健康资讯

查疾病找医生找医院

首页 > 疾病科普 > 外科 > 骨科

颈椎病的治疗方法有哪些？3项运动助你远离颈椎病

骨科编辑

67次浏览发布时间：2022-09-07 13:41:32

关键词： #颈椎病 #运动 #颈椎病的治疗 #颈椎病的治疗方法

颈椎病是日常生活中常见的疾病。一般来说，有些患者在日常生活中出现头晕、疲劳等症状后，会认为是休息不好或感冒引起的。专家表示，事实上，颈椎病的症状有时与感冒非常相似。颈椎病应积极治疗。如何治疗取决于下面的介绍。

最好治疗颈椎病

颈椎病的最好治疗方法1、风摆荷叶，两脚并立，比肩稍宽。双手叉腰，拇指在前，腰部自左向前、后、右作回旋动作，再改为腰部自右向前、左、后回旋。两腿始终伸直，膝部勿屈，上体伸直，两手轻轻托护腰部，回旋的圈子可渐渐增大。

颈椎病最佳治疗方法2.弓步插手，双脚并立，肩宽，双臂下垂。①右手向前伸，右手向右伸回腰肘，左手向右伸。身体向右转，向右弓步。②左掌平行于左侧，搂住腰部和肘部，右掌向正左伸出，身体向左转，向左弓步。看到手掌插出来，手向外插出来的动作可以快一点。

颈椎病的最佳治疗方法3。按摩腰、眼、脚并立。搓手掌发热后，将手掌向下推尾骶部，然后向上推回背部。

颈椎病运动

上一篇：颈椎病要如何诊断检查？颈椎病X线片有什么表现？

下一篇：患上颈椎病日常怎么护理？怎么活动可以预防颈椎病？

延伸阅读

办公室颈椎病怎么办

办公室颈椎病怎么办

办公室颈椎病怎么办？颈椎病越来越年轻，这种疾病不能完全治疗，只能采取一定的方法来帮助自己缓解。因此，患有颈椎病后，我们必须调整自己的生活方式，否则很可能使颈椎变形，加重疼痛，造成不必要的麻烦。那么，坐在办公室的颈椎病怎么办呢？1、颈部运动许多年轻人坐在办公室里一天，除了上厕所，从不锻炼。这实际上会对

#颈椎病 #颈椎

艾灸能治好颈椎病吗

艾灸能治好颈椎病吗

灸能治好颈椎病吗？艾灸是不能治好颈椎病的，这是一种中医治疗方法，仅能起到辅助疗效，但不能彻底获得治愈。结合颈椎病患者的病情，可采用药物治疗、物理治疗以及手术治疗三种方法处理。1、药物治疗颈椎病一旦发生，可采用非甾体类抗炎药物治疗，比如吲哚美辛肠溶片具有明显的抗炎、解热及镇痛效果，可改善患者颈椎疼痛等

#颈椎病 #艾灸

强直颈椎病的自我治疗方法

强直颈椎病的自我治疗方法

强直性颈椎病是一种常见的脊柱疾病，它可以导致颈部僵硬疼痛、头痛、肩膀痛和手臂麻木等症状。如果得到及时治疗，病情可以得到缓解。但是，对于轻度患者，自我治疗也是非常重要的，以下是关于强直颈椎病的自我治疗方法：1.休息与保持姿势：减少长时间固定在一个姿势上的时间，避免长时间低头、弯腰或面对电脑等活动造成疲劳

#颈椎病 #颈椎 #颈椎病的自我治疗方法

什么是颈椎病要如何预防

什么是颈椎病要如何预防

颈椎病是一种常见的疾病，它是指颈椎部位的疼痛、僵硬以及其他相关症状。颈椎病通常由于颈椎受到过度使用、姿势不良、颈部受伤或衰老等原因引起。在临床实践中，颈椎病已经成为一种日益普遍的疾病。颈椎病的症状通常包括颈部疼痛、僵硬，头痛和肩膀痛。病情较重的患者还可能会出现四肢麻木、手指无力等症状。随着病情的进展

