健康知道
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牙龈出血可能与维生素C缺乏、牙周炎、牙龈炎、血液系统疾病等因素有关，可通过补充维生素C、改善口腔卫生、治疗牙龈炎症等方式缓解。
1、维生素C缺乏长期维生素C摄入不足会导致毛细血管脆性增加，牙龈组织易出血。建议增加新鲜蔬菜水果摄入，如猕猴桃、西蓝花等，必要时可遵医嘱服用维生素C片剂。
2、牙周炎牙菌斑堆积引发的慢性炎症会破坏牙龈组织，表现为刷牙出血、口臭。需进行专业洁治，配合使用甲硝唑含漱液、盐酸米诺环素软膏等药物控制感染。
3、牙龈炎口腔清洁不足导致牙龈边缘红肿，触碰易出血。应使用软毛牙刷正确刷牙，配合复方氯己定含漱液消炎，定期进行口腔检查。
4、血液疾病白血病、血小板减少等疾病可能导致凝血功能障碍，表现为自发性牙龈出血。需完善血常规检查，针对原发病进行治疗。
日常应注意选用软毛牙刷，避免横向用力刷牙，每年进行口腔检查，发现持续出血应及时就医排查病因。
牙齿变黄可通过日常清洁、专业洁牙、美白治疗、修复治疗等方式改善，通常由饮食染色、牙菌斑堆积、牙釉质损伤、氟斑牙等原因引起。
1、日常清洁减少咖啡、茶等易染色饮品摄入，使用含碳酸氢钠的牙膏刷牙，配合牙线清洁牙缝。
2、专业洁牙通过超声波洁牙去除牙结石和色素沉积，建议每半年进行一次，对烟渍茶渍效果显著。
3、美白治疗冷光美白可快速改善外源性着色，使用过氧化氢凝胶配合蓝光照射，需在牙科诊所完成。
4、修复治疗针对氟斑牙或四环素牙等内源性着色，可采用瓷贴面或全冠修复，需磨除部分牙体组织。
避免长期使用含氯己定的漱口水，定期口腔检查可早期发现牙釉质脱矿等问题，儿童需家长监督刷牙习惯养成。
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