芒种养生要重视 四防心脏病妇科疾病

芒种是24节气中的第9节气，也是夏季6节气的第3节。芒种是什么意思？芒是指有芒的谷物，如晚稻、米、稷等芒也很忙，也就是说从芒种开始种芒的农作物，所以被称为芒种。从芒种节气开始，天气非常热，雨水多，湿度增大，北方进入雷雨、阵雨天，南方进入梅雨天，要注意防湿。

防真菌

湿天要经常更换内衣。

防止心脏病

芒种节气，气温高，湿度大，心脏负荷恶化，有心脏病、冠心病的人要注意保养，不要熬夜，不要工作紧张，生活要节奏，吃保养心脏的药食，如麦冬5克、桂圆肉5克

易患口舌生疮

中医认为心与小肠相表里，芒种开始，湿热更重，如湿热内积，心火重，小肠积热，就会出现小便黄短，舌红苔黄，大便秘结，口舌生疮，就应该少吃辛热之品，如白酒、羊肉等。多吃黄瓜、青菜、绿豆。

竹叶3克、麦冬5克、金银花3克可浸水饮用。兼见大便秘结的可加大黄2克。尿频、尿痛时应该看医生。

预防妇科疾病

女性白带多黄，不吃辛热食物，多吃绿豆等清热利湿产品，也要经常吃薏苡、山药、白扁豆、粳米粥等健脾利湿产品。