#颈椎病 #颈椎

颈椎病术后护理问题有哪些

颈椎病术后护理问题有哪些

颈椎病手术后需要注意的事项较多，主要包括饮食、活动、局部伤口等方面。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。一、饮食方面1.清淡易消化：患者在进行颈椎病手术之后，要注意保持清淡的饮食结构，可以适当吃小米粥、鸡蛋羹等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激性的食物，以免影响身体恢复。2.营养均衡：患者还要注意加强营

#颈椎病 #颈椎

颈椎病椎间盘突出能恢复吗

颈椎病椎间盘突出能恢复吗

颈椎病椎间盘突出通常是指颈椎间盘突出症，经过积极治疗，大部分可以恢复。患者发生颈椎间盘突出症时，建议及时就诊，并在医生指导下积极进行治疗，常见的治疗方法包括保守治疗以及手术治疗等。一、保守治疗：1、一般治疗：颈椎间盘突出症多发于中老年人群，日常生活中应避免长时间低头看手机、伏案工作等。建议在学习、工

#颈椎病 #颈椎

脊髓型颈椎病的症状有哪些

脊髓型颈椎病的症状有哪些

脊髓型颈椎病是一种常见的颈椎疾病，也叫做颈椎骨质增生症。它是由于颈椎骨质增生、骨刺压迫脊髓和神经根所引起的疾病。以下是脊髓型颈椎病的常见症状。1.颈部疼痛和僵硬：这是脊髓型颈椎病最常见的症状。颈部疼痛和僵硬可能会出现在头部旋转或倾斜时。2.头痛：颈椎病可以导致头痛，尤其是在颈部疼痛加重的情况下。3.手臂疼痛

#颈椎病 #颈椎 #脊髓型颈椎病 #颈椎病的症状

颈椎病疼会引起心脏不舒服么

颈椎病疼会引起心脏不舒服么

颈椎病疼一般不会引起心脏不舒服。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。颈椎病是由于颈椎退变、增生等原因引起的临床综合征，主要表现为颈背疼痛、四肢麻木等症状。而心脏不舒服可能是心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病导致的，与颈椎病无关。颈椎病通常不会引起心脏不舒服的症状。如果患有颈椎病后没有得到积极

#颈椎病 #心脏

颈椎骨质增生是风湿颈椎病吗

颈椎骨质增生是风湿颈椎病吗

颈椎骨质增生不是风湿颈椎病，二者属于不同类型的疾病。颈椎病是一大类疾病，而风湿性颈椎病是一种特异性疾病，两者病因、临床表现、治疗方法均不同。1、病因：颈椎骨质增生常见于颈椎的慢性劳损，如长时间低头看手机、看书等，造成颈部肌肉、韧带的慢性劳损。风湿性疾病常见于各种溶血性链球菌感染，引起的风湿性关节炎，

#骨质增生 #颈椎病 #颈椎骨质增生

睡醒了发现手麻，没有颈椎病

睡醒了发现手麻，没有颈椎病

睡醒后出现手麻症状，但不伴有颈椎病时，可能与睡眠姿势不当、受凉等生理性因素有关。也可能是由于腕管综合征、周围神经病变、脑血管疾病等因素导致。一、生理性因素1.睡眠姿势不当：若睡觉时长时间保持一个姿势或枕头过高，可使上肢血液循环障碍而引起麻木感；2.受凉：如果在睡觉过程中未注意保暖，可能导致手臂部位受到寒

#颈椎病 #颈椎

脊髓型颈椎病确诊标准是什么

脊髓型颈椎病确诊标准是什么

通常脊髓型颈椎病的确诊标准主要从临床症状、体格检查、影像学检查、肌电图检查和神经功能检查等方面来确定。1、临床症状：如果有颈脊髓压迫的临床症状，如四肢麻木、肢体无力、精细动作减退、运动和感觉障碍、大小便功能异常等，则高度疑似脊髓型颈椎病。2、体格检查：出现颈脊髓压迫的阳性体征，查体时，体格检查可能出现

