腰椎间盘突出症的非手术疗法主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、牵引治疗。腰椎间盘突出症通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素引起,表现为腰痛、下肢放射痛、麻木等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周,选择硬板床并保持腰椎中立位。卧床可减轻椎间盘压力,缓解神经根水肿。避免久坐久站,如厕时使用坐便器。症状缓解后可在腰围保护下逐步活动,但3个月内禁止弯腰搬重物。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环,每日1次连续10-15天。红外线照射可促进炎症吸收,每次20分钟。超声波治疗能软化粘连组织,需配合耦合剂使用。急性期过后可进行水中运动,利用浮力减轻腰椎负荷。

3、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症疼痛,双氯芬酸钠缓释片抑制前列腺素合成,甲钴胺片营养神经。急性期可短期使用甘露醇注射液脱水减压。疼痛严重时采用利多卡因注射液进行神经根阻滞,但需严格控制注射次数。

4、中医治疗

针灸取肾俞、大肠俞等穴位,配合电针增强刺激。推拿采用滚法、按法等松解腰部肌肉痉挛,但禁用暴力扭转手法。中药熏蒸选用独活、桑寄生等药材,每日30分钟。贴敷膏药可选择含有麝香、川乌成分的伤湿止痛膏。

5、牵引治疗

采用电脑三维牵引床,根据体重设置30-50公斤牵引力,每次20分钟。骨盆牵引需保持髋膝关节屈曲位,避免腰椎过伸。居家可使用自体牵引器,但需专业人员指导牵引角度和力度。牵引后需平卧休息30分钟,防止肌肉反弹痉挛。

非手术治疗期间应保持正确坐姿,使用符合人体工学的腰靠。每日进行飞燕式、桥式等腰背肌锻炼,增强脊柱稳定性。控制体重减轻腰椎负荷,避免穿高跟鞋。饮食注意补充钙质和维生素D,适度晒太阳促进钙吸收。若保守治疗3个月无效或出现马尾综合征症状,需及时评估手术指征。

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