抑郁和焦虑有什么区别

发布时间：2021-05-2061100次收听

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抑郁和焦虑都是两种常见的情感反应。抑郁指一段时间内持续存在的压抑、郁闷、沮丧的情绪状态，属于负性情绪的增强。经常感觉心情不愉快，悲观郁闷，忧心忡忡。表现为愁眉苦脸，唉声叹气、语声低沉缓慢、动作迟缓、行为减少、不愿与人交往、自卑，缺乏信心、凡事都失去兴趣。

而焦虑是面对危险的一种正常反应，是一种保护性的反应。但如果其严重程度或持续时间与实际威胁明显不相称就属于异常。病态的焦虑是指在无客观根据的情况下持续性地表现为紧张、担心和害怕并伴有多种躯体和自主神经功能紊乱的症状。心理上可表现为紧张不安、提心吊胆，担心害怕，惶惶不可终日。躯体上可表现心悸、出汗、四肢发冷、便秘、腹泻，坐立不安，搓手顿足，肌肉紧张，肢体震颤等自主神经功能紊乱的表现。

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