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夏季祛湿可以吃什么？推荐两款祛湿汤赶快收藏

养生知识编辑

141次浏览发布时间：2022-07-21 14:08:55

关键词： #祛湿 #祛湿汤

霸王花煮猪展汤

材料：霸王花2，猪展肉12，枣4，盐少，清水10碗。

做法

1.先用清水清洗猪展肉原块，再用霸王花软洗去核枣。

2.将枣和霸王花放入企业瓦锅中，加入清水，用旺火滚动，猪肉展滚动约20分钟，用中火煮约30分钟，用文火煮至汤剩余4分钟~大约5碗，用盐调味。

效果：清热祛痰止咳。

2.淮山茯苓溪黄草汤

材料:淮山(干货)10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰(猪横月利)300克，适量清水。

做法

功效:清热利湿，退黄祛湿，凉血散瘀。

将上述准备好的材料(淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利)全部洗净，放入砂锅中，加入适量清水煮沸，然后转小火锅1小时即可饮用。

祛湿祛湿汤

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#狐臭 #祛湿

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#祛湿 #养生

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#口臭 #祛湿

18种祛湿排毒的好食物让湿毒靠边站

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01.山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。02.绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。03.燕麦：

#祛湿 #食物

夏季中医养生小常识有哪些夏天怎么避暑祛湿

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#中医 #祛湿

夏天喝茶有用吗？推荐七款夏季祛湿养生茶

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1、五花祛湿茶配方：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g、鲜土茯苓、苡米50g。将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。功效：本方搭配的五花茶具有清热解毒、消暑利湿的功效，对于治疗及预防炎热夏季湿热邪气侵犯人体导致的头晕头痛、鼻塞流

#祛湿 #养生

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#补肾 #肾虚

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#风湿病 #风湿

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