冈上肌肌腱钙化应注意什么

冈上肌腱钙化的患者应避免过度劳累，不要长时间从事重体力劳动，也不要长时间熬夜。日常的饮食需要合理搭配，可以多吃些高蛋白质和高维生素的食物，不要吃辛辣食物和酸性食物。除此之外，患者还应该要多注意保暖，同时要适当的活动患侧肢体。

冈上肌肌腱钙化指的就是冈上肌发生了钙化性肌腱炎，可能是由于肌腱发生了退行性改变或者是患上肩峰撞击综合征，导致冈上肌长期受刺激所致。一旦患上这种疾病，应该及时给予规范的治疗，同时也要注意一些事项。那么冈上肌肌腱钙化应注意什么？
　　1、避免过度劳累
　　如果说出现冈上肌肌腱钙化的问题，患者首先应该要注意的就是避免过度劳累。患者在日常的生活中应多注意休息，不要长时间从事重体力劳动或者是过于剧烈的运动，同时也要避免长时间熬夜。过度劳累或者是熬夜很容易使身体的免疫力低下，从而影响到冈上肌腱钙化的病情恢复，也容易使疾病反复发作。
　　2、合理搭配日常饮食
　　一旦患上冈上肌肌腱钙化，那么日常饮食也需多加注意。尽量不要吃辛辣食物，这些食物的刺激性比较强，会加重病情。而且辛辣刺激性的食物会导致手术的部位出现痛痒的现象，对于术后的恢复没有帮助。再就是少吃酸性食物，比如说乳酪、金枪鱼或者是比目鱼，这些食物容易加重酸性体质，使身体的免疫力变得更差。可以多吃些富含高蛋白和高维生素的食物，这有助于增强免疫力和抗病能力，也可以多吃些坚果类的食物。
　　3、做好保暖工作
　　对于冈上肌肌腱钙化的患者来说，做好日常的保暖工作也是非常有必要的，尤其是手术之后。如果说没有注意保暖，导致患处受凉，那么疼痛的症状将会加重，而且术后的恢复速度也会变慢，甚至还会引起肩周炎等其他的并发症。
　　4、适当活动患侧肢体
　　冈上肌腱钙化急性期会引起剧烈的疼痛，患肢的活动也会受到限制，这时候应该要进行制动。但如果过了急性期，患者应该要适当的活动患侧肢体，手术后也需要在医生的指导下进行活动。这样能够防止肌肉萎缩和关节僵硬，如果长时间不负重活动，肌肉有可能会发生废用性萎缩。