吃太咸不会引起高血压

盐，我们每天都接触，吃咸的太多，对身体不好，吃咸的话会诱发高血压，你知道吗？最近有科学报道，东西太咸会引起高血压疾病。那么，这到底是怎么回事呢？一起调查一下吧。希望患者能够帮助

。南方人在饮食上崇尚味道清淡，喜欢烧焦、蒸等烹饪方式，但根据饮食营养调查的结果，城市居民每天摄取8.7克盐，依然比中国营养学会推荐的每人每天6克的标准高45%。

高盐饮食与高血压有直接关系。

专家表示，钠主要通过肾脏排出体外，正常人钠的摄入量和排出量处于动态平衡状态。吃太咸，摄取太多盐分，肾脏不能排出那么多钠，为了保持钠在血液中的浓度不变，我们需要多喝水，补充水分，血液中的水分也相应增加，这就是医生们常说的水钠滞留，像气球中的水一样，水越多，气球就越大同时，由于血容量大，对心脏负荷加重，如果本身血管狭窄，很可能会引发冠心病。

由于城市居民越来越咸，高血压防治形势严峻。据居民饮食营养和健康状况调查，城市15岁以上居民高血压患病率为17.4%，城市明显高于农村。

专家认为，如果你吃得太咸，你会留下水钠，这很容易导致高血压，同时也会增加你的心脏负担。因此，专家提醒，降低高血压的发病率应多吃彩色蔬菜，少吃盐和精加工食品。

以上就是我们介绍的吃的太咸会导致高血压的资料，通过专家的分析，我们终于明白了，吃的太咸会导致高血压。希望以上资料能帮助患者，在生活中适量吃盐，确保健康。

温馨提示:以上资料仅供参考