豆浆冰箱放了48小时还能喝吗

养生饮食编辑 健康真相官
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豆浆在冰箱存放48小时后若未变质一般可以饮用,但出现异味、分层或絮状物时不可饮用。豆浆富含蛋白质易滋生细菌,冷藏保存时间建议不超过24小时。

新鲜豆浆在4℃以下冷藏环境中微生物繁殖速度减缓,48小时内若密封良好且未接触污染物,外观、气味无异常时加热煮沸后可饮用。加热需达到100℃并持续3分钟以上以杀灭潜在细菌。冷藏后豆浆可能出现轻微沉淀,摇匀后不影响食用,但维生素B族等水溶性营养素会有部分流失。

超过24小时的冷藏豆浆变质风险显著增加,尤其开封后接触空气的豆浆更易被霉菌污染。变质的豆浆会产生酸败味、黏稠拉丝或豆腐渣样沉淀,即使高温煮沸也无法消除黄曲霉毒素等有害代谢产物。胃肠功能较弱者饮用后可能出现腹痛、腹泻等食物中毒症状。

建议现制豆浆在2小时内饮用完毕,如需保存应趁热倒入消毒容器密封,冷藏超过24小时则不建议饮用。自制豆浆可通过添加少量盐或糖延缓变质,但商业无菌包装豆浆开封后仍需按上述原则处理。发现豆浆状态异常时应立即丢弃,避免因小失大引发食品安全问题。

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