便秘的调养方法哪种更好？
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很多人在生活中都出现便秘的症状，得了这种疾病的感觉肯定是终身难忘的，当然是折磨人啦!治疗便秘最好的方法不是药物治疗，而是平时生活中的调养。不过很少有人知道便秘的调养方法，下面这方面的专家就着重为大家讲述患上便秘后如何调养?
便秘的调养方法：
1、饮食多清淡少油腻
人一旦上火，就会引起便秘，饮食一定要清淡。注意有些热性水果也是会容易上火的，像荔枝、桂圆、菠萝等。有些刺激性的蔬菜也会，像辣椒、葱、大蒜、花椒等。
2、补充水分
正常一天饮水量要八杯水，夏天又是个容易脱水的季节，所以要经常补充水分，预防脱水。因为有很多人便秘都是因为脱水引起的。注意不要等到口渴才喝水。
3、服用维生素B
要适量服用维生素B，因为缺乏维生素B会引起便秘，这也是一种预防便秘很直接的途径。注意服用要适量哦。
如果您在生活中出现便秘症状的话，就可以按照上面方法进行调理，只要您一直坚持下去，便秘症状肯定会消失的，不过一定要有耐心才行。另外请大家在生活中养成好的习惯，不要经常熬夜、过度饮酒以及吃一些辛辣食物，这些都是会使你出现大便不通的，这其实就是便秘了。
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大姨妈期间可以喝柠檬水吗
大姨妈期间是指月经期间。一般情况下，月经期间可以喝柠檬水，但需注意水温不宜过凉，适当饮用。具体分析如下：柠檬水含有丰富的维生素C、维生素E、铁元素等营养物质，有很好的抗氧化作用，能美容养颜、美白肌肤。月经期间，女性身体较为虚弱，免疫力、抵抗力下降，适当饮用柠檬水可以提高身体免疫力，提高抵抗细菌、病毒感染的能力。还能帮助胃肠道蠕动，促进消化，缓解部分女性在月经期间便秘的症状，帮助月经期女性排毒。需注意，柠檬中含有大量的果酸，饮用柠檬水时浓度不宜过高，以免加重胃肠负担。同时，月经期间应该饮用温热的柠檬水，避免饮用冰镇柠檬水，以免刺激子宫内膜，可能导致痛经。若出现不适，建议及时就医，以免延误病情。
产后便秘怎么治疗最有效
产后便秘可以通过加强一些通便的食物，还有服用一些药物效果挺好的。第一个方面，饮食上可以加一些可以通便的一些食物，比如多吃一点香蕉、水果，再喝一点蜂蜜，这个时候能够让大便由硬块变成软一点，方便大便的排出。第二个有一些药物的治疗，药物的治疗比较安全可以服用一些乳果糖类的药物，乳果糖建议一定在消化内科和妇产科的医生指导之下服用，看一看这个情况，到底是否真的适合这个药物或者有没有什么禁忌症。第三个也是很重要的，最好有一个年轻的爸爸或者是有两家人来给你帮帮忙带孩子，能够让年轻的妈妈恢复正常的饮食结构以及正常的睡眠，这样也能够方便您恢复正常的排便的习惯和排便的反射。所以产后的便秘还是有一些办法，第一个就是说食物，比如香蕉或者蜂蜜，通便让这个大便软和一点。第二有一些药物乳果糖类的药物，当然这些药物最好是在妇产科医生和消化科医生的指导之下服用。第三、建议最好年轻的妈妈得到很好的休息和睡眠，以便得到正常排便习惯和排便反射。
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便秘拉不出怎么办
便秘拉不出需要注意，首先排便是最关键的，排出来后可以吃一些口服的药，乳果糖等，促进快速排便。其次，也可以吃一些中药快速排便的，如番泻叶，喝番泻叶肚子会有点疼。最后，也可以吃一些缓泻的药，比如说吃一些西药的和中药的都可以。
痔疮会不会导致便秘
痔疮和便秘就像孪生兄弟似的，痔疮和便秘既可能是一个原因，也有可能是一个结果。如果是患者本身就有痔疮，就有可能害怕去上厕所，而忍住不去上厕所，这个时候会有可能诱发便秘，这个时候痔疮就是便秘的一个原因。而也有可能，痔疮也是便秘的结果，一般来说我们正常人大便，应该是2-3天1次，到1天2-3次，这个都算是正常的，但如果是一个长期便秘的患者，比如4-5天1次大便，这个时候患者会长期引起腹腔的压力增高，会引起腹腔的气体、固体压迫盆底肌，会压迫肛周的血液循环，然后会诱发痔疮。所以总体来说，便秘和痔疮，便秘既可能是痔疮的原因，也有可能是痔疮的结果。
便秘吃哪些药效果最好
便秘是临床上非常常见的一个症状，一般认为每三天一次大便或者是超过三天一次大便，就认为是有便秘。药物第一个最常用的是，溶剂性的一个通便药，就是让肠道出现膨松的药物，最常用有欧车前、番茄叶、麦麸、聚卡波非钙等药物。第二是非常常用的药物，渗透性的一个通便药，常用有比较猛的叫聚乙二醇，比较温和一点的有乳果糖。这个就是让整体的大便出现渗透性，把水都吸过来，这样能够让肠道蓬松一点，让大便蓬松一点。第三是一个刺激性的通便药物，常用有大黄、番茄叶、开塞露、通过刺激肠道、刺激肛门和直肠，然后让大便容易排除。第四是促进胃肠道动力的药物，最常见的话，比如全胃肠道莫沙必利可以，食管、胃、十二指肠整体的往前推进。第五是益生菌类的药物，现在也有一种观点认为，便秘可能和所谓的肠道的菌群失调是相关的，这个时候可以给与益生菌类的药物，比如双歧三联、双歧四联、整肠生、培菲康、这类的药物也能够改善便秘的症状。有时候如果是患者单用一种药物，效果不太好的话，可以使用两种甚至三种药物联合使用。比如可以上面给与动力的药物，下面给开塞露塞肛，同时联合使用乳酸菌这类的肠道益生菌药物，效果可能就更好。
