一岁半宝宝贫血该吃什么补血

一岁半宝宝贫血可以适量吃动物肝脏、红肉、蛋黄、菠菜、红枣等富含铁的食物，也可以遵医嘱使用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆、富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片等药物。建议家长及时带宝宝就医，在医生指导下进行补铁治疗，并做好饮食调理。

一、食物

1、动物肝脏

猪肝、鸡肝等动物肝脏含有丰富的血红素铁，吸收率较高，适合缺铁性贫血宝宝食用。建议每周食用1-2次，每次10-15克，可做成肝泥或切碎加入粥中。动物肝脏还含有维生素A和优质蛋白，有助于促进铁的吸收利用。家长需注意选择新鲜肝脏，彻底煮熟后给宝宝食用。

2、红肉

牛肉、羊肉等红肉是优质铁来源，所含血红素铁比植物性铁更易被人体吸收。可将瘦肉剁碎做成肉泥或肉丸，每次食用20-30克，每周3-4次。红肉中的蛋白质和维生素B12也有助于造血功能。家长需注意将肉煮至软烂，避免宝宝咀嚼困难。

3、蛋黄

蛋黄含有铁、维生素B12和叶酸等造血营养素，适合作为辅食添加。可从1/4个蛋黄开始，逐渐增加到半个，每周食用3-4次。蛋黄中的卵磷脂有助于铁的吸收。家长需确保蛋黄完全煮熟，避免生食引起消化不良。

4、菠菜

菠菜富含非血红素铁和叶酸，虽然吸收率不如动物性铁，但配合维生素C食物可提高吸收率。可将菠菜焯水后切碎加入粥或面条中，每次10-15克。菠菜中的膳食纤维有助于预防便秘。家长需注意菠菜含有草酸，食用前应焯水去除大部分草酸。

5、红枣

红枣含有一定量的铁和环磷酸腺苷，有助于改善造血功能。可将红枣去核煮粥或打成泥，每次1-2颗，每周2-3次。红枣中的多糖成分有助于增强免疫力。家长需注意红枣糖分较高，不宜过量食用。

二、药物

1、蛋白琥珀酸铁口服溶液

蛋白琥珀酸铁口服溶液适用于治疗缺铁性贫血，其铁元素与蛋白质结合，胃肠道刺激较小。该药物能补充铁元素，促进血红蛋白合成。服用时需避免与牛奶、茶同服，以免影响吸收。家长需遵医嘱确定具体用量。

2、右旋糖酐铁口服溶液

右旋糖酐铁口服溶液用于治疗缺铁性贫血，铁元素与右旋糖酐结合，吸收率较高。该药物能改善因铁缺乏导致的贫血症状。可能出现胃肠道不适等不良反应。家长需在医生指导下使用，避免过量补铁。

3、葡萄糖酸亚铁糖浆

葡萄糖酸亚铁糖浆适用于儿童缺铁性贫血，口感较好，儿童接受度高。该药物能补充铁元素，纠正贫血状态。服用后可能出现牙齿暂时性着色。家长需让宝宝服药后漱口，并定期复查血常规。

4、富马酸亚铁颗粒

富马酸亚铁颗粒用于治疗缺铁性贫血，含铁量较高，吸收效果良好。该药物能改善因铁缺乏引起的面色苍白、乏力等症状。可能出现便秘、恶心等不良反应。家长需注意让宝宝多喝水，多吃富含膳食纤维的食物。

5、硫酸亚铁片

硫酸亚铁片是传统补铁剂，用于治疗缺铁性贫血，价格较为经济。该药物能补充铁元素，促进血红蛋白合成。可能引起胃肠道刺激症状。家长需遵医嘱确定是否适合宝宝使用，必要时可研碎服用。

家长在给宝宝补铁期间，可适当增加富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃等，帮助铁的吸收。避免让宝宝同时食用牛奶、咖啡、茶等影响铁吸收的食物。补铁治疗期间，家长需定期带宝宝复查血常规，观察治疗效果。贫血症状改善后，仍需维持补铁2-3个月以补充储存铁。日常饮食中保持均衡营养，适当增加富含铁的食物，预防贫血复发。若宝宝出现食欲减退、呕吐等不适症状，应及时就医调整治疗方案。