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请问失眠看哪个科?

发布时间:2020-11-2057194次浏览

请问失眠看哪个科?这个问题不知道困扰多少患者,失眠对于很多患者来说带来很大的困扰,只有选对医院,选对方法,并且坚持治疗才可以使自己的生活重新开始,否则因为失眠所带来的一系列并发症会严重伤害患者的身心健康。

失眠应该看神经内科,下面为大家介绍几种失眠的治疗方法:

一、白天睡觉的时间最好不要超过一个小时,也不能在下午四点钟以后睡觉,不然到了晚上就没有困倦感。在晚上适当升高体温,对睡眠有所帮助。进行至少15分钟的桑拿浴或热水浴,都可以达到这种效果。

二、在睡觉时切忌思考太多的问题,因为睡觉的时候是放松的时候。也可以尝试一下放松的办法,可以选择肌肉放松法、功能反馈疗法、瑜伽功等这些方法,上床后,首先晃动、放松一条腿,进行几次慢速的腹式深呼吸,再放松另一条腿,再进行几次使你更放松的呼吸。

三、失眠的治疗一定要注意合理安排时间,早上在晨光中散步可以缩短睡眠周期,让你晚上容易入睡。因为早上的阳光可以让我们大脑里的松果体早一些分泌退黑素,强烈的人造光也有同样的效果。相反,如果发觉你晚上入睡太早,不妨在下午或傍晚多晒阳光照射,这会延长你的睡眠周期,推迟入睡时间。

请问失眠看哪个科?相信通过以上介绍之后,大家现在知道失眠的治疗方法了吧,明确失眠的危害,在生活中一旦受到失眠的发作困扰就一定要注意及早开始治疗,只有做好这些才可以真正更好的保护自己。

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失眠抑郁症要明确有没有导致失眠的其躯体的原发的疾病,积极治疗原发的躯体疾病,可以采用心理治疗、药物治疗或者物理治疗和中医治疗。药物可以选择具有催眠效果的抗抑郁药,对于患者有抑郁的情况,一定要在医生的指导下进行应用,不要随便地服药,因为药物有很大的副作用,可以选择曲唑酮,小剂量的曲唑酮,可以很好地改善患者的入睡困难。增加睡眠的连续性,可以帮助治疗失眠,还可以帮助治疗催眠药物停药以后的失眠反弹。还可以选择米氮平,小剂量地米氮平也可以缓解患者的失眠的症状,对于患者如果睡眠表浅,或者早醒的患者可以选择这类药物。临床上最主要应用的药物就是选择性的五羟色胺再摄取抑制剂,这类药物虽然没有明确的镇静催眠的作用,可以通过改善患者的抑郁和焦虑的症状来帮助患者改善失眠的情况,少部分患者采用五羟色胺再摄取抑制剂,可以帮助患者延长睡眠的潜伏期,但是这类药物会增加患者的失眠症状,所以这类药物建议在白天服用,还有选择性的五羟色胺和去甲肾源限速再摄取抑制剂,主要通过治疗焦虑和抑郁的症状,来改善患者的失眠,这类药物更适合同时伴随疼痛的患者,就是也有疼痛,有失眠的患者。抗抑郁药还可以跟苯二氮卓类的镇静催眠药联合使用,来改善患者的失眠的症状。
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