腰扭伤多久能好

发布时间：2018-12-1363549次收听

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轻微的腰扭伤，通过休息以后，一般三五天就可以痊愈。但是有些比较严重的可能需要两三个星期才会得到改善。有些特殊的情况下，如果急性腰扭伤以后发生疼痛，活动受限，迟迟不能好，甚至越来越严重，出现臀部、腿部也同时疼痛，有时候脚趾也感觉麻木，这个时候就需要考虑是否存在有其它的问题。腰扭伤以后，可以加重这些问题的症状。例如腰椎间盘突出、压迫性骨折，脊柱的滑脱，坐骨神经痛，甚至是肿瘤，这些疾病通过休息，有时候难得缓解。急性腰扭伤以后可以出现这些疾病的症状加重，我们需要及时的进行治疗，避免病情的延误。

腰扭伤的发生原因主要是由于腰部支撑着人体的上半部分重量，它在身体的各部位运动时承担着枢纽的作用，是日常生活和劳动时活动最多的部位之一，因此比较容易受伤。

出现腰扭伤以后会出现剧烈的疼痛。所以我们需要根据情况来判断，一般来说单纯的腰扭伤恢复起来比较快。如果腰部本身存在其他的疾病，可以通过腰扭伤以引起一些疾病的症状加重，我们需要及时的进行治疗。

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扭腰后最快的恢复办法

扭腰后最快的恢复办法就是需要绝对卧床，并进行一些功能锻炼。可以采取小燕飞的锻炼方法：找一个合适的垫子放在地面上，采取俯卧位，双臂自然的放在身体两侧，脚背和手背贴在垫子上，先挺上半身，幅度从小到大循序渐进，挺到最高点时停留3秒左右，然后下落放松。然后再挺下半身，上半身保持不动，脚尖绷直使劲向上抬，停留3秒后再放下。后期可以上半身和下半身一起往上抬，同时双臂往上背，停留3秒钟再缓慢放下。锻炼过程一定要循序渐进，每天做5-8次即可。

2022-07-06 81768次播放

急性腰扭伤——物理治疗+药物治疗使疼痛缓解

由于患者2天前在家中行走时不慎跌倒扭伤，导致腰部和背部疼痛不适，伤后在家自行休息了两天，无明显好转，被家属送来我院治疗，以急性腰扭伤收入院。通过体检检查、CT腰椎平扫检查后诊断病情后，给予患者抗炎镇痛和脱水消肿的药物以及红光进行治疗，住院3天，患者腰背部疼痛得到明显的缓解好转。

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腰闪了很疼怎么办

闪腰了，在医学上称为急性腰扭伤，可以是单纯的急性腰部肌肉，肌筋膜、肌纤维撕裂、损伤。有些患者也可能会同时伴随腰椎小关节突的紊乱，滑膜的嵌顿，有些甚至会发生急性椎间盘的突出。这种急性腰扭伤往往疼痛会非常的剧烈，严重影响到腰部的活动度，这个时候需要详细地询问患者的病史、症状体征，询问以前有没有椎间盘突出的病史，有没有以前有类似的病史。如果病人就单纯往前弯腰的疼痛，伸展会缓解，可能就是单纯的，腰肌肌纤维的损伤，可能跟关节突紊乱，还有椎间盘突出关系不大。如果病人出现关节、腰椎活动度明显的改善，就会出现非常严重的疼痛，活动受限。这种情况下，一般就需要对它进行治疗，比如使用口服的消炎止痛药物和活血化瘀药进行治疗，然后可以外用消炎止痛的药膏，比如氟比洛芬凝胶、通络祛痛膏这些膏药，2天内对局部拉伤疼痛的部位进行冷敷，减少局部的渗出，减轻疼痛，尽量的多卧床休养，避免过度的弯腰、扭腰。下地活动行走的时候，可以让佩戴带铁片的腰围，这种制动效果要好，可以缓解急性期的腰背疼痛。如果是考虑到小关节突紊乱，可以通过中医的办法，比如推拿、按摩，向各个方向的矫正，并辅以烤电，艾灸等治疗理疗措施。如果怀疑有椎间盘突出的可能，比如腰痛向下肢放射传导，有坐骨神经痛的情况，则尽量多睡硬板床、卧床休息，减轻对椎间盘的应力，有些椎间盘可以回缩到正常的位置。同时可以及时进行腰椎核磁共振的检查，明确诊断，确定下一步治疗方案。

