牛奶加咖啡可以减肥吗

一般情况下，如果牛奶加咖啡如果适量喝，一般可以减肥；但如果过量喝，可能不会起到减肥的效果。

1、牛奶加咖啡适量喝：咖啡含有的咖啡因可以通过刺激大脑皮层，促进血管扩张，起到提高新陈代谢的作用，还能降低肠道对于脂肪的吸收，帮助堆积的脂肪以及废物排出体外。牛奶含有丰富的蛋白质、钙等营养成分。咖啡加牛奶适量喝可以减肥。

2、牛奶加咖啡过量喝：牛奶加咖啡需注意不能过量喝，会导致热量在体内堆积，从而形成脂肪，这种情况下，一般不可以减肥。

日常生活中，可以适当运动，比如打网球、快走、爬山等，通常可以改善体质，促进身体健康。