吃鸡蛋多久可以喝豆浆

喝豆浆可以清肠润肺，然后再吃鸡蛋。吃这东西本不用什么时间吃，只是不要把这两样东混淆在一起吃，分开来吃营养更佳，最好就是先喝豆浆再吃鸡蛋。在喝完豆浆过后的五至十分钟便可以吃，营养吸收消化比较佳。但是在和豆浆时还是有不少需要注意事项。

鸡蛋是常吃的食物，鸡蛋因为营养丰富，所以人们平时习惯用鸡蛋来补充身体的营养，是因为鸡蛋易于人体的吸收，以及富含多种人体所需的微量元素。但是往往人们在吃鸡蛋进补的同时，却忽略了吃鸡蛋后所犯的一些禁讳。那么，吃鸡蛋多久可以喝豆浆？
　　豆浆和牛奶一样都是高蛋白食物，豆浆中含有丰富的胰蛋白酶，这种胰蛋白酶与鸡蛋中的粘液性蛋白相结合，会产生一种部位人体吸收的物质，从而失去其原有的营养价值。因此，豆浆和鸡蛋不宜一起吃。鸡蛋和豆浆混在一起吃主要是会失去原有的营养价值，但并不会产生对人体有害的物质。如果要保证气其营养成分，最好在吃完鸡蛋半个小时以以后再喝豆浆，这样更有利于两种食物营养的吸收。
　　喝豆浆需要注意的事项
　　很多人喜欢买生豆浆自己加热，很多人都有一个错误的生活常识，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，这个时候其实豆浆并未煮沸，所以不可以直接食用。不能在豆浆加鸡蛋，虽然都是营养物质，很多人误以为两者搭配会有很好的效果。喝豆浆能吃鸡蛋，这都是同样的问题，这种方法是不科学的，两者的结合，会产生一种不能被人体吸收的物质，这样会导致腹泻。
　　豆浆中不能加红糖，豆浆中加入红糖喝起来虽然甜香，但是红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，两者结合产生沉淀物，这会影响其豆浆被人体吸收。不能把豆浆装保温瓶，保留豆浆的热度，很多人首选想到了保温瓶。
　　豆浆中不能冲入鸡蛋中饮用，豆浆冲入鸡蛋中饮用，不利于人体的消化和吸收，因为鸡蛋清会与豆浆中的抗胰蛋白酶因子相结合，会影响身体健康。