脚踝疼怎么办

发布时间：2020-03-1957243次收听

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如果病人出现了脚踝扭伤以后，就会出现脚踝部位明显的肿胀疼痛，出现这种情况期间首先要限制脚踝部位屈伸以及足部过早负重的活动，以免导致损伤的组织受力，就会导致肿胀疼痛的加重，从而影响损伤组织的恢复。再就是在扭伤24小时内，可以行冷敷的治疗，来缓解疼痛和避免肿胀加重，冷敷后可以应用知支具或者是石膏来限制踝关节部位活动两周的时间，从而给损伤的组织恢复创造条件。并且在卧床期间一定要将患侧肢体垫高，以利于静脉的回流，从而促进肿胀的消退，有利于损伤的组织修复。

在损伤二十四小时以后可以应用活血化瘀药物外敷，比如应用云南白药膏，狗皮膏外敷及口服活血化瘀的药物治疗来促进肿胀的消退，比如口服龙血竭胶囊，云南白药胶囊之类的药物，疼痛明显是可以口服尼美舒利，氯诺昔康，双氯芬酸钠之类的药物，来缓解疼痛。

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踝部扭伤的症状

踝关节扭伤的早期，即急性期，主要表现为踝关节疼痛和活动受限，包括局部肿胀、肿胀、发绀、紫、瘀。然而，瘀血一般在三周左右改善，大多数疼痛将在10天左右缓解。踝关节扭伤后，大多数人可以在2-3周内恢复，有些人不能恢复。

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脚扭伤了怎么办

如果运动的时候，不小心把脚扭伤了，一定要积极的固定患处，不要轻易活动。同时可以采取冷热敷的方法，进行消肿处理；平躺的时候，尽量的抬高脚裸，可以减轻疼痛和肿胀。必要的时候，还可以采取闭合式包扎法；如果不慎伤到了骨头，要积极的去医院打石膏。

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踝关节扭伤如何处理

当我们在运动的时候，如果没有做好热身活动，就容易出现踝关节扭伤的情况。这时候首先不要太过于慌张，我们可以给扭伤的踝关节，先进行冷敷再进行热敷来及时处理，之后我们可以使用一些药物来进行治疗。当扭伤比较严重的情况下，我们可以去医院进行石膏固定。

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脚扭伤怎么处理

脚扭伤后正确的处理，才能让扭伤尽快好转，一般在脚扭伤24小时以内可以采取冷敷的方法，而且越早越好，24小时以后，可以对患处进行热敷，按摩，针灸，并且外用内服活血化瘀的药物，对于扭伤后的肿痛症状有很好的缓解作用。

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扭伤后应该怎么处理

扭伤后可通过休息制动、冷敷处理、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式处理。扭伤通常由外力作用、关节活动不当、肌肉疲劳、韧带松弛、旧伤未愈等原因引起。

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手腕扭伤怎么办

手腕扭伤在日常生活中比较常见，尤其多见于户外运动过程中，一般可以通过立即休息、冷敷、药物治疗等方法改善，比如使用外用药科灵喷雾剂。手腕扭伤通常伴随局部肿胀、疼痛、瘀青等症状在打篮球、打网球等户外运动的过程中，快速移动、跳跃等活动需要高度灵活的关节，如果运动前热身不充分，手腕也很容易发生扭伤。此时患者需要立即停下所有活动，避免再次活动手腕，同时使用冷毛巾对患处冷敷，从而减少出血和肿胀。伤科灵喷雾剂主要由抓地虎、见血飞、白及等中药材组成，可以清热凉血，疏散局部的热邪，改善出血的现象；也可以活血化瘀，有效促进患处血液循环，加速局部瘀血的吸收和消散；还可以消肿止痛，促使伤处肿胀消退，强效而持久地止痛。伤科灵喷雾剂以天然苗药草本配方为基础，利用现代科技制成喷雾剂型，方便携带和使用，对准患处喷洒即可渗透皮肤直达患处，迅速缓解伤痛。伤科灵喷雾剂可以与活血止痛片、三七片等药物联合使用，有助于消肿止痛，加速组织修复，但是联合用药需遵医嘱。

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脚扭伤肿了怎么快速消肿

脚扭伤多因行走时不慎滑倒、跑步急转、上下楼梯踩空等情况引起的，容易导致韧带、肌肉、肌腱等软组织拉伤，使局部血管破裂、出血，进而引发肿胀，一般可以通过冷敷、正确用药等方式进行消肿。如果患处皮肤没有破损，患者可以用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次15-20分钟，能使局部血管收缩，从而减轻肿胀，但注意不要让冰袋直接接触皮肤，避免冻伤。药物方面，可以选择伤科灵喷雾剂，该药具有清热凉血、活血化瘀、消肿止痛的功效，主要用于软组织损伤，是纯中药制剂，不含激素，安全性高，药物成分可以迅速渗透皮肤作用于患处，缩短疼痛时间，减少肿胀、疼痛等症状，加速组织修复。而且该药物是喷雾剂，使用方便，直接将药物均匀喷洒在患处即可，双手无需直接接触伤口，减少伤口感染的风险。脚扭伤的患者除了使用伤科灵喷雾剂，还可遵医嘱将该药物与三七片、活血止痛片等药物联用，都具有消肿止痛的功效。需注意，脚扭伤后，应立即停止活动，保持患处制动，避免受伤部位进一步受损，休养期间也应注意患处护理。

