踝关节骨折怎么锻炼

发布时间：2021-02-02109239次收听

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踝关节骨折大多数可以通过趾间关节或是膝关节，以及跖趾关节轻微柔和的活动方法锻炼。

踝关节骨折患者需要长时间卧床休息，恢复良好程度，不及时锻炼可能会导致局部肌肉萎缩和神经功能下降，通常需要在骨折后4周左右恢复良好情况可以通过膝关节和趾间关节以及跗跖关节结合轻微活动，能够是局部血液循环和经络疏通，还可以使受损的肌肉组织和神经组织活动，有利于功能恢复，可以减少萎缩和功能下降的风险，还可以防止关节活动受限和活动不利，能够起到良好的康复训练效果。

恢复锻炼期间要选择不负重的方法，避免下床过度运动和过度活动，以免引起损伤的程度加重，不利于骨折修复。

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