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2021-11-05

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腰扭伤一般需要多久能好

腰扭伤实际上我碰到有一周不好的，甚至一个月都不好的。我们还是要去区分腰扭伤的原因，如果他的扭伤仅仅涉及到肌肉、组织或者是浅表组织，它一般比较容易好。通过热敷理疗按摩可能三五天就好。如果这种腰扭伤涉及到韧带了，比如说棘间韧带及项韧带的损伤，甚至撕裂伤甚至说腰扭伤，一个腰扭伤也会引起椎间盘突出，引起了下肢的麻疼、下肢的不适，这种疼痛治疗起来会更比较麻烦。所以腰扭伤来讲，单纯的腰扭伤轻的腰扭伤大概需要三五天一周的时间。而对于有韧带的损伤的病人，可能就要需要两周左右的时间。而对于腰扭伤引起的椎间盘突出，这部分病人同时有腰痛，又有下肢放射痛，对下肢麻木的病人来讲我们可能需要的时间会更长。

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2020-02-25

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闪了腰怎么办

闪了腰其实是指腰部急性扭伤，即腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织，因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。腰扭伤多因行走滑倒、跳跃、闪扭身躯、跑步而引起，多为肌肉、韧带遭受牵制所致，故损伤较轻。腰挫裂伤是较为严重的损伤，如高攀、提拉、扛抬重物的过程中用力过猛或姿势不正、配合不当，造成腰部的肌肉筋膜、韧带、椎间小关节与关节囊的损伤和撕裂。急性期应卧床休息，并辅以物理治疗。也可局部敷贴活血、散淤、止痛膏药。促进血液循环，加速组织恢复。如果疼痛较为剧烈，可以口服非甾体抗炎药如布洛芬，洛索洛芬钠，塞来昔布等。症状减轻后，逐渐开始腰背肌锻炼。

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2020-01-07

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腰扭伤一般要几天能好

腰扭伤根据扭伤的原因，一般需要三天到一周的时间，症状重的需要时间会比较长。一、如果扭伤仅仅涉及到肌肉、组织或者是浅表组织，一般比较容易好。通过热敷理疗按摩可能三到五天就好。二、如果腰扭伤涉及韧带，比如棘间韧带、项韧带、腰扭伤。1、有韧带损伤的大概需要两周左右时间。2、单纯腰扭伤大概需要三天到一周的时间。3、腰扭伤引起椎间盘突出的治疗比较麻烦。其症状不仅会腰痛，还会下肢放射痛、下肢麻疼、下肢不适。下肢麻木需要的时间会比较长。

2020-01-07 59934次播放

什么是急性腰背部扭伤

急性腰背部扭伤即俗话说的“闪到腰了”。在临床上较为多见，尤其是在体力劳动者；偶然参加运动或劳动而事先又未做体力活动准备者发生尤多，此种情况则多见于常年坐办公室者。腰背软组织主要包括参与和支配脊柱运动的肌肉、肌腱和连接椎体的各条韧带、小关节、椎间盘以及有关的筋膜、滑膜等。运动及劳动时无准备工作、姿势及方式不当、配合欠佳，或本身有腰椎病受凉或姿势改变等均可能导致急性腰背部扭伤。治疗方面有以下几点：1。腰背部制动，以弹力腰围制动，以有利于损伤组织获得正常愈合，同时可过多的活动延长病程，转入慢性腰痛(腰部慢性纤维织炎)而使治疗复杂化。对严重损伤者，应嘱其绝对卧床休息2～3周，原则上不应少于7～10天，而后行支具固定一般持续3～4周。2。予以理疗、针灸、按摩等治疗，配合口服消炎镇痛药物。3。有明确痛点的可行封闭疗法。4。康复期功能锻炼约3～4周后损伤处即逐渐愈合，可开始腰背肌功能锻炼，以求及早恢复肌力。

