失眠做什么检查好呢

失眠患者通常建议进行多导睡眠监测、血液检查、心理评估、甲状腺功能检查和脑电图检查。失眠可能与心理压力、内分泌紊乱、神经系统异常等因素有关，需结合具体症状选择检查项目。

1、多导睡眠监测

多导睡眠监测是诊断失眠的金标准，通过记录脑电波、眼动、肌电等数据评估睡眠结构。该检查能明确是否存在睡眠呼吸暂停、周期性肢体运动障碍等继发性失眠原因。检查需在专业睡眠中心进行，患者需佩戴传感器入睡，通常监测6-8小时。结果可显示睡眠潜伏期延长、觉醒次数增加等典型失眠特征。

2、血液检查

血液检查包括血常规、血糖、肝肾功能等基础项目，可排查贫血、糖尿病等躯体疾病导致的失眠。缺铁性贫血患者可能出现 restless legs syndrome 引发睡眠障碍，肝功能异常可能导致代谢产物堆积影响睡眠。检查前需空腹8小时，异常指标需结合其他检查综合判断。

3、心理评估

采用焦虑自评量表、抑郁自评量表等工具筛查心理因素。长期焦虑抑郁会干扰褪黑素分泌节律，导致入睡困难或早醒。评估需由心理医师指导完成，包含20-30个标准化问题。若评分提示中度以上心理障碍，需转介心理科进一步干预。

4、甲状腺功能检查

甲状腺功能亢进患者常伴心悸、多汗和失眠，检查包括TSH、FT3、FT4等指标。甲状腺激素过量会刺激中枢神经系统，造成睡眠浅、易惊醒。检查需抽取静脉血，异常结果需结合抗甲状腺过氧化物酶抗体等补充检测。甲亢控制后失眠症状多可缓解。

5、脑电图检查

脑电图可检测异常脑电波活动，排除癫痫、脑炎等神经系统疾病。部分颞叶癫痫患者夜间发作表现为频繁觉醒，常规脑电图检查时长20-30分钟，必要时需进行24小时动态监测。发现痫样放电需神经科专科治疗。

失眠患者日常应保持规律作息，睡前避免使用电子设备，卧室环境宜安静黑暗。可尝试冥想、温水泡脚等放松方式，午后限制咖啡因摄入。若自我调节无效或伴随日间功能损害，建议尽早就医完善检查。长期失眠可能增加心血管疾病风险，需重视但不必过度焦虑。