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火麻仁治疗便秘几天见效

发布时间:2020-08-1058033次收听

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火麻仁治疗便秘大概需要1周左右的时间能见效。
对于饮食结构不当导致的便秘,要改善饮食结构,增加含膳食纤维多的全谷物杂粮、蔬菜水果的摄入量,适当减少精白米面及高油盐、高糖食物的摄入,有利于胃肠道健康,有效缓解便秘。同时注意足量饮水,以免造成大便干结,每日饮水量不少于1700ml。
火麻仁属于中药的一种。火麻仁性味平,味甘,归脾、胃、大肠经,功效是可以润肠通便、润燥杀虫。主要使用方法通过煎、煮的方式来服用火麻仁,在煮的粳米粥里可以适量加火麻仁。但火麻仁也是一种有微毒的药物,要控制剂量尽量不要超过50g。如果大量的食用火麻仁,中毒的症状主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻,严重的情况下会引起晕厥、休克的情况发生。

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