脚踝疼怎么办
发布时间：2020-03-1957243次收听
语音内容：
如果病人出现了脚踝扭伤以后，就会出现脚踝部位明显的肿胀疼痛，出现这种情况期间首先要限制脚踝部位屈伸以及足部过早负重的活动，以免导致损伤的组织受力，就会导致肿胀疼痛的加重，从而影响损伤组织的恢复。再就是在扭伤24小时内，可以行冷敷的治疗，来缓解疼痛和避免肿胀加重，冷敷后可以应用知支具或者是石膏来限制踝关节部位活动两周的时间，从而给损伤的组织恢复创造条件。并且在卧床期间一定要将患侧肢体垫高，以利于静脉的回流，从而促进肿胀的消退，有利于损伤的组织修复。
在损伤二十四小时以后可以应用活血化瘀药物外敷，比如应用云南白药膏，狗皮膏外敷及口服活血化瘀的药物治疗来促进肿胀的消退，比如口服龙血竭胶囊，云南白药胶囊之类的药物，疼痛明显是可以口服尼美舒利，氯诺昔康，双氯芬酸钠之类的药物，来缓解疼痛。
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如果病人出现了脚踝扭伤以后，就会出现脚踝部位明显的肿胀疼痛，出现这种情况期间首先要限制脚踝部位屈伸以及足部过早负重的活动，以免导致损伤的组织受力，就会导致肿胀疼痛的加重，从而影响损伤组织的恢复。再就是在扭伤24小时内，可以行冷敷的治疗，来缓解疼痛和避免肿胀加重，冷敷后可以应用知支具或者是石膏来限制踝关节部位活动两周的时间，从而给损伤的组织恢复创造条件。并且在卧床期间一定要将患侧肢体垫高，以利于静脉的回流，从而促进肿胀的消退，有利于损伤的组织修复。
在损伤二十四小时以后可以应用活血化瘀药物外敷，比如应用云南白药膏，狗皮膏外敷及口服活血化瘀的药物治疗来促进肿胀的消退，比如口服龙血竭胶囊，云南白药胶囊之类的药物，疼痛明显是可以口服尼美舒利，氯诺昔康，双氯芬酸钠之类的药物，来缓解疼痛。
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肌肉拉伤多久才能恢复正常
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脚扭伤肿了怎么快速消肿
脚扭伤多因行走时不慎滑倒、跑步急转、上下楼梯踩空等情况引起的，容易导致韧带、肌肉、肌腱等软组织拉伤，使局部血管破裂、出血，进而引发肿胀，一般可以通过冷敷、正确用药等方式进行消肿。如果患处皮肤没有破损，患者可以用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次15-20分钟，能使局部血管收缩，从而减轻肿胀，但注意不要让冰袋直接接触皮肤，避免冻伤。药物方面，可以选择伤科灵喷雾剂，该药具有清热凉血、活血化瘀、消肿止痛的功效，主要用于软组织损伤，是纯中药制剂，不含激素，安全性高，药物成分可以迅速渗透皮肤作用于患处，缩短疼痛时间，减少肿胀、疼痛等症状，加速组织修复。而且该药物是喷雾剂，使用方便，直接将药物均匀喷洒在患处即可，双手无需直接接触伤口，减少伤口感染的风险。脚扭伤的患者除了使用伤科灵喷雾剂，还可遵医嘱将该药物与三七片、活血止痛片等药物联用，都具有消肿止痛的功效。需注意，脚扭伤后，应立即停止活动，保持患处制动，避免受伤部位进一步受损，休养期间也应注意患处护理。
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伤科灵喷雾什么时候用
伤科灵喷雾一般指的是伤科灵喷雾剂，其为骨伤专科用药，具有清热凉血、活血化瘀、消肿止痛的功效，主要在出现软组织损伤的时候使用，还可以用于轻度水火烫伤、湿疹，直接喷于患处即可。软组织损伤一般包括扭伤、拉伤、挫伤等，受伤后将伤科灵喷雾剂的喷头对准患处，连续按压喷头顶部，将药液均匀喷至创面，能加速血液循环，有效促进局部瘀血的吸收和消散，缓解患处肿胀、疼痛等症状。在用于轻度水火烫伤时，伤科灵喷雾剂能够消肿止痛，减轻炎症和疼痛，还可以预防感染。对于湿疹，该药能快速直达伤口，起到消肿止痛的作用，还可缓解瘙痒，促进皮肤修复。伤科灵喷雾剂采用天然苗药草本配方，不含激素成分，对皮肤刺激性小，能快速渗透至皮肤表层并作用于患处，消肿止痛效果较好。该药携带方便，使用时双手不需要直接接触伤口，降低了伤口感染的风险，适合作为户外运动或者家庭常备药。此外，对于软组织损伤，可以遵医嘱根据病情将伤科灵喷雾剂和活血止痛片、三七片等药物联用，外用加上内服，有助于促进损伤恢复。平时需要注意，一旦发生扭伤或拉伤，应立即停止运动，避免进一步损伤。同时在恢复期间要多休息，避免过度使用受伤部位，以免加重病情。
