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小腿肌肉紧张走路难受的原因是什么？

普外科编辑博禾医生

212次浏览发布时间：2021-05-27 14:04:42

关键词： #肌肉 #小腿

小腿肌肉紧绷从而导致走路难受情况分好多种，一般情况下是因为剧烈运动，或者长时间站立或者是蹲坐不起导致血液无法循环不通，在剧烈运动前，患者通常没有进行热身活动。腿部关节无法适应，会引发炎症、神经压迫，所以小腿会有酸胀紧绷感。长时间站立或蹲下会导致小腿血液不畅和腿部乳酸堆积，从而导致小腿肌肉紧张和膨胀。

小腿肌肉紧绷怎么办

1、建议患者可以先去医院做检查，去医院做核磁共振，查明原因。在医生的指导下，给患者合理的治疗建议。患者一般不要长时间站在姿势上。

2、患者应多休息，剧烈运动后，适当散步，慢慢停止运动，有效缓解腿部肌肉紧张感。小腿肌肉紧张时，也可以用热毛巾热敷，或者用理疗按摩辅助治疗，减轻患者的症状。

3、平时要注意适当的简单运动，促进血液循环，提高身体抵抗力。饮食要注意，尽量不要吃油腻、辣、冷的食物。多吃水果和蔬菜，也可以适当补充维生素c。养成良好的生活习惯，小腿肌肉紧张走路的症状会逐渐减少。

肌肉小腿

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#白癜风 #小腿

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#甲状腺癌 #甲状腺

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