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多喝水可以预防尿酸高吗?尿酸高人群的饮食要注意什么?

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关键词:尿酸高  尿酸高饮食

尿酸高饮食要注意什么?尿酸高是人体内有代谢紊乱的物质,血液中尿酸增多引起的代谢性疾病,体内尿酸的每天生成量和排泄量约相等,生成量方面,三分之一是食物,三分之二是体内自己合成,排泄途径三分之一是肠道排出,三分之二是肾脏排出。因此,每天重视饮食烹饪,每天多喝水和御农酸茶,促进尿酸排除。

尿酸高患者饮食

多吃碱性食物多吃碱性食物,使尿液偏碱,有利于结石溶解,防止再生。碱性食物主要有新鲜蔬菜、水果、牛奶、蛋白等。

摄取具有降压作用的食品,如核桃、杏仁、香菜、、胡萝卜、菊花、葫芦、海带、冬瓜、黄瓜、茄子、萝卜、菱角、洋葱、西红柿、苹果、香蕉、山楂、柿子、西瓜、枣、桑拿、柠檬、橘等具有降压作用的食品。

多喝水每天喝水2000毫升,多喝白开水可稀释尿酸,加速排泄,降低尿酸水平。不要喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。因为这些汤含有很多布丁成分。

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