牙龈肿痛很厉害怎么办

牙龈肿痛很厉害可通过冷敷镇痛、调整饮食、口腔清洁、药物治疗、切开引流等方式缓解。牙龈肿痛可能与牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎、根尖周炎、牙髓炎等原因有关。

一、冷敷镇痛

冷敷有助于收缩局部血管，减轻炎症反应并缓解疼痛。使用毛巾包裹冰袋敷于肿胀对应的面部皮肤，每次持续10-15分钟，间隔1-2小时重复进行。该方法适用于急性炎症初期，能暂时降低神经末梢敏感度。注意避免冻伤，冷敷后观察肿胀变化。

二、调整饮食

选择温凉软质食物如粥、蒸蛋、酸奶，避免辛辣刺激或过硬食材。适当补充维生素C含量高的食物如猕猴桃、西蓝花，有助于增强毛细血管韧性。饮食温度以接近室温为宜，过热可能加重血管扩张。

三、口腔清洁

使用软毛牙刷轻柔清洁牙齿邻面，配合含氟牙膏减少菌斑附着。可用温盐水每日漱口3-4次，浓度约为0.9%。清洁时重点清理牙龈沟区域，但需避免过度用力损伤牙龈组织。

四、药物治疗

细菌感染引起的牙龈肿痛需遵医嘱使用抗菌药物。甲硝唑芬布芬胶囊可抑制厌氧菌，阿莫西林克拉维酸钾片对需氧菌有效，布洛芬缓释胶囊能缓解疼痛和炎症。用药期间应禁酒并注意胃肠道反应。

五、切开引流

形成脓肿的严重病例需由医生进行切开引流术。通过手术切开牙龈排脓，配合生理盐水冲洗脓腔。术后需放置引流条，定期更换敷料直至炎症消退。该方法适用于波动感明显的化脓性炎症。

牙龈肿痛期间应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。戒烟限酒，减少咖啡因摄入。日常使用牙线清除食物残渣，定期进行口腔检查。若伴有发热、张口受限等症状应及时就医，不可自行挤压肿胀部位。恢复期可适当增加蛋白质摄入，促进组织修复。