上颌窦炎的饮食应该注意什么?上颌窦炎的饮食宜清淡
疾病饮食编辑
博禾医生
关键词： #清淡
疾病饮食编辑
博禾医生
上颌窦炎要求饮食清淡，什么是清淡的饮食？接下来，小编将介绍适合上颌窦炎的清淡饮食。让我们看看。
上颌窦炎饮食清淡
发生上颌窦炎时，鼻腔分泌物增多，鼻腔向前流出，鼻咽向后流入，患者常诉说痰多，分泌物为粘液性或脓性。另外，鼻塞的一侧和两侧的程度因分泌物的数量和鼻甲的肿胀程度而异。
此外，头痛是上颌窦炎的主要症状之一，它是由于鼻窦内粘膜肿胀及分泌物潴留压迫神经而引起。头痛的位置在脸、额头等。记忆力减退，思想难以集中，全身发热，全身不适。咽部有干燥感，嗅觉减退等。除一般检查外，为了进一步证明上颌窦炎，可以进行x线照片检查和上颌窦穿刺等检查。
患上颌窦炎的人应该清淡饮食，不吃辣的食物，多喝水，加强营养，多吃蔬菜，戒烟。
什么是清淡饮食？
清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。从营养学角度，清淡饮食最能体现食物的真味，最大程度地保存食物的营养成分。属于清淡性食物的主要有水果、蔬菜以及汤、羹类食品。
清淡饮食营养七原则
清淡饮食最基本的原则是食物多样化，主食以谷类为主。多吃蔬菜水果，常吃奶、豆、适量鱼、禽、蛋、瘦肉。在此基础上，提倡淡盐，控制脂肪和盐的摄取量。
水果。每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少一个。为了摄取维生素c和生物类黄酮，多吃柑橘类水果，也有生物类黄酮，这种物质与维生素c合作可以保持微血管的健康。
两盘蔬菜。每天应进食两盘品种多样的蔬菜，其中一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝卜等，避免加热时破坏维生素，实际摄入量保持在400克左右。
三勺素油。每天烹饪的油限量为3勺，最好吃种子油，摄取维生素e。
四碗粗饭。每天四碗杂粮和粗米可以增强身体和身体。特别是全谷类和豆类摄取维生素b。
五份蛋白质食物。每天吃肉类50克（最好是瘦肉）；鱼类50克；豆腐或豆制品200克；蛋1个；牛奶或奶粉冲剂1杯。这种以低脂肪的植物蛋白配非高脂肪的动物蛋白质的方法，经济实惠而且动物脂肪和胆固醇相对减少，是公认的健康饮食。
六种调味品。尽量用醋、葱、蒜、辣椒、芥末等调味品调味，可提高食欲，解毒杀菌，舒筋活血。
7杯白开水(每杯200毫升)。每天喝7杯以上的水，补充体液，促进代谢。需要注意的是，不要喝加糖或带色素的饮料。
延伸阅读
相关问答 头条推荐
-
肾盂肾炎饮食是以清淡为主吗？
-
确诊纵膈肿瘤后饮食该清淡吗
-
非淋菌性尿道炎吃得很清淡也会疼，怎么治疗？
-
吃得很清淡，大便还羊屎一样是热肠吗
-
吃清淡的东西胃不舒服恶心怎么了
-
16岁脸上有痘痘可以喝清淡茶吗？
-
吃清淡的东西胃不舒服恶心怎么了
-
月经推迟10天没来，服用黄体酮第5天有明显清淡像和水混合的一点血迹是怎么回事
-
月经结束后几天只要用纸擦就会有清淡的血
-
过敏性哮喘，饮食方面除了吃清淡外，还应该注意什么
-
饮食清淡，为什么白斑还是不停的扩散
-
高血压饮食清淡也不下降可以吃药吗
-
雀斑需要清淡饮食
-
为什么越清淡越容易生气？
-
大便经常稀，要么是黏，缓解清淡饮食才勉强正常
-
退烧后吃的清淡但还是一直拉肚子
-
清淡饮食吃什么
-
清淡的食物有哪些
-
宿醉第二天要吃清淡的吗
-
宿醉可以喝清淡的骨头汤吗
最新推荐
骨关节为什么有骨质增生
古益通骨质增生贴多少钱
股骨骨质增生的治疗方法
骨质增生脖子可以热敷吗
焦虑症最明显的症状
骨质增生变尖变硬严重吗
骨质增生保健器材有哪些
焦虑症会得癌症吗
骨质增生ct单子怎么写
自闭症先天检查方法
骨质增生x片能查出来吗
小儿焦虑症治疗方法
骨间隙变窄是骨质增生吗
骨质增生病人能吃春芽吗
股骨大小粗隆间骨质增生
骨质疏松也会骨质增生吗
自闭症及时辅助检查
骨质疏松与骨质增生关系
焦虑症有什么反应
骨质增生x光照不出来吗
骨质增生X光能照出来吗
骨质增生dr能看出来吗
骨质疏松能成骨质增生吗
什么叫焦虑症濒死感
骨质增生ct需要空腹吗
八个月大的宝宝总是反复发烧怎么了
阿尔茨海默病的表现是什么
艾滋病的全称
鼻咽癌引起的头痛症状如何 可以怎样治疗
宝宝感冒睡觉时鼻塞怎么办
舒肝颗粒来月经的时候可以吃吗?舒肝颗粒有什么副作用?
正红花油有什么成分呢 正红花油与红花油有什么区别吗
复方苯硝那敏片用法用量是怎样的 复方苯硝那敏片的功效是什么
舒眠胶囊有什么禁忌 舒眠胶囊的注意事项是什么
复方乌鸡胶囊有效期是多久 复方乌鸡胶囊的主要成分
胰激肽原酶肠溶片对治疗精子有作用吗 胰激肽原酶肠溶片的功效是什么
盐酸左旋咪唑搽剂功效与作用是什么 盐酸左旋咪唑搽剂的用法
盐酸氯丙嗪片的有效期是多久 盐酸氯丙嗪片的注意事项
十味乳香丸可以治疗湿疹吗 十味乳香丸的功能主治
盐酸布替萘芬乳膏安全吗 盐酸布替萘芬乳膏有副作用吗