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扭伤可以喷伤科灵吗

伤科灵一般指伤科灵喷雾剂，该药物具有清热凉血、活血化瘀、消肿止痛的作用，扭伤患者可以在医生的指导下使用该药物，有助于缓解局部红肿、疼痛等症状。扭伤是一种常见的户外运动损伤，常发生于踝关节、膝关节、腕关节等部位，容易使患者出现关节疼痛、肿胀、活动障碍等不适症状。伤科灵喷雾剂为骨伤专科用药，可用于治疗软组织损伤，尤其适用于户外运动损伤中的扭伤、拉伤、挫伤等。伤科灵喷雾剂含有抓地虎、见血飞、铁筷子、白及等中药材，为天然苗药草本配方，不含激素，对皮肤刺激性较小，能够促进局部淤血的吸收和消散，加速血液循环，有效缓解扭伤后引起的局部肿胀、疼痛、血瘀等症状。在使用时，将喷头对准患处，连续按压喷头顶部，使药液均匀喷至创面，使用较为方便，尤其适合不便用手接触患处的情况，还减少了感染的风险。除了单独使用该药物，患者还可以根据病情在医生的指导下与三七片、活血止痛片等药物进行联合使用，可以进一步促进恢复。在恢复期间，患者要注意多加休息，避免进行剧烈运动，待病情稳定后可以在医生的指导下进行关节活动度训练、肌肉力量训练等，以便恢复受伤部位的功能。

2025-04-17 36952次播放

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伤科灵喷雾什么时候用

伤科灵喷雾一般指的是伤科灵喷雾剂，其为骨伤专科用药，具有清热凉血、活血化瘀、消肿止痛的功效，主要在出现软组织损伤的时候使用，还可以用于轻度水火烫伤、湿疹，直接喷于患处即可。软组织损伤一般包括扭伤、拉伤、挫伤等，受伤后将伤科灵喷雾剂的喷头对准患处，连续按压喷头顶部，将药液均匀喷至创面，能加速血液循环，有效促进局部瘀血的吸收和消散，缓解患处肿胀、疼痛等症状。在用于轻度水火烫伤时，伤科灵喷雾剂能够消肿止痛，减轻炎症和疼痛，还可以预防感染。对于湿疹，该药能快速直达伤口，起到消肿止痛的作用，还可缓解瘙痒，促进皮肤修复。伤科灵喷雾剂采用天然苗药草本配方，不含激素成分，对皮肤刺激性小，能快速渗透至皮肤表层并作用于患处，消肿止痛效果较好。该药携带方便，使用时双手不需要直接接触伤口，降低了伤口感染的风险，适合作为户外运动或者家庭常备药。此外，对于软组织损伤，可以遵医嘱根据病情将伤科灵喷雾剂和活血止痛片、三七片等药物联用，外用加上内服，有助于促进损伤恢复。平时需要注意，一旦发生扭伤或拉伤，应立即停止运动，避免进一步损伤。同时在恢复期间要多休息，避免过度使用受伤部位，以免加重病情。

2025-04-17 36218次播放

脚肿了快速消肿办法

脚肿了有什么表现脚肿了通常最直观的表现就是脚变大了，这时候鞋袜穿着都费劲，而且袜口通常会勒出一道比较明显的印。某些病人用手可能会按出一个坑，这时候称为凹陷性水肿，同时患者还有疼痛，肿胀等等表现。为什么会脚肿脚肿的原因有非常多的种类，大体上可以分为几大类。第一大类是由于血管性的，因为下肢的血液循环不畅造成了脚肿；另外还有一些全身性的疾病，比如说心脏病，肾病造成了体内的水钠潴留，造成了局部的肿胀；还有代谢性疾病，也可以造成脚肿。所以脚肿的原因有非常多的种类，需要到专科医院，寻求专科的检查与治疗。脚肿可以按摩吗脚肿需要针对病因才能进行处理，大多数脚肿来源于全身的疾病，通常不能按摩，有一些局部的造成的损伤引起的脚肿，可以采用按摩治疗。脚肿吃什么药脚肿的原因有非常多的种类，所以并没有一种特效药可以治疗，要针对病因，才能明确吃哪种药，吃什么方面的药合适。通常来说，如果全身水钠潴留引起的脚肿，可以吃一些利尿药；如果是由于局部损伤造成的肿胀，可以采用非甾体类药的治疗，都可以起到明显的疗效。因此，要针对病因才能取得最好的药效。脚肿的偏方对于脚肿的患者来说，最简单的治疗就是抬高患肢，通过抬高患肢让脚超过心脏，促进脚部的血液回流，可以在一定程度上缓解脚部肿胀的症状，另外，需要通过正规的医院明确病因，才能进行针对性的治疗。脚肿怎么办如果发生脚肿了，可以通过一些简单的操作，使肿胀快速的消退。首先要抬高患肢，让肢体高于心脏的平面，可以采用一个软枕，垫在膝盖以及足部的下方，膝盖抬高了以后，静脉就会促进回流，另外可以采用踝泵运动，促进肌肉进一步的收缩，挤压静脉的血液往回流。让踝关节背伸往头部，屈曲最大的屈曲度，坚持5秒钟，然后放松再进行相反的跖屈，向尾端坚持5秒钟，通过反复的运动，可以促使血液循环的加快，促进静脉的回流，消除肿胀。

