脂肪酸对人体有什么作用?脂肪酸可以保护身体脏器吗?

食材百科编辑 医普小能手
372次浏览

关键词: #身体 #脂肪

脂肪酸可以帮助人体储存能量,保护身体器官,吸收脂肪维生素,保温体内脂肪。

1.储能:脂肪酸是人体的重要组成部分,当需要能量时,人体内的脂肪酸会逐渐分解长链脂肪酸,不断产生能量供人使用,为人体的基本代谢提供必要的能量;

2.保护身体器官:脂肪酸可以保护身体的各种器官。如果失去脂肪酸的保护,也可能导致器官损伤和健康;

3、帮助脂质维生素吸收:脂溶性维生素通常分为维生素a维生素D以及维生素E,而且这些维生素的吸收需要脂肪的帮助,脂肪酸可以帮助这些有氧物质的吸收,保护皮肤。

平时要养成良好的作息习惯,多吃营养丰富的食物,尽量不要过度劳累。

4.体内脂肪保温:脂肪酸能保温体内脂肪,还能起到抗寒的作用,皮肤下的脂肪层越厚,抗寒能力越强。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