#颈椎病 #颈椎 #脊髓型颈椎病

大寒节气养生大寒适合做哪些运动

大寒节气养生大寒适合做哪些运动

大寒节气养生大寒节气是中国二十四节气中的最后一个节气，通常在每年的1月20日左右。这个时节，天气寒冷，寒潮频繁，对人们的健康造成了一定的影响。因此，我们在大寒节气要特别注意养生，以增强身体的抵抗力，度过寒冷的冬季。大寒节气养生的关键是保暖。寒冷的天气容易使人感冒，所以要注意多穿衣物，保持身体的温暖。可以

#运动 #养生

点击加载更多

相关问答头条推荐

逆龄抗老的NMN，原来日常就能轻松补充！PSSOPP为您揭晓

逆龄抗老的NMN，原来日常就能轻松补充！PSSOPP为您揭晓

人体辅酶NAD+正是这把我们追寻的活力金钥。而PSSOPP（C9NMN）作为NAD+的前体，能够更有效地提升体内NAD+水平，从而为我们带来更为持久的体力续航。让我们一起探索PSSOPP（C9NMN）的奥秘，为您的健康和活力续航加油助力！

复方丹参片能长期吃吗多久有效

白云山复方丹参片是一种常见的中成药，它主要由丹参、三七、冰片等中药材组成，具有活血化瘀，理气止痛的功效。在中医理论中，这种药物主要用于治疗心绞痛、冠心病、心律失常等心血管疾病，以及用于改善微循环障碍引起的各种症状。

沈阳北部中医吕辉治疗肿瘤好吗

甲状腺癌早期以邪实为主，治宜疏肝理气，健脾化痰，消瘿散结；中晚期以正虚为主，治宜健脾益气，滋阴生血，扶正祛邪。根据临床表现，可分为肝气郁结、痰湿凝结、痰瘀互结、阴虚内热等。治疗上应中医培元正气为本、西医快速除瘤为用，优势互补、特色并举、双管齐下，才为上策。

重庆送子鸟医院怎么样？宫颈炎是怎么引起的呢

很多女性患上宫颈炎由于对这种疾病了解并不多，认为出现宫颈炎没什么明显症状，觉得疾病不是很严重，其实是因为女性没有真正认识到它的危害性。大部分女性患病后选择到小门诊治疗疾病，这种做法不仅给女性身体健康带来危害，还会使得病情更严重，因此发现患病时更要引起高度重视。

不治绝症≠无药可医视网膜色素变性延缓病情才是目标

不治绝症≠无药可医视网膜色素变性延缓病情才是目标

有一类被称为“不治绝症”的眼科疾病，一旦患上就意味着开始了失明倒计时。患上这种病的患者，他们小时候的视力就是这辈子的“巅峰”，然后视力渐渐减退，视野慢慢变窄，最后曾经看得见的世界在眼前完全消失。这就是视网膜色素变性（简称RP），被称之为“不死的癌症”。

推动大健康领域系统性创新，复旦管院与GE医疗达成产学研战略合作

推动大健康领域系统性创新，复旦管院与GE医疗达成产学研战略合作

在近日举行的第89届中国国际医疗器械博览会上,复旦管院与GE医疗签署了产学研战略合作框架意向书。GE医疗全球副总裁、中国区总裁兼首席执行官张轶昊,GE医疗中国首席人才官沈雁,GE医疗中国副总裁兼首席市

宜宾整形5月优惠宜宾韩美乔迁三周年庆典

宜宾整形5月优惠宜宾韩美乔迁三周年庆典

宜宾五月整形优惠福利来袭！宜宾的爱美人士，你们准备好了吗？宜宾韩美整形乔迁三周年盛典即将于5月10日-6月10日全城感恩回馈！作为宜宾韩美整形每年力度仅次于周年庆的购美盛宴。

