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很多高血压患者感到头晕，平时走路时感到道路不平坦，很多患者使用降压药物，在使用降压药物的同时，应该注意自己的饮食。高血压患者如何饮食？

(1)芹菜粥:芹菜根120克，粳米250克。将芹菜清洗干净，切成6分长的段落，粳米清洗干净。芹菜、粳米放入锅中，加入适量清水，用武火沸腾后，用文火煮至米烂成粥，加入少许盐和味精，搅拌即可。

(2)菊粥:菊花末15克，粳米100克。菊花摘蒂，上笼蒸后，取出干燥或阴磨成细节，备用。粳米清洗放入锅中，加入适量清水，用武火沸腾后，用文火煮至半成熟，加入菊花细末，用文火煮至米烂成粥。每天吃两次晚饭。

(3)绿豆海带粥:绿豆、海带各100克，米适量。把海带切碎，和其他两种味道一起煮粥。你可以长时间吃晚饭。

(4)荷叶粥:新鲜荷叶1片，粳米100克，冰糖少。将新鲜荷叶洗净煎汤，用荷叶汤和粳米、冰糖煮粥。早上和晚上吃温暖的食物。

(5)醋浸花生米:在花生米浸醋中，5天后吃，每天早上吃10~15粒，具有降压、止血、降低胆固醇的作用。

(6)糖醋蒜:糖、醋浸泡1个月以上的蒜瓣，每天吃6瓣蒜，喝20毫升糖醋汁，连续服用1个月，适用于顽固性高血压。

(7)罗布麻五味子茶:罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量，用热水提取代茶饮料。经常喝这种茶可以降低压力，改善高血压症状，预防冠心病。

(8)何首乌枣粥:何首乌60克，加水煎浓汁，去渣100克，枣3~5张，冰糖适量，煮粥，早晚吃，有补肝肾、益精血、乌发、降血压的效果。

(9)淡菜荆菜汤:淡菜、荆菜或芹菜各10~30克，每天煮汤喝，15日为疗程，有效降压。

(10)胡萝卜汁，每天约1000毫升，分次饮用。医学研究证明，高血压患者饮用胡萝卜汁，具有明显的降压作用。

(11)灵芝汤:将灵芝切成碎片，放入锅中，加入适量的水，用文火炖2小时，取汤加入蜂蜜，早晚分别服用，可以降低血压。

(12)煮鸡蛋，剥鸡蛋吃，将鸡蛋黄放入碗中，研碎，加入适量醋，搅拌，吃。长期服用，高血压者可降低。

温暖的提示:上述食疗方法现在应该知道了吧。平时要慎重理解，科学诊断和治疗，避免病情恶化，平时不能吃油腻油炸的食物。最好的治疗方法是平时注意生活事项，避免病情恶化。

温馨提示:以上资料仅供参考       

高血压 血压
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