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2022-02-17

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脚肿了怎么快速消肿

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脚崴后脚面肿一个包几天可以好

大部分的病人都是踝关节的扭伤，但也不是唯一。因为有些脚扭伤的病人，可能是足部的韧带，或者骨折，因此来到门诊看他的情况，是要看到底是扭在了什么部位，是扭在了踝关节，还是扭在了足部，然后进行X线的检查，判断有没有骨折。如果没有骨折，是韧带损伤的话，这样的情况一般在3-6周之间能完全愈合，如果是骨折就需要8-12周，还要给他进行石膏或支具的固定。因此脚崴后脚面肿个包，不能掉以轻心，看看包到底肿在了哪里，是肿在了踝关节的外侧，还是踝关节的内侧，是肿在足背的表面、足背的外侧，因此脚面肿一个包不能掉以轻心，不当回事，对症处理一下。往往有时候第五跖骨基底部骨折，就是这样被容易漏诊的，脚面肿一个包，病人感觉症状不明显，也没有拍X光片，等在家里休息了一、两个星期，医院看的时候发现了骨折，这时候处理起来相对要棘手一些了。因此对崴脚后脚面肿，要进行一个详细全面的检查。

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踝关节积液的治疗

踝关节积液是骨科常见的一种临床疾病，由于其诱发因素不同，可以有多种外伤或疾病类诱因导致踝关节积液的发生。临床当中较为常见的一大类是由于踝关节扭伤以及长期慢性损伤，导致的滑膜炎渗出增多，这种情况可以进行关节镜下的滑膜清理，以及局部关节腔内药物注射治疗。第二大类有类风湿性关节炎、风湿性关节炎、痛风性关节炎引起的关节积液，需要结合相应化学检查及影像学检查明确疾病性质，治疗原发性疾病，局部配合理疗，活血化瘀等药物辅助治疗。同时可以考虑做针灸、热敷、理疗等方式来缓解急性期炎症的不适症状。后期还需要做一些关节的修复，甚至骨结构的修复，这些修复的治疗方式还是比较多的，主要还是外科的手术修复方式，通过外科手术修复，能够很好的改善踝关节功能，提高踝关节舒适感，提升生活质量。

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踝关节扭伤如何处理

踝关节扭伤以后，应该到医院拍X光片，排除踝关节有没有骨折。在没有骨折的情况下，首选是用RICE的原则，也就是大米原则。在2012年以前，都是主张RICE原则，也就是休息、冰敷、加压包扎跟抬高患肢。在2012年以后，英国的运动医学杂志就提倡POLICE原则，也就是警察原则。警察原则有什么不同，首先适当的保护，然后适当的负重，后面就跟RICE原则基本上一样，冰敷、加压包扎跟抬高患肢。显然RICE原则只是适合于24-48小时以内的处理，超过了时间，适当的运动是有助于踝关节的恢复。随机的对照研究表明，早期的活动是有利于踝关节的恢复，对病人踝关节以后活动疼痛的情况，是非常好的治疗方式，也就是康复锻炼。当然现在有很多康复锻炼，对踝关节的恢复是很好的帮助。

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踝关节韧带损伤怎么治疗

在临床上病人经常会出现踝关节韧带损伤，主要是由于直接外力或者间接外力造成的。发生踝关节韧带损伤后，首先要嘱咐病人卧床休息，抬高患肢，在受伤24小时内给予踝关节冷敷处理，超过24小时以后可以进行热敷处理。外敷活血化瘀的膏药或者配合理疗仪烤电，以加速局部的血液循环，还可以进行针刺、艾灸、穴位中药离子透入等物理疗法。如果病人疼痛较重，可以口服非甾体的抗炎药物，比如塞来昔布，以缓解疼痛。一般经过正确治疗后，一周左右伤情会逐渐得到恢复。出现踝关节韧带损伤后，病人最好及时到医院就诊，医生明确诊断后再采取对症治疗，才能够使踝关节韧带损伤尽快得到恢复。如果踝关节韧带损伤后没有得到良好的修复，可能出现韧带松弛，导致踝关节反复扭伤，严重时可能导致踝关节骨折，因此踝关节韧带损伤需积极治疗。

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