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扭伤脚肿了怎么消肿最快止疼
脚扭伤后要立即停止行走等用脚动作，并将下肢尽量抬高，减少血液回流从而减轻疼痛感。之后在扭伤后的48小时内使用冰敷患处的方式止痛，24小时后可以使用活血化瘀类的药物如消肿止痛酊，加快肿胀的恢复，减轻疼痛。
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脚肿了怎么快速消肿
脚肿了有什么表现脚肿了通常最直观的表现就是脚变大了，这时候鞋袜穿着都费劲，而且袜口通常会勒出一道比较明显的印。某些病人用手可能会按出一个坑，这时候称为凹陷性水肿，同时患者还有疼痛，肿胀等等表现。为什么会脚肿脚肿的原因有非常多的种类，大体上可以分为几大类。第一大类是由于血管性的，因为下肢的血液循环不畅造成了脚肿；另外还有一些全身性的疾病，比如说心脏病，肾病造成了体内的水钠潴留，造成了局部的肿胀；还有代谢性疾病，也可以造成脚肿。所以脚肿的原因有非常多的种类，需要到专科医院，寻求专科的检查与治疗。脚肿可以按摩吗脚肿需要针对病因才能进行处理，大多数脚肿来源于全身的疾病，通常不能按摩，有一些局部的造成的损伤引起的脚肿，可以采用按摩治疗。脚肿吃什么药脚肿的原因有非常多的种类，所以并没有一种特效药可以治疗，要针对病因，才能明确吃哪种药，吃什么方面的药合适。通常来说，如果全身水钠潴留引起的脚肿，可以吃一些利尿药；如果是由于局部损伤造成的肿胀，可以采用非甾体类药的治疗，都可以起到明显的疗效。因此，要针对病因才能取得最好的药效。脚肿的偏方对于脚肿的患者来说，最简单的治疗就是抬高患肢，通过抬高患肢让脚超过心脏，促进脚部的血液回流，可以在一定程度上缓解脚部肿胀的症状，另外，需要通过正规的医院明确病因，才能进行针对性的治疗。脚肿怎么办如果发生脚肿了，可以通过一些简单的操作，使肿胀快速的消退。首先要抬高患肢，让肢体高于心脏的平面，可以采用一个软枕，垫在膝盖以及足部的下方，膝盖抬高了以后，静脉就会促进回流，另外可以采用踝泵运动，促进肌肉进一步的收缩，挤压静脉的血液往回流。让踝关节背伸往头部，屈曲最大的屈曲度，坚持5秒钟，然后放松再进行相反的跖屈，向尾端坚持5秒钟，通过反复的运动，可以促使血液循环的加快，促进静脉的回流，消除肿胀。
脚崴了侧面脚筋疼是什么原因
脚崴了侧面脚筋疼，往往发生了脚踝前外侧距腓前韧带的损伤，这根韧带应该是踝关节外侧非常重要的，稳定关节的韧带结构，一旦损伤了，断端就会有渗出皮下淤血、肿胀，刺激局部的末梢神经，就会出现侧面脚尖的疼痛不适，在扭脚的时候，一般脚踝是向内侧扭转，外踝侧的距腓前韧带，受到瞬间的有牵拉的暴力，更容易发生损伤，这种损伤可能是部分撕裂，甚至是完全的撕裂。一般可以根据踝关节肿胀疼痛的程度，大体来判断韧带损伤的程度，如果这种肿胀还有疼痛比较轻，就单纯略微肿胀，按压疼痛也不是特别严重，那说明韧带损伤不会太重，就可以单纯的给与冰敷限制活动，用弹力绷带八字固定，然后休养3周就可以了。如果要脚踝的外侧出现鹌鹑蛋大小的肿胀，疼痛也比较明显，那就说明韧带损伤比较严重了，甚至可能会有骨折的可能性，这个时候就需要拍摄踝关节X线片，明确有没有骨折、骨裂的可能。如果没有骨折，那就说明可能就单纯的距腓前韧带的损伤，但是这种韧带的损伤比较严重，有可能是完全的断裂。这种断裂就需要进行比较坚强的固定，就需要进行石膏固定或治愈的制动。因为如果不重视，百分之二三十的踝关节扭伤，会出现后遗症，比如慢性肿胀、疼痛，尤其韧带在损伤之后，会导致踝关节的慢性不稳定，这个时候还是建议大家做踝关节核磁共振的检查，来明确韧带损伤的程度以及有没有隐匿性的软骨损伤。一旦韧带完全断裂会影响到踝关节的稳定性，可能需要做韧带重建的手术，改善甚至恢复踝关节的功能。
