来月经颜色是黑褐色的原因有哪些
来月经颜色是黑褐色的原因之一就是宫寒，这种情况除了会导致月经颜色变化之外，还会引起痛经。如果患有子宫内膜炎或子宫位置异常，月经也会变成黑褐色。除此之外，这种情况的发生和肾虚也有关系。
月经后白带咖啡色怎么回事
月经后白带咖啡色很有可能是子宫内膜炎时排出所致，如果说在月经后1~2天出现这样的现象，有可能是经血淤积导致的。排卵期出血也会引起月经后白带咖啡色的现象。除此之外，如果有黄体功能不全的问题，或者是患有某些妇科炎症和肿瘤，这种情况的发生率也比较高。
月经期喝红糖姜茶好处
红糖姜茶有活血化瘀的功效，可使月经更加顺畅，红糖中含有的微量元素也有镇静、舒缓的作用，有助于改善痛经症状。红糖姜茶还有助于驱寒暖胃、补气益血的作用，可预防感冒，促进体力的恢复，还有抗衰老，促进排毒等作用。
月经期间可不可以跑步
经期适当运动对女性健康有好处，是否可跑步应取决于身体状况。如果经期没有不适，出血量正常，可以适当跑步，但如果经量过多，有腹痛等明显不适，应避免跑步，注意休息。
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