月饼虽好吃，可是有哪些注意事项？

中秋节自古便有赏月、吃月饼、赏桂花、饮桂花酒等习俗。中秋节以月之圆兆人之团圆，为寄托思念故乡，思念亲人之情。

可这月饼也让很多糖友却发了愁，其实，糖尿病人只要适当把握“分寸”，同样可以享受吃月饼的快乐。

月饼不宜与粥相配

月饼与粥，建议分开食用，且喝粥时应搭配蔬菜一起吃。

不宜

一起食用

月饼宜鲜不宜陈

吃鲜莫吃陈，因为月饼含脂肪较多，存放过久，容易变质。月饼最好随买随吃。

无糖月饼也要限制

无糖月饼不可以随便多吃，因为尽管这类月饼里没有加入蔗糖，面皮中也含有可转化为糖的淀粉，所以糖友还是不能只图嘴巴痛快。

冰皮月饼要慎吃

现在还有一种晶莹剔透的冰皮月饼，用糯米粉做皮，非常可爱。

总之，对于糖尿病人来说，可以吃少量的无糖月饼，但记住切不可贪吃！

有的人认为没有了传统月饼皮的油汪汪和糖分，对血糖就没影响了。实际上，糯米是升糖指数较高的食物，也属于不好消化的东西，虽然冰冻后口感更好，但对胃的摧残也更大了。