更年期失眠该怎么办
更年期失眠要及时的采取方法调理，除了服用药物之外，还可以选择一些特定的方法，比如放松情绪法，放松微笑导眠法、向导眠法。这些方法主要是在睡前应用。能促使患者身心处于放松生状态，有利于改善睡眠质量。但是如果这些方法并不奏效，患者可以借助服用一些药物缓解。
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更年期失眠吃什么中成药好
更年期失眠了可以服用：归脾丸、酸枣仁丸或者是安神定志气丸等中成类的药物即可，这些药物可以长期性的服用，没有任何副作用。由于更年轻属于综合性病症，症状表现有很多，除了失眠症以外也会有其他不适症状，所以在服用药物时需在医生的指导下综合性的用药。
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如何治疗更年期失眠
想要治疗更年期失眠最简单有效的方式就是使用药物治疗治疗，当然平时的调节也是非常重要的。一定要注意调养自己的身体，要稳定住情绪，不要轻易的动怒，这样对身体才是有好处的。如果平时情绪总是不太好，那么会对身体造成影响。
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