脚腕扭伤了如何恢复快
脚腕扭伤后在扭伤部位会发生韧带和关节囊等软组织的撕裂伤，严重的时候会出现脚腕部位的撕脱骨折，断端有渗出出血就会导致肿胀和疼痛，如何恢复快，首先要知道伤筋动骨100天，所以要科学的对待，伤病发展转归的过程不能着急。首先要好好的休息，停止一切不必要的运动，没事的时候就躺在床上抬高患侧肢体避免下肢的肿胀，晚上睡觉的时候也可以将患肢抬高30度左右，这些都有利于静脉回流，有利于消肿。另外还要尽早的对患肢进行有效的冰敷，冰敷可以使破裂的毛细血管收缩减少脚踝的肿胀还有疼痛感，一般可以用冰袋或冰水混合物覆盖于脚踝肿胀疼痛的部位。在冰袋和皮肤之间务必要放一块薄的毛巾作为衬垫预防皮肤的冻伤，每次冰敷的时间可以在20-30分钟，一天2-3次就可以了。如果脚踝肿胀不重说明韧带损伤也不是特别严重，这种情况可以单纯的使用弹力绷带进行加压包扎固定就可以了。如果肿胀疼痛比较明显，就需要拍片明确有没有撕脱骨折或韧带撕裂，如果有可以用石膏或关节支具进行一个有效的制动，这样可以促进韧带或者骨折的愈合。总结以下几点：休息、制动患肢、还有冰敷患处、抬高患肢、脚腕就能得到非常快的有效的恢复，当然也可以给患者口服一些药物，口服一些消炎止疼药物、消肿的药物，也可以在患处贴敷膏药、骨胶剂都可以促进恢复。
脚崴后脚面肿一个包几天可以好
大部分的病人都是踝关节的扭伤，但也不是唯一。因为有些脚扭伤的病人，可能是足部的韧带，或者骨折，因此来到门诊看他的情况，是要看到底是扭在了什么部位，是扭在了踝关节，还是扭在了足部，然后进行X线的检查，判断有没有骨折。如果没有骨折，是韧带损伤的话，这样的情况一般在3-6周之间能完全愈合，如果是骨折就需要8-12周，还要给他进行石膏或支具的固定。因此脚崴后脚面肿个包，不能掉以轻心，看看包到底肿在了哪里，是肿在了踝关节的外侧，还是踝关节的内侧，是肿在足背的表面、足背的外侧，因此脚面肿一个包不能掉以轻心，不当回事，对症处理一下。往往有时候第五跖骨基底部骨折，就是这样被容易漏诊的，脚面肿一个包，病人感觉症状不明显，也没有拍X光片，等在家里休息了一、两个星期，医院看的时候发现了骨折，这时候处理起来相对要棘手一些了。因此对崴脚后脚面肿，要进行一个详细全面的检查。
踝部扭伤如何治
踝部扭伤是平常老百姓平常说的崴脚。如果肿胀很厉害，疼痛很厉害，关节活动障碍，不能负重，一定要及时到医院就诊。如果家里出现崴脚的情况，可以采取冷敷的办法，用干毛巾包裹之后冰袋进行冷敷，切忌直接用冰水直接浸泡，而且在这种情况出现之后，不要自行的进行按摩，进一步还要排除有没有骨折的情况，所以要到就近医院进行进一步的检查，拍摄x光片，排除骨科的情况。24小时之后，可以用一些消肿的、止痛的药物进行治疗。比如活血化瘀的药物、非甾体的镇痛药。再就是适当的制动也是非常的重要。合理的休息，可以促进崴脚的进一步的恢复。
脚扭伤了怎么办
足部扭伤以后，就会引起足部明显肿胀，疼痛，严重了以后会影响足部屈伸和负重活动，所以出现脚扭伤以后，平时一定要多注意避免踝关节部位反复地屈伸和受力的活动，以免导致损伤的组织受力以后，引发损伤加重。并且在损伤24小时内可以应用冰块或者凉毛巾行足部冷敷的治疗。一是能够缓解疼痛，再就是能够避免肿胀加重。24小时以后可以应用活血化瘀药物外敷及口服的治疗，来促进淤血肿胀的吸收和消退，从而促进扭伤组织的恢复，比如外敷云南白药膏，口服云南白药胶囊或者三七伤药胶囊。并且在脚踝扭伤以后，在卧床期间一定要垫高患肢，以利于下肢静脉回流，从而促进肿胀的吸收和消退，以促进扭伤组织的恢复。
脚扭伤肿了怎么办？专家讲得太好了！
如果在运动的时候，不小心扭伤了脚，一定要先判断伤情。没有伤到骨头的话，及时卧床静养，不要随意活动扭伤部位。在静养的同时，要积极的使用药膏敷患处，并且要及时的更换，保持药效。待伤情稳定后，积极进行康复训练，但是要注意节奏和频率，待完全康复后，也需要注意一些事项。
扭伤用什么药？要特别重视这些问题
扭伤是一种比较常见的损伤，一般来说扭伤后可以进行冷敷，后期再进行热敷，配合膏药进行治疗。口服药物对于扭伤也很有效，比如中华跌打丸、云南白药胶囊等等，还可以通过在扭伤部位涂抹药物，加快损伤的恢复。用药的同时要注意休息。