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2019-12-26

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什么是急性腰扭伤？医生传授给你妙招

急性腰扭伤，其实如果要进行细致的诊断以及鉴别的话，总共是腰肌扭伤，脊上韧带损伤以及腰椎小关节紊乱，这种损伤如果情况非常严重，很可能使韧带跟脊椎发生剥离，患者可能要承受非常剧烈的疼痛，而且腰部会处于极其紧张的状态。

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腰部扭伤如何处理？干货科普来了

如果是轻度腰椎扭伤，则主要是卧床休息，局部可以做一些理疗热敷，也可以用一些促进血液循环的药物来缓解疼痛，以及消炎外用药膏。对于患有严重疼痛和严重症状的患者，可以进行封闭治疗，通常需要大约三周的休息时间。如果不能完全恢复，就会更容易留下慢性腰痛的后遗症。

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腰扭伤的治疗方法？专家一次性讲清楚了

如果发生了腰扭伤，首先要进行紧急处理，包括卧床休息，尽快的冷敷以及24小时热敷；路上1~2天后可外用一些治疗跌打损伤的药物；另外就是可进行中医治疗，包括针灸治疗和推拿按摩治疗。

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腰扭伤饮食注意事项

腰扭伤主要是会影响到日常的活动，所以饮食上尽量清淡一些，避免大便不通畅带来不便，多吃些新鲜的蔬菜，水果。也可以根据自身的情况适当的通过滋补肝肾调理症状，比如可以多吃些木耳，山药，这样都是有助于疾病的恢复。

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2018-09-21

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腰扭伤按摩能好吗

腰扭伤能否按摩治疗，与患者所处的病情阶段有关。患者在出现腰扭伤的早期，不建议对患者进行按摩。如果患者是处于腰扭伤的急性期，首先就是要冷敷，患者要注意多休息，或者是可以涂一些具有止痛作用的药物，或者是可以贴膏药，来帮助缓解症状。如果患者是在腰扭伤的后期，是在扭伤一周或者是两周以后，患者疼痛的症状减轻，扭伤部位，还是发硬，还是有一个部位出现不舒服的情况。在这时候，就可以用手法、用按摩，来给予患者一些理筋手法，以促进患者局部的血液循环。通过这种方法，对于患者的恢复，就一定会有帮助。患者可以根据自己具体的恢复情况，来进行选择。医生也会根据患者的病情阶段，建议患者是否进行手法治疗。

2018-09-20 58553次播放

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腰扭伤用什么药最好

对于发生腰扭伤的患者，在使用药物进行治疗的时候，需要根据患者具体的症状，来进行选择。如果患者疼痛的症状，非常严重，疼得受不住，对于这样的腰扭伤患者，疾病的恢复，也不会很快。在这个时候，一般情况下，可以让患者服用一些具有止疼作用的药物。但是，对于止疼药物的选择，也有讲究。腰扭伤患者，可以服用一些能够帮助放松肌肉痉挛，以及肌肉紧张的止疼药物。对于腰扭伤的患者来讲，服用这种药物的效果，会比单纯服用止疼药物，效果更好。另外，还要配合一些其他办法，采取综合治疗。总体原则，患者必须静下心休息，休息是最好的办法。如果患者一边动、一边治疗，不但治疗效果慢，而且容易落下慢性疼痛。如果患者腰扭伤处于恢复阶段，可以适当锻炼，加快腰肌功能恢复。

2018-09-20 67468次播放

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腰扭伤吃什么好

如果患者出现腰扭伤的情况，在饮食上，没有特别需要注意的地方。因为出现腰扭伤以后，跟食物限制的关系不大；如果患者的腰扭伤是属于比较明显、比较严重的情况，那么患者就需要注意卧床休息。患者在发生腰扭伤的初期，一般建议进行清淡饮食。腰扭伤患者，要注意多吃一些水果、蔬菜，要保持大便的通畅，注意避免出现大便干燥的情况；因为通常在大便干燥的时候，患者就会不方便。在排便用力的时候，患者的腰部，就可以诱发新的疼痛出现；所以，腰扭伤患者一般要多吃水果、蔬菜。根据患者个人具体的体质状况不同，可能对于有些食材需要根据具体的情况，来做出相应的选择。如果是患者的身体相对瘦弱、体质不好，可以选择滋补肝、肾的食物，可以吃些木耳、山药。

2018-09-20 56186次播放