催乳按摩什么穴位

医颗葡萄 编辑
博禾医生 | 产后护理
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关键词: #按摩 #穴位

乳根穴:乳头直下,乳房根部,左右乳房每个穴位。方法:按摩者用中指按压按摩者乳根穴1分钟,以局部酸胀为宜。

羊中穴:在胸部中线上,两个乳头连接和胸骨中线之间的交点。方法:用拇指从下往上推被按摩者的羊中穴约1分钟,最好将麻木感扩散到胸部。

少泽穴:小指外指甲角根部。方法:按摩者用拇指甲捏按摩者少泽穴20秒左右,然后松开3秒,重复操作10次。

中脘穴:在胸骨下端和肚脐连接线的中点。方法:用拇指或中指按压中脘穴约1分钟,以局部感觉酸胀为佳。

足三里:胫骨外侧,膝盖下方约四个横指宽度。方法:被按摩人平躺,按摩人用拇指揉足约2分钟,适合局部酸胀。

太冲穴:脚背,第一、二脚趾根部结合处后面的凹陷处。方法:用拇指按压太冲穴半分钟。

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