如何防止产后脱发

整形外科编辑博禾医生

122次浏览发布时间：2021-07-18 11:42:37

关键词： #脱发 #产后脱发

对于怀孕期间的女性来说，当然也听说了很多产后脱发的现象，所以担心产后自己明显脱发，影响自己的形象，想事先知道预防产后脱发的方法。预防产后脱发，

蛋白质防脱发

头发成分中97%是蛋白质，蛋白质是头发最重要的营养来源。要使头发生长不脱落，体内需要一定量的氨基酸，如果每天氨基酸的摄入量少于50克，就会造成蛋白质的严重缺乏，秀发很容易变得脆弱易脱落，新发也很不容易长出。准妈妈肚子里有婴儿消耗蛋白质的东西，新妈妈需要哺乳，体内的蛋白质流失也很快，为了防止脱发需要立即补充蛋白质，平时应该适当摄取牛奶、蛋、鱼等富含蛋白质的食物。目前，科技新技术可以将氨基酸成分添加到洗发产品中，深入头皮表层，修复损伤的毛囊细胞，营养头发质量，使头发细腻柔软。

微量元素防脱发

头发的颜色、光泽与微量元素密切相关，钙和铁能使头发变黑，防止断发的铜、铁、钴元素是合成头发黑色元素不可或缺的胱氨酸、甲硫胺酸，能促进头皮血液循环，加速头发生长的维生素a、b、c、d、e是促进头发生长的必需品，以下蔬菜和食品含有丰富的维生素:胡萝卜、西红柿、南瓜含有维生素a、大豆、麦、大米、啤酒酵母含有维生素b、橘、新鲜枣、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、洗发水产品中含有的维生素原b。也可以使秀发充满活力和弹性，滋养秀发、改善发质。

何首乌防脱发

据唐代《开宝本草》介绍，何首乌有补气血、乌发驻颜的作用，可给头发补充足够的营养，增强头发质量，有效防止头发干燥、叉子、断裂。用何首乌100克，碎成小块，放入暖水瓶中，用热水浸泡半天，颜色变成茶红色就可以喝，用力浸泡热水，茶色变浅，可以更换新产品。饮用期间，用生姜片擦拭脱发部位，每天擦拭3次左右。服用何首乌后，如果出现呼吸困难、上腹部疼痛、皮肤痒、红疹等症状，可能对何首乌有过敏反应，不要再服用了。

免费护发品-心情舒畅

心情紧张会导致植物神经功能紊乱，导致头皮供血不畅，导致头发供养不良，最终导致脱发。

清洁-精心洗护

采用正确的方法洗头，可防止头发干燥、开叉、断发和脱发。除了要针对自己的发质选用洗护发用品，在孕期及产后，要想有效预防脱发，最好提前将普通的洗护发产品换成具有防脱发功效的洗护发产品。

洗发的过程中，洗发露要涂抹均匀，尽量不要用指甲抓挠头皮和头发，以防化学感染和掉发。清洗时，可配合按摩，按摩促进头部血液循环，有利于头发生长。清洗后，最好使用含水解蛋白质、鳞片素的护发素，涂抹在头发的中部和尾部，再次按摩3分钟左右，洗净头发。山泉水，特别为干性、染发、电烫及受损发质提供深层洁净和滋养，让秀发回复自然健康。

其实产后脱发是一种正常的生理现象，所以产后宝妈不用过于担心，随着身体的恢复脱发也会止住的，因此放松心情是很重要的，同时为了减少产后脱发，产后要注意做好上面几方面的护理工作，尤其是注意营养的补充及头发的清洁工作，相信可大大减少产后脱发量。

如何防止产后脱发

延伸阅读

相关问答 头条推荐

产后可以吃月饼吗

产后能吃月饼吗

产后遗尿症的表现

产后脱发能恢复吗

产后脱发能恢复吗

产后脱发能恢复吗

产后脱发如何预防

产后脱发如何预防

产后脱发如何预防

产后脱发抹姜可以吗

产后脱发抹姜可以吗

产后脱发抹姜可以吗

产后心情焦虑怎么回事

产后肛裂出血怎么治

顺产后腰疼怎么回事

喝小米粥能喝产后风湿的中药吗

产后回奶的方法有什么

自然流产后可以吃西瓜吗

脂溢性脱发能长回来吗

严重脱发是什么原因引起

特色医院

昆明锦欣和万家妇产医院

云南仁爱医院

成都棕南医院妇科

专家观点

最新推荐

您可能感兴趣

相关问答头条推荐