腱鞘囊肿术后多久能恢复正常

腱鞘囊肿术后恢复正常的时间一般为3-6周，具体恢复时长与囊肿大小、手术方式、个人体质及术后护理密切相关。

对于范围较小的囊肿或采用微创手术的患者，恢复过程通常较快。术后1-2周内，手术部位的肿胀和疼痛感会逐渐消退，伤口基本愈合，此时可以进行一些不涉及患处的日常活动。在术后第3周左右，随着组织修复的深入，关节的活动度会得到明显改善，但可能仍存在轻微的僵硬或无力感。进入术后第4-6周，大部分患者的局部功能已接近正常，可以进行一些非负重的轻度康复训练，以促进关节灵活性和力量的全面恢复。整个恢复期内，严格遵循医嘱进行制动、抬高患肢、按时换药等护理措施至关重要，这能有效预防感染、减少疤痕形成并加速愈合进程。定期的门诊复查可以让医生评估恢复情况，及时调整康复计划。

术后恢复期间，饮食上应保证优质蛋白和维生素的摄入，如适量食用鱼肉、鸡蛋、新鲜蔬菜水果，有助于组织修复。避免食用辛辣刺激食物。在医生指导下，可循序渐进地进行手腕部功能锻炼，如早期的被动活动到后期的主动抓握练习，但应避免过早提重物或进行剧烈运动，以防复发。注意观察伤口，保持局部清洁干燥，若出现红肿加剧、异常疼痛或分泌物增多等情况，应及时复诊。