白领养生科普-健康养生之道-博禾医生

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白领养生 女性白领要注意人际关系的陷阱

男女共事，学习宣传学在办公室，白领女性和男性同事并肩共事，确实是公共关系学。那么，办公室女性如何才能更好地与男性战斗呢？收集公事信息。白领女性和男同事一起工作时，为了获得有价值的信息，必须仔细听取他们的对话，为今后更好的工作提供有益的启发。积极沟通情绪。白领女性也可以积极邀请男性同事和主管喝茶，交换

#人际关系

2021-09-27

白领养生 职场人员千万不要迟到找借口

对白领来说，公司的员工经常迟到，上司批评，同事注意，没什么用，总是找借口，比如堵车，表慢，闹钟睡不着觉，被称为合理。上班迟到是生活中常见的现象。心理学家研究发现，迟到的原因，除了有些人确实有实际困难之外，经常有更深层次的心理原因。举个例子，恋爱中的男青年约会经常提前，结婚后夫妻感情不好的话，工作结束

2021-09-27

白领养生 温柔的女性更容易获得晋升机会

人们认为，生活在这个男人占主导地位的世界里，女人为了取得事业的成功，必须像男人一样表现。但是，据国外媒体的最新报道，美国乔治梅森大学科学家的最新研究表明，女性为了成功，必须抛弃这种意见，抵制男性表现的诱惑。多项研究表明，表现刚毅而自信的“攻击型”女性通常比表现跟女性化特征的“温柔型”女性获得升职的机

2021-09-27

白领养生 一周职场心理概观:学习调节是最重要的

对于工作场所的人来说，工作场所的星期一到星期五因工作节奏的变化而产生不同的心情。了解自身不一样的岗位心理周期，掌握相应的工作节奏，是变成优质岗位人的关键。懒惰的星期一面对过去的假日，星期一的到来对职场人来说是结束，也是新的开始。星期一不仅要恢复休息日懒惰的心情，还要重新制定一周的工作计划。据某专业机

#心理

2021-09-27

白领养生 职场保健：多运动远离鼠标手

长期使用鼠标容易出现鼠标手。鼠标趴在桌面上，左右按钮与桌面平行，操作这种鼠标，手腕背部伸出一定的角度，手掌侧与桌面接触积压，增大手腕管道的压力，长期反复挤压摩擦，损伤通过的神经和血管，产生相应的症状。不仅仅是手膊，使用时肩膀有一定的展开角度，前臂旋转扭曲，长时间的操作会引起肩膀和胳膊的疲劳。现在对鼠

#保健 #运动

2021-09-27

白领养生 职场白领消除心理障碍4大妙招

1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理平衡和宁静对精神长期紧张，白领要学会自我调试，及时放松自己。参加各种各样的体育活动的工作结束后，可以洗澡，和家人和朋友聊天的假日旅行，用各种各样的方法发泄自己压抑的感情等。另外，在工作中也可以一边工作一边听音乐一边和同事说话，在说笑话的办公室里往返走，打开伸腰

#心理 #心理障碍

2021-09-27

白领养生 工作场所成功的关键做办公室的独行侠

编辑推荐:忙碌的上班族小心压力中毒公司瘦员工们如何处理有良好的社会关系，对健康非常重要。美国犹他州杨百翰大学的研究小组发现，与没有社会关系支持的人相比，社会关系好的人早死的概率低50%。研究领导人接受采访时说:缺乏社会关系的危害相当于每天吸15支烟。人际关系有多重要？如果你认为不迟到，不早退，按时完成工作，

2021-09-27

白领养生 工作场所的争吵要诀:如何争吵是合适的

1.并非所有的事情都可以通过打架来解决。人际关系的流言蜚语短，利益纠纷的不甘示弱，这样的吵架会和身体一起失去。2.不是所有的人都适合吵架。激烈的言词和激动的情绪，不是每个人都能正常承受的东西。例如，“新人”如果在入职不久就“被吵”，那么很可能会伤害他的职业自尊心，影响他对企业文化的正确认识和评估。3.吵架要

#争吵

2021-09-24

白领养生 计算颈椎的整天维护时间表

很多人都有颈椎问题。如果自己的身体出了大问题之后不想找到解决办法的话，最初就要纠正自己的坐姿，纠正自己的生活习惯，不要让病情有机会。特别是对于办公室家庭来说，预防颈椎病更是迫在眉睫。颈椎病在上班族中很常见亡羊补充决不如未雨绸缪，与其在颈椎受伤后接受长期麻烦的治疗，不如先发制人，积极出击，让颈椎受到我

#颈椎

2021-09-24

白领养生 职场玩大牌的代价很大

理智的离职被职场淘汰北京某高中MBA爱伦在上海的投资公司工作。进入公司2年来，由于事业的计划和管理能力出众，公司的利益连续倍增。这种能力优秀的职业经理应该得到更多的重用，但情况发生了变化。爱伦开始感到高兴，在同事们面前也是脚趾高涨、高高的样子，在公司的任何人面前都感到优秀，最后发展到眼中没有人，连社长和

2021-09-24

白领养生 工作压力大使女性容易头晕

对于今年56岁的蔡先生来说，血压正常，血脂不高，体重也很标准，是件好事，但上周在家突然头晕后摔倒，不能再疏忽了。家人马上带她去医院，采血检查，做CT检查，应该做的都做了，头上没有长东西，这很奇怪。蔡先生还很担心。没有肿瘤的无端眩晕总是有原因吧。科医生的建议下，她做了头颈核磁共振检查。医生没有发现蔡女士有

#头晕 #压力 #压力大 #工作压力 #工作压力大

2021-09-23

白领养生 小心！键盘鼠标竟比马桶还脏

办公室白领的同学们，有在电脑前吃饭工作的经验，经常发现头发线从键盘的间隙出来，有时会不小心把咖啡洒在鼠标上这些将使键盘和鼠标逐渐成为我们最近的藏污纳垢。再加上难以发现的汗水、油污、唾沫星、灰尘，如果我们的眼镜是显微镜的话，鼠标、键盘就会变成垃圾箱

2021-09-23

白领养生 五招解除白领腰酸背痛

腰痛是我们生活中常见的疾病，尤其是坐了很长时间后，腰疼。有些人认为这只是一个小问题。如果你从来不小心对待你的身体，那就有点危险。腰痛不需要人的生命，如果可以避免的话，就来学习如何避免吧。对策1:腰扭伤从事重体力劳动前必要的活动，如腰旋转、前弯后伸展等。用力搬运或提取过重物体时，姿势必须正确，充分准备腰

#腰酸 #腰酸背痛 #背痛

2021-09-23

白领养生 这三种人擅自换工作会越来越糟

一、在现有单位不到一年的。随着经济的快速发展，职业生长周期越来越快，但对于普通企业，特别是传统企业，本身能给员工带来的积累速度不是很快，所以刚毕业，在现在的职场呆了不到一年，对你来说，这个时候离开的价值很少。二、因为和上司关系不好。人际交往的好坏，不是判断跳槽与否的最重要的衡量指标。这家公司本身能否

2021-09-23

白领养生 远离腰椎疼痛从“坐”好开始

我相信你还是孩子的时候听说过像钟一样坐着，像松一样站着当然，没有必要达到这样的极限，但实际上这里有很多学问。因为坐姿不好可能会导致背部和颈部疼痛，这种情况经常需要慢性疼痛。它可能会成为持续头痛的诱因，更不用说关节炎和疲劳了。现在，你准备好伸展身体了吗？作为OL的你，有这样的情况吗？坐几个小时也不移动巢

#腰椎 #疼痛

2021-09-22

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