白领养生科普-健康养生之道-博禾医生

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白领养生 职场心理年关大揭秘普通人如何面对职场变化

一切如旧，不少人觉得工作甚至让人更烦燥了。春节的黄金周假期其实不远。为什么我们这么焦虑？各行各业的原因不同，同样的不安也不是你一个人，没有人比谁轻松。人力资源专家提醒我们，工作永远不会结束，年底要适当放松自己！不安者大底代表:销售业、广告业等不安原因:年末成绩单业绩评价是许多公司测量员工一年工作状况的

#心理

2021-09-22

白领养生 五大把戏巩固你的职场地位

成为不可缺少的人通常在公司里，老板宠爱的都是些立即可用、能带来附加价值的员工。管理专家指出，老板在加薪或提拔时，往往不看你本份工作是否做好，也不是因你过去的成就，而是觉得你对他的未来有所帮助。身为员工，应常扪心自问：如果公司解雇你有没有损失？你的价值、潜力是否大到老板舍不得放弃的程度？一句话，依靠

2021-09-22

白领养生 注意白领女性健康的八大禁忌

1、避免浓妆艳抹。职业女性为了工作的需要，需要适当地化妆自己，但是不要化浓妆。现在市场上销售的化妆品无论多么高级，化学成分多，含有水银、铅和大量的防腐剂，可以暂时隐藏斑点，但治标不治本，很多女性把美容寄托在不断的化妆品上，忽视了自己的健康。化学品会严重刺激皮肤，粉状颗粒物容易阻塞毛孔，阻滞皮肤的呼吸

#女性健康 #性健康

2021-09-22

白领养生 只有在工作场所积极谈话才能不被排斥

不要只等别人说话是因为害羞还是谦虚，职场上很多人认为“等别人来和自己说话的时候热情应对比较好，没有必要积极说话。“读书的读者也有同样的想法吗？但是，即使本人想表现谦虚的态度，从心理学的观点来看，这样“沉默是金”的态度不仅不能给对方留下好印象，还可能引起不好的人际关系。理由是“经常沉默，不积极和别人说

2021-09-18

白领养生 五个技巧使熬夜的你仍然健康

熬夜加班需要技术，身体还很硬。否则，铁打的身体也受不了这么晚的劳动！因此，想熬夜的你，请记住1.不要吃泡面来填饱肚子。尽量用水果、土司、面包、粥菜充饥。2.熬夜前，来维生素b群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。3. 提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃

#熬夜

2021-09-18

白领养生 应届毕业生谈工资需要把握两个尺度

去年，大学生就业遭遇寒冷，学生要求的工资下降后下降。2010年，无论是经济还是就业市场，温暖的迹象都随处可见。最近，第一大毕业生就业高峰到来，除了大学生忙于找工作的时间外，最关心的是工资、四金等报酬的行情，实际上应届毕业生知道上海的报酬和福利情况有两个可供参考的尺寸:上海市发表的毕业生工资指导价格、最低工

#尺度

2021-08-27

白领养生 如何打造岗位安全感

一项最新调查显示，近90%的城市白领缺乏职场安全感，患有焦虑症。安全感丧失造成的心理危害，在金融风暴过去的今天，上升到职场身心健康杀手排行榜的上位。诊察不安障碍金融寒潮逐渐下降，前方依靠稀有希望的灯光闪烁，但裁员、降薪、健康危险等不安的因素总是像魔法一样挥之不去。着名制药公司的负责人白先生上个月发现了子

#安全感

2021-08-27

白领养生 工作场所如何做最受欢迎

时代变了，办公室里的老黄牛不好吃了！努力工作不等于埋头死干，累己累人的方法Out了。现代办公室讲究效率，结果一定终于过程。所以我们不妨动动脑筋，让自己不累死也让同伴不累倒，SmartWork就是我们倡导的主张——既巧干又得人心！巧妙的规则1:三思而行我们为了表现自己的积极努力，总是进入事务堆，其实我们犯了致命的错误，

2021-08-27

白领养生 提高工作效率的六种方法

与以往相比，现在的公司要求员工更加努力、更好、更加聪明地工作。事实上，许多员工陷入工作中、疲劳和低效，不知道应该先处理哪些任务。如果此情形听起来如此熟悉，那么是时候采用我们的主要技巧以及一些您可能发现有用的易于实施的想法了。1、井有条上月进度报告在哪里？如果你没有头绪，很可能花太多时间找到你需要的东

2021-08-27

白领养生 工作奴隶的25个特征你有吗？

工作奴隶的特征之一:工作不能把握自己的命运。相反，去工作就是把命运交给别人。工作奴隶的特征之二:遇到有背景的同事，无论做什么都不能超越他们。工作奴隶的特征之三:需要你的时候谁都对你好，不需要你的时候谁也不回答。上班奴特征之四：做人越好，就越容易受欺负。工作奴隶的特征之五:无论多么辛苦，都没有人同意你。上

2021-08-27

白领养生 盘点月收入超过万人的人气打工

由于“短工一族”(小时工)用工机制灵活、时间自由并可身兼数职，今年以来，一大批具有各类专长的大学生及在职人员纷纷加入小时工的行列，书面翻译、家教等职业中都留下了他们的身影。最新调查显示，目前，近73%的白领正在或打算从事兼职工作。下班后直奔一家高档会所的健身中心，换上健身服和运动鞋，身材高挑的嘎嘎就成了一

2021-08-27

白领养生 办公室恋爱异地结婚杀手

电影场景:杜拉拉和销售总监王伟的办公室恋爱最终有了圆满的结局，但王伟退休前，两人不敢公开恋爱。公司规定同事之间不能恋爱。否则，一个人必须辞职。办公室的男女们，如何平衡这段感情呢？办公室恋爱是异地结婚杀手(林静·文秘)和丈夫结婚已经好几个月了。分居了，有时间他会来看我，有时会回家看他。我从来没想过要打破这

#恋爱

2021-08-27

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