腰扭伤了能不能按摩
发布时间：2018-09-2154524次收听
语音内容：
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
03:21
腰闪了怎么缓解
腰闪了最快的恢复方法急性腰扭伤后1～2天内应用冷敷法，以降低肌肉拉伤之后的发炎反应，一般建议冰敷时间约15～20分钟，两次冰敷中间至少间隔30分钟。但在第3天之后，或是在最初的急性疼痛缓解之后，应停止冰敷，进行热敷等理疗促进血肿吸收，以免延长组织修复的时间。同时也可以进行局部的理疗(如超声波、红外线、脉冲电波)和手法推拿、拔火罐等，也能缓解急性腰扭伤症状。快速治腰闪了的小偏方闪了腰突然动不了，我们可以对腰痛点进行按压，对于急性腰痛，可以起到立竿见影的效果。腰痛点位于手背，在手背，第2、3掌骨间及第4、5掌骨间，腕背侧远端横纹与掌指关节中点处，按摩1-3分钟，可以缓解腰痛。一旦闪到腰了一定要马上平躺休息，最好是躺在木板床上，在扭伤的24小时内可以在局部作冷敷治疗用冰袋，或是毛巾包裹细小冰块儿对扭伤部位进行冷敷，可以很好的缓解因扭伤带来的肿胀感或是阵痛感。闪腰24小时之后，可以在患处盖上一层浸湿的热毛巾保持热度，每三分钟更换一次，可以很好地促进血液循环从而缓解扭伤带来的疼痛感。腰闪了吃什么药最有效首先是要绝对卧床休息，避免所有形式的弯腰、劳动、劳累，用一些药物来辅助治疗，可以用消炎、去痛的药物，如塞来昔布、美洛昔康、安康信等都是可以的。一线用药是塞来昔布和美洛昔康，这两个药如果效果不好，可以服用安康信，安康信的止痛效果更加好，它是属于二线止痛药。另外，还可以局部热敷，促进血液循环从而缓解扭伤带来的疼痛感。腰闪了挂什么科腰闪了在医学上叫做腰部的扭伤，到医院就诊时正常可以到骨科去看，骨科就是看腰腿疼以及慢性的腰腿病。也可以到疼痛科去看，疼痛科对于疼痛的治疗比较多，有可能有相应的理疗措施促进疼痛的缓解，应该拍X光片排除骨头的问题，如果是骨折了需要卧床，如果不是骨折的情况下考虑做理疗、热敷、针灸、按摩的方式缓解疼痛，减轻腰部的活动受限。也可以选择去康复科行腰椎的旋转或者复位治疗，减轻小关节的绞锁，减轻局部的炎症反应而缓解腰痛的作用。
01:42
扭腰后最快的恢复办法
扭腰后最快的恢复办法就是需要绝对卧床，并进行一些功能锻炼。可以采取小燕飞的锻炼方法：找一个合适的垫子放在地面上，采取俯卧位，双臂自然的放在身体两侧，脚背和手背贴在垫子上，先挺上半身，幅度从小到大循序渐进，挺到最高点时停留3秒左右，然后下落放松。然后再挺下半身，上半身保持不动，脚尖绷直使劲向上抬，停留3秒后再放下。后期可以上半身和下半身一起往上抬，同时双臂往上背，停留3秒钟再缓慢放下。锻炼过程一定要循序渐进，每天做5-8次即可。
02:26
腰扭伤了快速恢复的小窍门
腰扭伤想要快速恢复，主要以卧床休息、理疗、药物治疗为主。卧床休息：急性腰扭伤患者通常要严格卧床休息，床铺不能过软，必要时戴腰围保护局部。理疗：对于刚扭伤患者，需积极冷敷，减少出血，减轻局部肿胀症状，控制病情继续进展；对于扭伤48~72小时的患者，进行局部热敷，目的是促进局部血液循环、局部积血吸收。此外，还可以进行针灸、按摩等物理治疗。药物治疗：可以选择具有活血化瘀、消肿止痛功效的药物，如消痛贴膏，可明显减缓患处微循环血流速度，促进损伤修复。同时患者也要注意进食易消化食物，保证膳食结构均衡。
腰扭伤一般需要多久能好
腰扭伤实际上我碰到有一周不好的，甚至一个月都不好的。我们还是要去区分腰扭伤的原因，如果他的扭伤仅仅涉及到肌肉、组织或者是浅表组织，它一般比较容易好。通过热敷理疗按摩可能三五天就好。如果这种腰扭伤涉及到韧带了，比如说棘间韧带及项韧带的损伤，甚至撕裂伤甚至说腰扭伤，一个腰扭伤也会引起椎间盘突出，引起了下肢的麻疼、下肢的不适，这种疼痛治疗起来会更比较麻烦。所以腰扭伤来讲，单纯的腰扭伤轻的腰扭伤大概需要三五天一周的时间。而对于有韧带的损伤的病人，可能就要需要两周左右的时间。而对于腰扭伤引起的椎间盘突出，这部分病人同时有腰痛，又有下肢放射痛，对下肢麻木的病人来讲我们可能需要的时间会更长。
腰部扭伤如何治疗
