河蚌的营养价值及功效有哪些

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一般情况下，河蚌的营养价值很高，富含多种营养成分，功效有清热滋阴、强壮筋骨等，入药时需要在医生的指导下服用。具体分析如下：

一、营养价值

河蚌是一种常见的淡水贝类，富含蛋白质、多种微量元素、氨基酸、B族维生素等营养成分，能补充机体所需的营养物质，有很高的营养价值。

二、功效

1、清热滋阴：河蚌性寒，适合阴虚内热者食用，具有清热滋阴的功效，能改善口干舌燥、口臭等症状。

2、强壮筋骨：河蚌肉质鲜美，富含钙质，能营养骨细胞，维持骨骼的生长发育，具有强壮筋骨的功效。

除以上常见的功效外，还有其他功效，比如降低胆固醇、润肠通便、美容养颜等。要避免过多摄入河蚌，进食后若出现不适症状，需要及时就医。

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