脖子不小心扭到怎么办
脖子不小心扭到可通过热敷、冷敷、遵医嘱按摩、使用药物、手术治疗等方式缓解。脖子扭伤通常由肌肉拉伤、颈椎小关节紊乱、颈部肌肉痉挛、颈椎间盘突出、颈椎骨折等原因引起。
扭到脖子怎么办
要是出现扭到脖子的情况，可以用热毛巾对扭伤的部位进行热敷，再就是可以适当的按摩患处，这都有助于症状的缓解。除此之外，还可以坚持做米字操以及颈肩保健操，有条件的话可以直接贴膏药。
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