腰扭伤了能不能按摩

发布时间：2018-09-2154524次收听

语音内容：

腰扭伤的时候因为是在急性期，这个时候腰部应该是存在皮下水肿的，所以这个时候是不适合按摩的，按摩的过程会加重水肿，这样疾病的症状就会加重。这个时候还是应该考虑适当的局部冷敷抑制水肿加重，同时可以在两周之后再考虑按摩恢复肌肉弹性。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

03:11

腰闪了很疼怎么办

腰闪了很疼的处理如下：一、去医院拍片子或检查，除外器质性疾病。二、卧床休息，吃一些消肿、止疼的药物。三、起床应该戴上腰围，有助于保护腰椎的稳定性。四、查明原因，必要时应进行核磁检查。一般病人在不经意间弯腰或拾东西，因为不经意的一个动作，出现腰部突然的疼痛，就叫闪了腰。实际上，这种情况多见于中老年人，是腰椎不稳定的表现，有时候往往是椎间盘突出或椎间盘退变的早期表现。如果腰椎本身存在缺陷，腰椎不稳定也容易闪腰。另外，若腰椎肌肉周围的软组织出现牵拉伤，那么腰闪了也很疼。

2021-07-29 84089次播放

腰部扭伤的治疗方法

腰部发生了扭伤的治疗方法，首先患者需要注意充分卧床休息，此举可以解除腰肌痉挛，还能够减轻疼痛；其次，建议使用冷敷热敷处理，先冷敷来减少水肿，然后热敷来缓解疼痛；最后，还需要服用一些止痛药物来缓解腰部扭伤诱发的疼痛。

59628次浏览

闪了腰怎么办

闪了腰其实是指腰部急性扭伤，即腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织，因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。腰扭伤多因行走滑倒、跳跃、闪扭身躯、跑步而引起，多为肌肉、韧带遭受牵制所致，故损伤较轻。腰挫裂伤是较为严重的损伤，如高攀、提拉、扛抬重物的过程中用力过猛或姿势不正、配合不当，造成腰部的肌肉筋膜、韧带、椎间小关节与关节囊的损伤和撕裂。急性期应卧床休息，并辅以物理治疗。也可局部敷贴活血、散淤、止痛膏药。促进血液循环，加速组织恢复。如果疼痛较为剧烈，可以口服非甾体抗炎药如布洛芬，洛索洛芬钠，塞来昔布等。症状减轻后，逐渐开始腰背肌锻炼。

语音时长 01:37

2020-01-07

59315次收听

急性腰扭伤如何用药

急性腰扭伤患者除卧床休息外，还应口服相关药物，主要为解痉、抗炎、止痛的西药。比如阿司匹林、吲哚美辛、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬缓释胶囊等等。中成药选择具有止痛活血功能的，比如舒筋活血片、七厘散、跌打丸等等，也可以选择相应功用的膏药外敷，配合红外线治疗或者热敷、理疗等。

63705次浏览

腰扭伤一般要几天能好

腰部扭伤主要是肌肉和筋膜会受到损伤，这种情况下患者休养1-2周，一般就能康复。但如果扭伤比较严重，损伤到腰椎间盘，则至少需要休息一个月才能康复，期间还需要配合药物治疗。在腰部扭伤期间，患者也要注意做好护理，避免加重病情。

62062次浏览

扭伤了腰怎么办

在日常的生活与工作当中，我们稍微不注意就会扭伤自己的腰部，这种损伤可能在走路、摔一跤等情况都会遇到的情况，也会经常的扭到腰部，给身体和心理带来非常大的痛苦，让人非常的难受，扭伤了要可以热敷腰部，日常进行物理的治疗，可以配合一些药物来进行治疗，也可以经常的按摩腰部，促进血液循环，对于腰部的恢复有好处。

56771次浏览

腰扭伤热敷好还是冷敷好

腰扭伤以后，使用冷敷和热敷都可以，但是需要进行时间上的选择。一般来说，在腰扭伤以后的早期，特别是24小时内，可以使用冷敷，冷敷的措施，使得腰部的肌肉发凉，引起局部的血管收缩。这时候冷敷就可以有效减少局部组织的出血，产生类似麻醉的作用，可以镇痛，并通过向肌肉组织间的热量传递而达到抑制炎症的效果。热敷的作用和冷敷是相反的。在48个小时以后，可以使用热敷，热敷的治疗措施可以使得血管扩张，加速血液循环，进而使肌肉组织软化。对于已经出现的急性腰痛，腰肌劳损热敷是一种很好的治疗方式。我们有时候会发现腰部肿胀比较严重，这个时候热敷需要停止。热敷以后可以加速局部的血液循环，使得水肿加重。一般来说，热敷和冷敷有一个最佳的时间，一般冷敷需要持续15分钟以上，在15分钟到20分钟比较合适。热敷时间不要太长，一般在15分钟左右为最佳。

语音时长 02:04

2018-12-13

58736次收听

腰扭伤多久能好

轻微的腰扭伤，通过休息以后，一般三五天就可以痊愈。但是有些比较严重的可能需要两三个星期才会得到改善。有些特殊的情况下，如果急性腰扭伤以后发生疼痛，活动受限，迟迟不能好，甚至越来越严重，出现臀部、腿部也同时疼痛，有时候脚趾也感觉麻木，这个时候就需要考虑是否存在有其它的问题。腰扭伤以后，可以加重这些问题的症状。例如腰椎间盘突出、压迫性骨折，脊柱的滑脱，坐骨神经痛，甚至是肿瘤，这些疾病通过休息，有时候难得缓解。急性腰扭伤以后可以出现这些疾病的症状加重，我们需要及时的进行治疗，避免病情的延误。腰扭伤的发生原因主要是由于腰部支撑着人体的上半部分重量，它在身体的各部位运动时承担着枢纽的作用，是日常生活和劳动时活动最多的部位之一，因此比较容易受伤。出现腰扭伤以后会出现剧烈的疼痛。所以我们需要根据情况来判断，一般来说单纯的腰扭伤恢复起来比较快。如果腰部本身存在其他的疾病，可以通过腰扭伤以引起一些疾病的症状加重，我们需要及时的进行治疗。

