糖尿病患者运动后 这四件事不能当心影响血糖 加重病情

内分泌科编辑 健康科普君
236次浏览

关键词: #糖尿病 #运动

糖尿病是当今社会常见的疾病,主要是患者体内胰岛素问题,脂肪、碳水化合物、蛋白质等代谢紊乱,体内血糖值上升的疾病。患者体内血糖值高于正常值时,容易引起一系列疾病。对糖尿病患者来说,适当的运动和饮食调整有助于控制病情,但运动结束后,要注意避免这些行为,血糖值容易上升。

糖尿病患者运动后不能做什么?

1、立即洗澡

糖尿病患者运动后,身体大量出汗,尤其是炎热的夏天。因此,禁止许多人在运动结束后立即洗澡。糖尿病患者大量出汗后,洗冷水澡会感冒,刺激心脏。

而如果洗的是热水澡,则容易导致血糖降低,引起大脑和心脏的供血不足来,也会导致头晕等现象。严重的话,心脏和大脑会出现缺氧缺血的症状,威胁患者的生命安全。

2、立即喝冷饮

很多人运动后,出汗多,口渴,停止运动后喝冷饮,吃冷水果,肠胃容易出问题。另外,对糖尿病患者来说,这种行为会导致体内血糖快速上升,从而导致一系列健康问题。

3、马上降温

运动过后,很多患者会快速进入开着空调比较凉爽的房间内,或者直接用风扇对着吹,起到快速降温的一个作用。但是,这种行为会使扩张的毛细血管迅速关闭,人体内的体温调节功能失调,容易感冒。体温急速下降也会导致患者血压和血糖波动过大,引起一系列问题。

4、立即蹲坐

糖尿病患者每天适当运动,有助于病情稳定。但是,很多糖尿病患者属于中老年人,体质弱,很多患者运动结束后体力不足,马上蹲下或坐下休息。运动后,不建议患者立即蹲下或坐下休息。因为这会影响心脏的血液流速,容易诱发心脏病。

运动有助于控制糖尿病患者的病情,但运动时也要注意不能随便做,血糖值容易上升,病情恶化。因此,关于上述4种情况,糖尿病患者在运动结束时应注意避免,这些行为容易影响糖尿病患者的心脏、脑、血压和血糖。运动结束后,最好进行放松的运动。例如,扩大胸部的运动和当场的踏步等。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

心肌梗死总是突然发生?提醒:身体4个征兆很明显,请牢记 绝经后出血要做什么检查 “神经性皮炎”瘙痒难耐?这2种要留意,或预示着5类疾病 体内有癌这里会变黑?给你分析这3处地方,及早发现是关键 鸡精比味精好?味精会致癌?这些疑惑多年的问题,有答案了 舌苔发白嘴苦怎么治疗 肥胖会诱发骨质增生?老了以后不想被它盯上,要做好这4点 心律不齐是怎么引起的?这7大诱因一一列举!早知道早预防 诊断为动脉硬化如何是好?在生活上做到这6点,可缓解病情 这3种运动,让女性变得越来越苗条,哪怕坚持做一种也可以 耳朵洞口长了个包 孕期如何改善妊娠纹?做好这6件事,妊娠纹或许会慢慢消失 下肢动脉硬化闭塞症,是如何一步步发展的?看了之后很懊悔 血液粘稠要如何调理?做好这5点,或能让血液“畅通无阻” 怎样才能有效地瘦脸 不幸患了妇科炎症?不要慌,坚持3少、2多,有助改善病情 想要提高顺产的成功率,宝妈们能做些什么?本文告诉你答案 不幸患了喉癌,只能回老家安养?别灰心,还有6种方法可治 女性经后第几天,更容易怀孕?教你5个好方法,快速受孕 痔疮凝胶的作用与功效 一群人中,为什么蚊子只咬你?与血型有关?是时候揭秘答案 揉眼睛时出现奇怪的图案是什么回事?告诉你为什么不能揉眼 吸烟是如何伤害眼睛的?看到这5大伤害,现在戒烟还来得及 南瓜能随便吃吗?提醒:以下5种人尽量少吃,很多人还不懂 整形瘦脸的方法有什么 结膜炎可以吃阿奇霉素吗 左胸不舒服是什么问题? 左心室高电压如何治疗 左心室高电压的治疗 怎样治疗糖尿病引起的长期便秘 乳果糖口服溶液治疗便秘吗 有没有副作用 普特彼用药后常见副作用有哪些 瑞波西汀片一天用几次比较好? 麝香心脑乐片成份中真的含有人参吗 七十味珍珠丸有什么功能?有安神作用吗 使用乐友的抑郁人群要注意什么? 硫酸氢氯吡格雷片作用是什么?哪些患者适合吃 发现有紫癜能否使用益气补血片吗 益适纯适合哪些高胆固醇血症使用 强克适合什么样的患者,它的用法是怎样的