挠骨茎突腱鞘炎吃什么

挠骨茎突腱鞘炎患者可以适量吃富含优质蛋白、维生素C、膳食纤维的食物，如鸡蛋、西蓝花、燕麦等，也可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片、甲钴胺片等药物。建议及时就医，在医生指导下规范治疗并调整饮食。

一、食物

1、鸡蛋

鸡蛋含有优质蛋白，有助于肌腱组织修复。挠骨茎突腱鞘炎患者可每天食用1-2个水煮蛋，避免油炸烹饪方式。合并高胆固醇血症者需控制蛋黄摄入量。

2、西蓝花

西蓝花富含维生素C和抗氧化物质，能减轻腱鞘炎症反应。建议焯水后凉拌或清炒，每周食用3-4次。胃肠功能较弱者应避免空腹大量食用。

3、燕麦

燕麦含膳食纤维和B族维生素，可改善局部血液循环。推荐用牛奶煮燕麦作为早餐，每日摄入30-50克。糖尿病患者需注意搭配低升糖指数食材。

4、三文鱼

三文鱼中的欧米伽3脂肪酸具有抗炎作用。每周食用2-3次，每次100-150克，建议采用清蒸或烤制。痛风发作期患者应暂时避免食用。

5、核桃

核桃含维生素E和锌元素，能促进结缔组织修复。每日可食用2-3颗原味核桃，避免糖渍或盐焗加工品。对坚果过敏者禁用。

二、药物

1、布洛芬缓释胶囊

适用于轻中度疼痛的挠骨茎突腱鞘炎，通过抑制前列腺素合成缓解肿痛。需注意可能引起胃肠不适，消化道溃疡患者慎用。

2、双氯芬酸钠肠溶片

针对炎症明显的腱鞘炎，具有抗炎镇痛作用。服药期间应监测肝功能，避免与其他非甾体抗炎药联用。

3、塞来昔布胶囊

选择性COX-2抑制剂，适用于需长期用药的慢性腱鞘炎患者。心血管疾病患者使用前需评估风险。

4、对乙酰氨基酚片

用于缓解轻度疼痛，对胃肠刺激较小。每日最大剂量不超过4克，肝功能异常者应减量使用。

5、甲钴胺片

营养神经药物，可改善腱鞘炎伴随的神经压迫症状。通常需要连续服用2-4周，孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。

挠骨茎突腱鞘炎患者日常应避免重复性手腕动作，使用护具减少肌腱摩擦。烹饪时选择橄榄油等健康油脂，限制高盐高糖食物摄入。症状加重时及时复诊调整治疗方案，不可自行增减药物。康复期可进行温和的手腕伸展运动，逐步恢复关节活动度。