语音时长 02:02

2018-12-13

63549次收听

什么是腰扭伤的症状

腰部扭伤主要会出现疼痛的症状，另外腰部的活动会有受限的表现，这个时候肌肉会引起痉挛的表现，这个时候主要是避免二次扭伤，同时应该及时的降低肌肉的痉挛程度。同时应该避免肌肉弹性变化过大，腰部的保暖才可以改善肌肉的僵硬。

语音时长 00:54

2018-09-21

52347次收听

腰扭伤饮食注意事项

腰扭伤主要是会影响到日常的活动，所以饮食上尽量清淡一些，避免大便不通畅带来不便，多吃些新鲜的蔬菜，水果。也可以根据自身的情况适当的通过滋补肝肾调理症状，比如可以多吃些木耳，山药，这样都是有助于疾病的恢复。

语音时长 01:03

2018-09-21

58160次收听

01:41

腰扭伤按摩能好吗

腰扭伤能否按摩治疗，与患者所处的病情阶段有关。患者在出现腰扭伤的早期，不建议对患者进行按摩。如果患者是处于腰扭伤的急性期，首先就是要冷敷，患者要注意多休息，或者是可以涂一些具有止痛作用的药物，或者是可以贴膏药，来帮助缓解症状。如果患者是在腰扭伤的后期，是在扭伤一周或者是两周以后，患者疼痛的症状减轻，扭伤部位，还是发硬，还是有一个部位出现不舒服的情况。在这时候，就可以用手法、用按摩，来给予患者一些理筋手法，以促进患者局部的血液循环。通过这种方法，对于患者的恢复，就一定会有帮助。患者可以根据自己具体的恢复情况，来进行选择。医生也会根据患者的病情阶段，建议患者是否进行手法治疗。

2018-09-20 58553次播放

01:27

腰扭伤吃什么好

如果患者出现腰扭伤的情况，在饮食上，没有特别需要注意的地方。因为出现腰扭伤以后，跟食物限制的关系不大；如果患者的腰扭伤是属于比较明显、比较严重的情况，那么患者就需要注意卧床休息。患者在发生腰扭伤的初期，一般建议进行清淡饮食。腰扭伤患者，要注意多吃一些水果、蔬菜，要保持大便的通畅，注意避免出现大便干燥的情况；因为通常在大便干燥的时候，患者就会不方便。在排便用力的时候，患者的腰部，就可以诱发新的疼痛出现；所以，腰扭伤患者一般要多吃水果、蔬菜。根据患者个人具体的体质状况不同，可能对于有些食材需要根据具体的情况，来做出相应的选择。如果是患者的身体相对瘦弱、体质不好，可以选择滋补肝、肾的食物，可以吃些木耳、山药。

2018-09-20 56186次播放

01:41

腰扭伤了一般多久能好

腰扭伤是指急性软组织损伤。通常情况下，当患者出现急性腰扭伤的时候，需要看患者的伤情以及程度，来具体决定休息时间，而且患者的恢复时间也不定。如果出现腰扭伤，一周就愈合，就可以说明患者伤得比较轻；如果一周不好，这时候就需要在三周之内，患者要很好地保护腰部。对于比较轻的腰扭伤，休息一周、恢复一周，基本上就可以恢复原工作；如果在一周以后，患者觉得恢复得比较慢的时候，在这时，就要按照三周的时间来准备，不一定是要卧床。但是，患者的动作以及体位，需要紧紧围绕着腰部疼痛为主，不能够做一些大运动以及大幅度的动作，这是属于肌肉损伤以及筋膜损伤；如果患者的腰扭伤是合并韧带损伤，可能休息以后，固定的时间，就会更长，需要六周的时间。

2018-09-20 64350次播放

01:44

腰扭伤了如何快速恢复

通常情况下，患者在出现腰扭伤以后，需要评估腰部受到损伤的程度。有大多数的患者，在腰部出现的损伤，并不是很严重。患者出现腰扭伤以后，虽然可能会疼得很厉害。但是，在损伤部位的结构以及组织损伤，并不是很严重。在腰扭伤的急性阶段，首先建议患者进行冷敷，以减少扭伤部位的出血症状，减轻组织水肿的表现，减轻患者局部继发性的保护性损伤；随后可以进行热敷。在腰扭伤后期，患者也可以做一些手法治疗，比如局部烤电以及理疗方法。另外，患者一定要注意制动休息，在休息的时候，注意尽量卧床，要做到完全休息；患者休息越放松，肌肉痉挛解除，也就会越快，恢复得就越好。总之，腰扭伤早期一定要冷敷，后期要注意休息，恢复阶段可以适当锻炼。

2018-09-20 57103次播放

急性腰扭伤简单治疗法

急性腰扭伤俗称“闪腰”、“岔气”，腰扭伤发生疼痛的机理是：在受寒、受累或保持一个弯腰姿势较久后肌肉纤维容易僵直痉挛，瞬间改变体位，就容易造成肌肉纤维断裂，纤维中的毛细血管同时断裂，渗出大量血液，在局部形成肿胀压迫相关神经引起局部疼痛或放射性疼痛。

66656次浏览