胡萝卜能排毒？秋季排毒消火食物有哪些？
四季饮食编辑
博禾医生
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到了秋天，很多人容易着火，火大时会出现口疮、大便涩等症状。如果不及时消火，体内毒素会残留太多，导致多种疾病。让我们来看看六种适合秋天吃的排毒消火菜。
1.菠菜
菠菜有利于肠胃，有解热毒、酒毒的效果。菠菜的吃法很多，民间多吃菠菜消火，做芥末菠菜粉。用热水或冷水冲走芥末粉，发出辛辣的味道后，用水稀释，用水洗菠菜，用热水冲，用冷水冷却过汕的菠菜，捞出切成小块，放入瓷器中，加入稀释的芥末、醋、盐、芝麻酱等调味料待用。把细粉丝切成长段，用热水煮，放入芥末菠菜搅拌均匀，放入盘子里吃。
2.蜂蜜
蜂蜜对润肺止咳、润滑通便、消毒养颜有显着效果。味道甘甜，性平，自古以来就是滋养身体，消毒养颜的好产品。润肺止咳，顺畅通便，消毒养颜有显着效果，容易被人体吸收利用。预防心血管疾病和神经衰弱有好处。
3.胡萝卜
胡萝卜可有效降低血液中汞离子的浓度，加快体内汞离子的排除。味甘、性好、养血排毒、健脾健胃的有效解毒食物。与体内汞离子结合后，可有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。萝卜、萝卜、萝卜也有上述效果。铅、汞超标的化妆品和饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
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