哮喘病人应怎样进行饮食调养

呼吸内科编辑 健康小灵通
0次浏览

关键词: #哮喘

哮喘病人可通过调整饮食结构、补充特定营养素、避免过敏原等方式进行饮食调养。合理的饮食有助于减轻气道炎症、改善肺功能。

1、调整饮食结构

哮喘病人应保持均衡饮食,适当增加蔬菜水果摄入。蔬菜水果富含维生素C、维生素E等抗氧化物质,有助于减轻气道氧化应激反应。建议每日摄入300-500克新鲜蔬菜,200-350克水果。同时要保证优质蛋白摄入,如鱼类、瘦肉、豆制品等,有助于维持呼吸肌功能。

2、补充特定营养素

适量补充镁、硒等矿物质对哮喘病人有益。镁能帮助支气管平滑肌松弛,富含镁的食物包括坚果、全谷物、深绿色蔬菜等。硒具有抗炎作用,可通过海产品、蘑菇等食物获取。维生素D缺乏与哮喘发作相关,可适当食用富含维生素D的鱼类、蛋黄等。

3、避免过敏原

哮喘病人需注意识别并避免食物过敏原。常见诱发哮喘的食物过敏原包括牛奶、鸡蛋、海鲜、花生等。建议记录饮食日记,如发现某种食物后出现喘息加重,应及时就医进行过敏原检测。加工食品中的亚硫酸盐等食品添加剂也可能诱发哮喘发作。

4、控制体重

超重和肥胖会加重哮喘症状。哮喘病人应控制总热量摄入,减少高糖、高脂肪食物。采用低升糖指数饮食,选择全谷物替代精制谷物。保持规律进餐,避免暴饮暴食。适当增加膳食纤维摄入有助于控制体重,改善肠道菌群。

5、保持水分

充足的水分摄入有助于稀释呼吸道分泌物。哮喘病人每日应饮水1500-2000毫升,以温开水为主。可适量饮用淡茶,但避免含咖啡因饮料。冬季可使用加湿器保持室内空气湿度。蜂蜜具有润肺作用,可少量食用,但1岁以下婴幼儿禁用。

哮喘病人除注意饮食调养外,还应遵医嘱规范用药,避免接触烟雾、冷空气等刺激因素。建议定期监测肺功能,记录症状变化。如出现呼吸困难加重、夜间憋醒等情况应及时就医。保持适度运动,可选择游泳、散步等有氧运动,运动前做好热身。保证充足睡眠,避免过度疲劳。通过综合管理,多数哮喘病人可获得良好控制。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

冠心病不能忽视!医生劝告:若有这四个异常表现,及时就医 脐炎脓肿如何处理 处理脐炎脓肿的三步揭晓 食管癌术后如何饮食对身体好 放射性骨髓炎诱发因素有哪些 2岁半孩子牙齿腐蚀掉一半怎么办 结肠炎的诊断鉴别方法是什么 造成肛门失禁的原因有哪些 导致肝胆红素清除降低的原因有哪些 宝宝经常说腿疼是怎么回事 角膜炎的治疗最好的方法有哪些 吃南瓜子能提高精子数量吗 分享弱精症的饮食原则 手掌根部腱鞘炎怎么回事,怎么办 胎儿停止发育还会有妊娠反应吗 什么是分泌性中耳炎 分泌性中耳炎的症状和病因浅析 50天宝宝坐车会颠坏大脑吗 14岁小孩尿床是什么原因 得了肺癌能治好吗 四个方法结合控制肺癌侵袭 非特异性尿道炎要做什么检查 眼睛酸胀看不清东西什么原因 多囊卵巢综合征会自愈吗 多个疗法治疗多囊卵巢综合征 角膜损伤的常见并发症有哪些 午睡时做梦脑子清醒眼睁不开是怎么回事,怎么办 孤立性肺结节和多发结节哪个严重 小儿肚子胀腹泻怎么办 简单四步还小儿好肠胃 阑尾炎手术后不通气怎么办 教你4招顺利通气 为什么女性容易患类风湿关节炎 女生体毛过多怎么办 这些方法可消除难看体毛 肺部阴影和肺部结节的区别 怎么判断是不是过敏性紫癜肾 膈疝的并发症有哪些 浅析膈疝的3个并发症 乙肝患者吃奇莫欣胸腺肽肠溶片可以提高免疫力吗 克银丸用于银屑病要多久检查一次肝功能 达力士这个药主要用量是多少 千山活血膏成分有多少种?含有大黄吗 艾力达对于男性阳痿疾病能使用的吗? 芪苈强心胶囊推荐用法,冠心病饮食禁忌有哪些 福美加每天如何用药?具体用药注意事项是什么 参茸强肾片一盒价格多少钱? 安徽贝克替诺福韦治疗艾滋病吗 患者用阿达帕林凝胶要注意什么细节