗方法,包括心理、药物,还有其他的方法,最大可能地改善睡眠,恢复正常的睡眠结构,就可以保证记忆力逐渐得到改善。一般来说,正常的睡眠主要分为快速眼动期睡眠和非快速眼动期睡眠。非快速眼动期睡眠又分为一期、二期、三期睡眠。三期睡眠即深睡眠,正常人是肌肉完全放松,心率减慢、血压下降,体内激素会大量分泌,减少蛋白质的分解,加速受损组织的恢复,是睡得最深沉香甜的阶段。

血虚失眠怎么办
血虚失眠可通过健脾养血养心神、补充益气丸、养血安神的药物进行调理。失眠中医叫不寐,大部分因为心脾不足,引起的睡不着、疲乏、面色苍白;女同志月经紊乱、月经量少、周期变长。健脾养血养心神的方子叫桂皮汤,在血虚、失眠的时候经常用,桂皮汤主要是有健脾气治阴虚,养气安神的作用。血虚失眠的时候还要区分,如脾虚为主,补充益气丸也有用;如血虚比较重,用养血的一些药,如四物汤、八珍汤也是非常用;失眠有养血安神的药物,如酸枣仁、阿胶也是经常用的。所以血虚失眠的时候一定健脾养血养心安神这几个角度去治疗患者。

失眠的中药方子
治疗失眠的经典方剂常见有酸枣仁汤、朱砂安神丸、归脾丸、安神定志丸、保和丸等等。这些方剂的使用必须要经过辨证才能服用。酸枣仁汤主要适用于体虚伴有汗出,虚劳烦扰的情况下服用。归脾丸适用于平时思虑过度导致心脾气血两虚的情况,可见多梦易醒、心悸健忘、神疲食少、头晕目眩、伴有四肢倦怠乏力。朱砂安神丸主要适用于心火旺,出现心烦心悸、躁扰不宁、口干舌燥、小便短赤、口舌生疮,舌尖红的实热证型。
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