腰部扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用，突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时，治疗以保守治疗为主，急性期卧床休息，保证损伤组织充分修复。可以外敷跌打损伤药物，比如外涂红花油、活络油、云南白药喷雾剂、消肿止痛膏之类的外用药物。如果患者疼痛较为剧烈，可以口服非甾体抗炎药如布洛芬，洛索洛芬钠，塞来昔布等。腰扭伤24小时后可行患部热敷、针灸、推拿、按摩促进血液循环，加速组织修复，理疗如超短波、经皮电刺激、磁疗。腰部扭伤如治疗及时，疗法得当，预后良好。若治疗不当或失治，可致损伤加重而转变成慢性腰痛，急性腰扭伤不仅可造成运动功能障碍，严重者还可造成韧带损伤。
01:44
腰扭伤一般要几天能好
腰扭伤根据扭伤的原因，一般需要三天到一周的时间，症状重的需要时间会比较长。一、如果扭伤仅仅涉及到肌肉、组织或者是浅表组织，一般比较容易好。通过热敷理疗按摩可能三到五天就好。二、如果腰扭伤涉及韧带，比如棘间韧带、项韧带、腰扭伤。1、有韧带损伤的大概需要两周左右时间。2、单纯腰扭伤大概需要三天到一周的时间。3、腰扭伤引起椎间盘突出的治疗比较麻烦。其症状不仅会腰痛，还会下肢放射痛、下肢麻疼、下肢不适。下肢麻木需要的时间会比较长。
什么是腰扭伤
腰扭伤主要是指在生活中由于不小心或者由于重病所引起的腰部受损，第1种它就是由于会出现腰部肌肉疼痛，还有就是关节错位的情况，所以导致腰扭伤，所以在生活中应该注意治疗出现的原因可能是由于重力失衡以及平时的运动没有太在意所引起的。
急性腰扭伤针灸管用吗
急性腰扭伤出现的原因比较多，使用的的方法能够缓解腰部出现的疼痛以及对于腰部的筋脉也有很好的疏通作用，另外就是急性腰扭伤，在后期的治疗过程中是需要注意休息的，另外就是造成急性腰扭伤出现的原因，可能是由于过度劳累所引起的。
腰扭伤怎么治疗
患者出现了腰扭伤这种不良症状，首先要做的事情，就是使用湿敷，又或者温敷的方式来进行缓解疼痛；然后一定要注意充分休息，避免进一步损伤的发生；接着可以进行一些简单的按摩治疗，最后，就是需要借助药物来进行治疗了。
扭伤腰该怎么办
扭伤腰后应该卧床，减少对腰部的刺激，佩戴腰围，服用消炎镇痛类药物减轻局部炎症反应。情况严重需要及时就诊，做进一步诊断。腰扭伤以后，急性期的处理办法是卧床，腰部的刺激减少，有利于症状的改善。佩戴腰围，减少腰部活动，有固定作用，腰部受刺激减少，腰痛能够逐渐改善；药物治疗，用消炎镇痛类药物，扶他林或是芬必得，减轻局部的炎症反应；中药用活血止痛的中药，七厘胶囊，有活血作用减轻腰部疼痛；其他治可以配合用针灸、理疗、推拿，腰扭伤以后腰痛症状明显，同时下肢放射痛的病人，应该到医院就诊，进一步明确诊断。
急性腰扭伤怎么办
急性腰扭伤，可能就是腰部的肌肉，或者是韧带，所出现的软组织损伤，有一部分的患者，在受伤的时候，并没有出现明显的疼痛感觉，等到第2天，才会感觉到腰部不适，有一部分人在受伤之后，会立即出现腰疼现象，隔天疼痛的感觉会更加明显，急性腰扭伤怎么办呢？
腰扭伤平躺还是侧卧
腰扭伤的时候不论是平躺还是侧卧都是可以的，可以根据患者具体的扭伤部位而定，这个时候尽量保证舒适的体位就可以，这样可以更有效的降低肌肉的痉挛程度，避免腰部的水肿加重。这时候只能是自我测试才能确定什么体位最适合自己。
腰扭伤了可不可以贴膏药
腰扭伤的时候是可以适当的冷敷的，要看具体是什么样的膏药，如果是活血类的膏药一般就不建议使用，容易导致水肿加重。但是如果是一些止疼的膏药，是可以的，疼痛的缓解有助于水肿吸收。所以急性期的时候只要正确的选择膏药就是可以的。
01:41
腰扭伤了一般多久能好
腰扭伤是指急性软组织损伤。通常情况下，当患者出现急性腰扭伤的时候，需要看患者的伤情以及程度，来具体决定休息时间，而且患者的恢复时间也不定。如果出现腰扭伤，一周就愈合，就可以说明患者伤得比较轻；如果一周不好，这时候就需要在三周之内，患者要很好地保护腰部。对于比较轻的腰扭伤，休息一周、恢复一周，基本上就可以恢复原工作；如果在一周以后，患者觉得恢复得比较慢的时候，在这时，就要按照三周的时间来准备，不一定是要卧床。但是，患者的动作以及体位，需要紧紧围绕着腰部疼痛为主，不能够做一些大运动以及大幅度的动作，这是属于肌肉损伤以及筋膜损伤；如果患者的腰扭伤是合并韧带损伤，可能休息以后，固定的时间，就会更长，需要六周的时间。
急性腰扭伤简单治疗法
急性腰扭伤俗称“闪腰”、“岔气”，腰扭伤发生疼痛的机理是：在受寒、受累或保持一个弯腰姿势较久后肌肉纤维容易僵直痉挛，瞬间改变体位，就容易造成肌肉纤维断裂，纤维中的毛细血管同时断裂，渗出大量血液，在局部形成肿胀压迫相关神经引起局部疼痛或放射性疼痛。
.jpg)
