立冬节气注意什么 立秋节气预防三种疾病

立秋节气的到来预示着进入秋天，天气也逐渐凉爽，这个时期也是疾病多发的时期，各种秋病开始骚扰人们。经过长期高温的袭击，人体的免疫力已经下降，再加上季节交替之时病菌滋生，老人、小孩等体质较差者难以适应而容易感冒发烧。此时应注意，夜里不要受凉，尽量少用空调和电扇，注意冷暖变化，以防疾病“秋后算账”。立秋节气要注意预防以下几种疾病，一起来看看。

中年人——骨头痛

不少中年人最近常觉得关节疼。为什么夏天对着空调什么也没吹，夏天一过，这个电风扇就会疼骨头？这是因为夏天人体出汗多，肌肉毛孔疏松，吹空调时间过长，寒气集中在腿上，秋天到了，不通就疼，关节肿痛，严重者走路也不舒服。

儿童-感冒发烧

秋天是感染性疾病的高发期，儿童经常出现发烧症状，脸色苍白，情绪不稳定，恶心呕吐，腹泻等异常表现。

由于婴儿个体有些不同，发热表现也大不相同，用手触摸膜的四肢和额头常常误认为孩子不发烧，最好以触摸胸腹部的感觉为基准。有时候孩子感冒发高烧，手脚摸起来很冷，体温下降后手脚的皮肤会变热。这是假冷真热现象，3岁以下的婴幼儿特别多见。

假冷真热的原因主要是儿童，特别是婴幼儿的四肢血量比内脏少，供血不足，四肢本身比大人冷。不少家长不了解这种情况，一发现小儿四肢发凉，就误认为孩子受寒怕冷，马上用厚衣棉被将孩子紧紧包裹起来，结果小儿的体热得不到及时散发，体温越升越高，甚至发生高热惊厥或中暑现象。如果孩子有感冒发烧症状，应及时服用柴胡滴丸等药物。柴胡滴丸可以迅速退烧，因为是滴丸剂型，药物可以通过口腔粘膜直接吸收，没有第一次消除，效果快，服用和携带方便。

另外，初秋夜多习惯不盖被子，贪婪引起的腹泻、头重等，有关专家注意到初秋时，千万不要贪婪，不要吹空调，在阴凉处、水亭、阳台上乘凉的时间不要太长，睡觉时不要打开电风扇。专家还建议多喝生姜红糖水，不要马上喝大量冷开水和冷饮，以免雪上加霜。

年轻人-多发喉炎

立秋，年轻人成为喉炎发作的主力军，多为凉爽引起的喉咙红肿。咽炎、喉炎多发与天气变化有关。秋季空气干燥，温度也逐渐下降。如果有明显的咽部不适，请多喝热水，多吃百合、银耳、黑木耳、梨等滋阴润喉的东西。平时声音多的人要保护声音，尽量减少说话。另外，秋天容易着火，建议容易生气的人不要吃辛辣的食物，以免刺激喉咙影响健康。

如果喉咙肿胀疼痛，可以立即服用清热解毒类中药，如穿心莲等。一般穿心莲制剂的主要成分是穿心莲浸膏，其包含了穿心莲甲素、乙素、丙素和丁素，其中穿心莲乙素的含量不足1.5%。天津天士力制药股份有限公司生产的穿心莲内酯滴丸采用现代高科技手段，提取了中药穿心莲中对感染类疾病最有效的成分穿心莲内酯(穿心莲乙素)，其纯度高达98%以上，在感冒初期服用，能够迅速缓解咽喉肿痛的症状。