抑郁都有哪些症状？如何区分悲伤还是抑郁？

抑郁症的概念在公众中有着广泛的讨论，然而人们往往难以区分普通的悲伤情绪与真正的抑郁症。区别二者的关键在于持续的时间和症状的严重性。专家通常认为，情绪低落持续超过两周，且影响到日常生活和功能，可能就是抑郁症的征兆。

营养食疗：这4种食物趁早吃，增肌健骨，焕发身体活力！

营养食疗：这4种食物趁早吃，增肌健骨，焕发身体活力！

据中国疾病监测系统的数据显示，跌倒已成为我国65岁以上老年人因伤致死的首要原因。在大家的常规认知里，上了年纪腿脚不利索，多半是缺钙，或者骨质疏松了，然而还有非常普遍却常常被忽视的原因——肌少症！

祛痘膏真的有用吗？初源漾净痘啫喱，28天见证好皮肤！

祛痘膏真的有用吗？初源漾净痘啫喱，28天见证好皮肤！

用祛痘产品，痘痘没下去，皮肤却越来越敏感？你是正深受痤疮折磨，还是打败了它？别担心，真正有效的祛痘产品——初源漾清肌纯美白净痘啫喱，可以唤醒细胞活性，加快肌肤代谢，帮助皮肤恢复无瑕状态！

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：白血病、肩周炎、脓包疮

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：肠粘连、过敏性皮炎、念珠菌病

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：念珠菌病、焦虑症、神经衰弱

专家观点

最新推荐

鼻腔恶性淋巴瘤化疗效果怎样 2型糖尿病性低血糖性昏迷应该如何预防宝宝生理性腹泻怎么了尺神经炎有哪些典型症状吃米氮平我的失眠好了艾灸能治疗中风后遗症吗宝宝肺炎哮喘严重怎么办出血性脑梗死MR表现传统痔疮手术有哪些优缺点宝宝反复发烧38度左右怎么办？鼻咽癌头痛的部位有什么特点是什么原因常见的肝炎有哪些类型？宝宝缺铁性贫血的症状表现宝宝不时咳嗽是怎么回事背痛有肺部疾病吗？单侧精索静脉曲张影响生育吗从小就有便秘该怎么调理 9个月宝宝反复发烧怎么回事？产后甲状腺炎需要做哪些化验检查宝宝咳嗽怎么好的快春天干咳嗽吃什么好的快成人肠炎的症状及治疗宝宝额叶癫痫严重吗不良习惯易致前列腺炎鼻腔结了很浓很干的鼻涕，伴有轻微咳嗽怎么办？大便不成型痔疮手术后成型登革热nsi抗原弱阳性慢性髓性白血病能活多久甲状腺癌刀口比较长春天便血不痛是肠癌吗吗二型糖尿病视网膜病变吃什么药芪明颗粒治疗眼底出血效果好如何服用枣仁安神颗粒才能缓解失眠呢枣仁安神颗粒的用法用量附桂风湿膏可以跟其他药物一起用吗附桂风湿膏是处方药吗佛山人参再造丸适合人群有哪些吃佛山人参再造丸需要忌口吗铝镁匹林片用法用量如何铝镁匹林片的药理作用有哪些赖氨葡锌颗粒(多硒)的说明书介绍赖氨葡锌颗粒功能主治泛昔洛韦胶囊多少钱一盒泛昔洛韦胶囊在哪里可以买到蒲郁胶囊什么人不能吃蒲郁胶囊有依赖性吗盐酸氨溴索分散片可以祛痰吗盐酸氨溴索分散片的功效盐酸酚苄明片规格有哪些吗盐酸酚苄明片的价格是怎样的

您可能感兴趣

脊髓型颈椎病椎动脉型颈椎病颈椎病的症状颈椎病怎么治疗交感型颈椎病