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脂肪肝吃什么食物好 脂肪肝患者不妨吃这六种食物

肝胆疾病编辑
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关键词: #脂肪肝 #脂肪 #脂肪肝吃什么

相信有很多人都知道脂肪肝的饮食禁忌非常多,但是,如果吃对了的话,可以在很大程度上帮助你缓解脂肪肝问题,那么,脂肪肝吃什么食物好呢?专家经过了解得知有六种食物在帮助缓解脂肪肝方面发挥的作用很不错,一起来看看这六种食物到底是什么。

第一、兔肝鸡蛋

准备好兔肝、鸡蛋、植物油、食盐和香菜等等,然后把兔肝清洗干净去掉胆囊然后切成片,把锅里面的油烧热然后加入适量的水,煮开放入兔肝到肝变色,放入香菜、鸡蛋搅拌均匀倒在锅里面煮熟即可,在帮助补阴养血和滋肝明目方面发挥的效果很好。

第二、枸杞猪肝瘦肉汤

准备好猪肝、瘦肉和连梗枸杞,先把猪肝和瘦肉清洗干净切片,放入调料腌制十分钟,然后将枸杞清洗干净去掉枸杞叶,梗则弄断做成小捆行驶放在锅里面,加入清水用大火煮开,改成小火将枸杞梗的味道熬出来,放入枸杞叶滚开以后加入猪肝、瘦肉片到煮熟放入调料即可,在帮助清除肝热和养肝阴方面发挥的效果很好。

第三、脊骨海带汤

准备好海带丝和脊骨,先把海带清洗干净蒸一下,然后把脊骨炖汤去掉上面的浮沫,放入海带丝炖烂,加入盐、醋等等调味品调味即可,在帮助养肝降脂方面发挥的效果很不错。

第四、枸杞子粥

准备好枸杞子用凉水浸泡二十分钟,然后将浸泡的水一起倒入锅里面,放入洗干净的梗米,等到煮开再熬二十分钟即可来了,早晚分别服用一次,在降脂和护肝方面发挥的作用很好,而且还能帮助肝脏代谢呢。

第五、二花茶

准备好甘菊花和红花,然后一起研制成粉末装在纱布里面,用其来泡汤当做茶来喝,特别适合酒精类型的脂肪肝患者来喝。

第六、决明子茶

先把决明子炒到焦黄,每次用十克,用开水冲泡十五分钟就可以服用,适合脂肪肝患者来喝,因为决明子有帮助泻下作用,所以,如果你有大便干燥或者血压高问题,服用决明子茶效果不错。

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