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肠息肉手术后便秘怎么办
一般的肠息肉是很小的，在做全结肠镜，在0.5cm以下的，做肠镜时可直接切除，但如果是0.5~0.7cm，可能需要住院做息肉的切除。对于比较大的肠息肉切除，要求术后不能排便。因为过早的排便，肠壁比较薄，可能会造成肠穿孔。但是长期不排便，大便干了，大便会发硬，容易把患者切除的肠息肉粘膜蹭破。所以要求患者一定要在医生的指导下，吃一些润肠的药物或者是一些控便的药物，去防止对肠息肉粘膜造成二次的物理伤害。
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为什么女性容易便秘
第一、不当饮食习惯，通常女性会因为担心肥胖而采取长期节食的方法，或者摄入的粗粮比较少，就可能会导致对胃肠道的刺激不足，从而引起大便干燥和排便困难的现象。第二、肠功能紊乱，也可能是运动时间少，长期缺乏运动，或者没有养成良好的一个排便习惯，所引发的胃肠功能紊乱。第三、肠道器质性病变也可能会导致便秘，主要包括肠道息肉和肠道的肿瘤，也可能是存在于肛裂或者是痔疮等等疾病，需要到医院通过做胃肠镜或体检来进行检查，具体来确定一下病因。
导致便秘的因素都有哪些呢
在我们的身边有的患有便秘的朋友，他们常年遭受这种疾病的折磨，便秘虽然不是什么疾病，但是却会给患者带来很多疾病，究竟是什么原因导致便秘的呢?相信大家都很想知道，下面我们就和中华康网的专家一起来详细的了解下便秘的病因。1、饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在
便秘会带来的哪几种危害
有很大一部分人会认为便秘是一种十分普遍的疾病，根本用不着进行治疗。其实便秘不仅仅是我们认识的那样，人们要是长期处于便秘的状态，会给我们带来很大的影响，也会引发其他的多种疾玻那么便秘带来的影响主要有那几种呢?1.发生痔疮：便秘时排便用力摒力，直肠颈压力增高，阻断静脉回流，使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位，其中的纤维间隔逐渐松弛，直至断裂并伴有静脉丛淤血、扩张、融合，甚至夹杂细小的动、静脉瘘，最后形
开塞露的副作用
开塞露容易导致成瘾性。开塞露临床的通用名是甘油。一般每支含量约20毫升左右，其主要的适应症，适用于便秘患者，尤其是粪便干结。一般使用每次1~2只。通过肛门注入，让患者屏气，使得开塞露，在直肠肛门内停留5分钟以上，从而起到润滑直肠肛管的作用。从而帮助干结粪便顺畅排出。开塞露可以对便秘患者起到治疗的作用，其常见的并发症或者说副作用，主要是成瘾性。也就是使用一段时间以后，患者对开塞露刺激，排便作用越来越小，到最后，甚至不起任何作用。因为绝大多数便秘患者是功能性的疾病，所以在临床治疗上，开塞露一般偶尔使用1~2次，主要是通过饮食调节，也就是多进食高纤维素食物，多饮水，同时养成每日定时排便的良好习惯，以预防或治疗便秘的发生。
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便秘吃什么药好
治疗便秘的药物很多，一般医生建议便秘的患者不要吃任何药物。如果患者是刚开始得便秘，要找出便秘的原因，明确便秘是临时性还是功能性的原因。一般只要不是器质性病变，医生建议不要吃药，要通过饮食调整治疗便秘。患者要规律饮食、规律生活、不要熬夜、平衡饮食、适当增加运动、多喝点温开水，来通过非药物的方式来尽量减轻、达到治疗便秘的目的。如果便秘通过非药物的方法，治疗效果不理想，建议吃点中药类的润肠通便药。不建议吃果导、大黄、番泻叶这种刺激性的泻剂，容易引起大肠的黑变病、打破肠功能紊乱。
老年人便秘如何解决
老年人便秘首先最为基础治疗是让病人养成好的排便的习惯，每天定时去排便，纠正患者不良的饮食结构。如谷物、蔬菜、水果、肉类、油脂，都要适当摄入。建议老年人适当运动，如果便秘得不到好转，可以适当加用药物。药物治疗不主张用含有大黄、番茄叶这些刺激泻药。药物治疗如果效果不好，还可以考虑进行外科手术治疗。一，可以应用比较缓和的缓泻剂，比如口服溶液、滋补肝肾润肠通便的药物，如芪蓉润肠口服液都可以应用，不会产生明显依赖作用。二，如果患者有冗长综合征，肠道解剖结构的改变引起问题，可以考虑进行外科手术治疗。进行外科手术治疗一定是在应用这些基础治疗、药物治疗上起不到效果以后才采取的办法，因为术后可能会有其他方面的并发症。
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