经常失眠吃什么药

经常失眠可遵医嘱使用右佐匹克隆片、阿普唑仑片、酒石酸唑吡坦片、盐酸曲唑酮片、褪黑素片等药物。失眠可能与心理压力、环境干扰、神经衰弱、抑郁症、甲状腺功能亢进等因素有关，需结合病因选择药物。

一、右佐匹克隆片

右佐匹克隆片适用于入睡困难或睡眠维持障碍的短期治疗，属于非苯二氮䓬类镇静催眠药。该药通过增强中枢神经系统抑制性递质γ-氨基丁酸的作用改善睡眠质量。使用期间可能出现头晕、口干等不良反应，长期服用可能产生依赖性。妊娠期女性及重症肌无力患者禁用。

二、阿普唑仑片

阿普唑仑片可用于焦虑症伴发的失眠，属于苯二氮䓬类药物。其通过调节大脑边缘系统功能缓解紧张情绪并延长睡眠时间。常见副作用包括嗜睡、乏力，突然停药可能引发戒断反应。严重呼吸功能不全或闭角型青光眼患者慎用。

三、酒石酸唑吡坦片

酒石酸唑吡坦片适用于偶发性失眠，选择性作用于ω1受体亚型，能缩短入睡时间且不影响深睡眠结构。服药后可能出现梦游、幻觉等异常行为，需避免与酒精同服。肝功能损害者应减量使用，儿童及哺乳期妇女禁用。

四、盐酸曲唑酮片

盐酸曲唑酮片适合抑郁症相关的失眠，具有抗抑郁和镇静双重作用。该药通过调节5-羟色胺系统改善情绪和睡眠连续性。可能引起体位性低血压，老年人需警惕跌倒风险。近期发生心肌梗死患者禁用。

五、褪黑素片

褪黑素片适用于昼夜节律紊乱型失眠，作为内源性睡眠调节物质，可改善时差反应或轮班工作导致的睡眠障碍。大剂量使用可能抑制自身褪黑素分泌，不建议长期连续服用。自身免疫性疾病患者慎用。

失眠患者应建立规律作息时间，睡前避免饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮料，保持卧室安静黑暗。可尝试冥想、温水泡脚等放松方式，白天适度运动有助于夜间睡眠。若失眠持续超过1个月或伴随情绪低落、心悸等症状，需及时到神经内科或精神心理科就诊。所有药物均须在医生指导下使用，不可自行调整剂量或突然停药。