吃维生素D腹泻是排病吗

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关键词: #腹泻 #维生素

维生素D后腹泻通常不是排病反应,可能是药物不良反应或个体不耐受的表现。维生素D补充剂可能因剂量过高、吸收障碍或与其他营养素相互作用导致胃肠不适,需结合具体症状判断。

维生素D属于脂溶性维生素,过量摄入可能干扰脂肪代谢,刺激肠道蠕动加快,引发腹泻。部分人群对补充剂中的辅料如乳糖、麦芽糊精等成分敏感,也可能出现短暂性腹泻。长期大剂量服用维生素D还可能引起血钙升高,伴随恶心、便秘与腹泻交替等症状。

极少数情况下,腹泻可能与维生素D促进钙吸收后引发的肠道菌群暂时性失调有关,但这种情况多伴随其他调节反应如食欲改善、疲劳减轻等。若腹泻持续超过3天或出现脱水、发热等症状,需立即停用并就医排查感染性肠炎、乳糜泻等疾病可能。

建议从日常饮食中获取维生素D,如每周2-3次晒太阳15-30分钟,适量食用三文鱼、蛋黄、强化乳制品等。使用补充剂时应遵医嘱定期检测血钙和25-羟维生素D水平,避免空腹服用。出现腹泻时可暂时减量观察,必要时更换为滴剂等更易吸收的剂型。

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